هل يؤثر المكان الذي تعيش فيه على وقت استيقاظك - أم أن هناك بعض الارتباط بين مدينتك وعادات نومك واستيقاظك؟ حسنًا ، لسنا في وضع يسمح لنا بتقديم هذه الادعاءات - ولكن بفضل استطلاع من العلامة التجارية للمراتب مفروشات بروكلين ، نحن نعلم أن بعض المدن في الولايات المتحدة هي موطن لعدد أكبر من المواطنين الذين نشأوا مبكرًا ، في المتوسط ، مقارنة بالمدن الأخرى في البلاد. (في هذه الحالة ، يشير المستيقظون المبكرون إلى المواطنين الذين أبلغوا عن الاستيقاظ قبل الساعة 7 صباحًا ، والذين ينامون لاحقًا هم أولئك الذين يستيقظون بعد الساعة 8 صباحًا).
لإلقاء نظرة أكثر تعمقًا على روتين النوم المتنوع للناس وعادات الاستيقاظ في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، أجرت مؤسسة Brooklyn Bedding استطلاعًا عبر الإنترنت لمدة 20 دقيقة على 1،000 مشارك من جميع أنحاء البلاد. كشفت نتائج الاستطلاع أن المدينة التي تضم أكبر عدد من الطيور المبكرة هي فينيكس ، حيث يرتفع 47 في المائة من الذين ينامون في فينيكس قبل الساعة 7 صباحًا ، وقد يكون هذا بسبب الرغبة في النهوض والتغلب على حرارة أريزونا ، ولكن هناك ؛ ربما لا توجد طريقة ملموسة لمعرفة سبب ارتفاع هذه الغالبية العظمى من سكان فينيكس باستمرار في وقت مبكر جدًا. يمكن أن تكون الطبيعة العامة والجداول الزمنية للشركات والصناعات القائمة هناك ، أو بشكل عام إنها روح صاعدة يولدها الطقس المشمس - ولكن مهما كان الأمر ، فهو ينهض الناس من الفراش.
الطريقة الصحيحة لممارسة القرفصاء في المنزل
ذات صلة: الأشخاص الذين لديهم وقت الاستيقاظ هذا يكونون أكثر سعادة وإنتاجية ويحققون المزيد من المال
أما بالنسبة للمدينة التي تضم أعلى نسبة من الذين ينامون في وقت لاحق ، فإن سياتل تأخذ الكعكة حيث قال 44 في المائة أن وقت استيقاظهم يحدث بعد الساعة 8 صباحًا.هل تبدأ الوظائف في وقت لاحق هناك؟ هل الجو أكثر استرخاءً؟ هل يجب أن ننتقل إلى هناك على الفور؟ شخص ما من سياتل الرجاء إعلامنا.
ومن المثير للاهتمام أن مدينة نيويورك - سيئة السمعة لمواطنيها عقلية go-go-go - لم يتم إنشاء قائمة الناهضين في وقت مبكر. في الواقع ، وفقًا لتقرير Brooklyn Bedding ، احتلت مدينة نيويورك ثاني أعلى نسبة (40 بالمائة) من الأشخاص الذين ينامون في وقت لاحق ، بجانب سياتل. بالطبع ، هذا لا يعني أن سكان نيويورك أو سياتل كسالى - أو أنه لا أحد في تلك المدن يستيقظ قبل الساعة الثامنة صباحًا (نحن نعلم أنك موجود هناك ، ونحن نراك!). هذا يعني فقط أنه يوجد في مدن أخرى أكثر الأشخاص الذين لديهم إنذارات مبكرة ، وهو ما يرفع المتوسط.
ذات صلة: هذا هو مقدار النوم الذي تحتاجه كل ليلة ، وفقًا للخبراء
فيما يلي المدن الأمريكية الخمس التي كان فيها معظم الناهضين مبكرًا.
- فينيكس
- إنديانابوليس
- أتلانتا
- الملائكة
- دنفر
والمدن الخمس ذات أعلى نسبة ارتفاع بعد الساعة الثامنة صباحًا.
- سياتل
- مدينة نيويورك
- إنديانابوليس
- شيكاغو
- دالاس
ذات صلة: كيف تصبح شخصًا تمرينًا صباحيًا وتلتزم فعليًا بأهداف التمرين
