قد تكون رؤية الدم على فرشاة أسنانك أو في الحوض بعد تنظيف أسنانك أمرًا قبيحًا للغاية. على الرغم من أنه من السهل إلقاء اللوم على جلسة خيط قوية أو فرشاة أسنان خشنة ، إذا وجدت أن نزيف اللثة أصبح يحدث بشكل شبه يومي ، فقد يكون الوقت قد حان للاتصال بطبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك شيء آخر يجب إلقاء اللوم عليه. الحمد لله 'في معظم الحالات ، نزيف اللثة و إشعال ليست حالة دائمة ، كما يقول جوزيف سي ديسانو ، FAGD ، DDS ، طبيب أسنان ومالك مقاطعة ساوث سمايلز في رود ايلاند.
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لنزيف اللثة وماذا تفعل حيالها.
الأصناف ذات الصلة
1 تنظيف الأسنان بالخيط بطريقة خاطئة - باستخدام الخيط الخاطئ
إذا كنت تستخدم الخيط باستمرار وتجد أن لثتك تنزف ، فربما تفعل ذلك بطريقة خاطئة. بالنسبة الى كوروش مداحي ، د ، طبيب أسنان تجميلي معتمد من مجلس الإدارة في بيفرلي هيلز ، ليس من المفترض في الواقع أن يذهب الخيط فقط ما بين أسنانك. في الواقع ، يمكن أن يؤدي استخدام الخيط بشكل مستقيم لأعلى ولأسفل إلى قطع وتلف لثتك. بدلاً من ذلك ، يقترح الدكتور مداحي إنشاء شكل C باستخدام الخيط حول كل سن وانتقل برفق إلى أسفل اللثة حتى لا تتمكن من المضي قدمًا دون ممارسة ضغط كبير. بهذه الطريقة ، لن تفوتك أي جزيئات طعام أو بكتيريا مخفية.
عند تحديد نوع الخيط المراد شراؤه ، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تأخذها في الاعتبار. أولاً ، لدينا جميعًا فجوات مختلفة الحجم بين أسناننا ، مما يعني أن خصلة واحدة من نفس الخيط لن تعمل مع الجميع. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى مضاعفة أو اختيار علامة تجارية أوسع أو أرق. ثانيًا ، تأكد من أن الخيط الذي تستخدمه ليس سامًا. وفقا ل مركز السيطرة على الأمراض تحتوي بعض أنواع خيط تنظيف الأسنان على مواد كيميائية تسمى PFAS (أحماض السلفونيك البيرفلوروهكسان) ، والتي قد تكون مرتبطة بزيادة مستويات الكوليسترول ، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الكلى أو الخصية ، وزيادة خطر ارتفاع ضغط الدم ، ومخاوف صحية أخرى. الخبر السار: يوجد خيط تنظيف أسنان غير سام ، مثل Bite Dental Floss (2 مقابل 12 دولارًا أو 5 دولارات مع الاشتراك ، bitetoothpastebits.com ) ، وهو نباتي بنسبة 100 في المائة ومصنوع من شمع كانديليلا نباتي. بالإضافة إلى ذلك ، فهي خالية من البلاستيك ، وغير مغطاة بأي نكهات اصطناعية ، وكمكافأة إضافية ، تأتي في زجاجة زجاجية قابلة لإعادة الملء مع أكياس قابلة لإعادة التعبئة قابلة للتسميد. نقاط المكافأة لإنقاذ الأرض و إنقاذ لثتك ، أليس كذلك؟
ذات صلة: هذا الخيط رائع لدرجة أنني بدأت بالفعل في استخدام الخيط كل يوم
اثنين نظافة الفم غير المتسقة
قد يكون هذا أمرًا مفروغًا منه ، ولكن لا يمكن أن يكون تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام من العوامل الرئيسية في نزيف اللثة. يتجنب بعض الأشخاص استخدام الخيط تمامًا لأنه يتسبب في نزيف اللثة - ولكن إذا كان الأمر كذلك ، فيجب عليك في الواقع استخدام الخيط أكثر. من خلال عدم استخدام الخيط أو الخيط بشكل غير متسق ، ستفقد حوالي 35 في المائة من البلاك والغشاء الحيوي بين أسنانك ، كما يقول الدكتور ديسانو. من المهم ملاحظة أن بعض منتجات العناية بالفم يمكن أن تساهم في حدوث نزيف اللثة أيضًا. وبشكل أكثر تحديدًا ، فإن المنتجات المطهرة ، بما في ذلك غسول الفم ومعجون الأسنان ، تدمر الميكروبيوم الفموي ، كما يقول الدكتور مداحي.
كيفية تنظيف غلاية الشاي المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ
نحن نعلم أنه من السهل جدًا تخطي تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط ، خاصة إذا كنت مرهقًا في نهاية اليوم ، ولكن ثق بنا - حافظ على اتساق روتين نظافة الفم. قد تتفاجأ عندما تعلم أنه حتى الانقطاع المؤقت في نظافة الفم النجمية يؤدي أحيانًا إلى نزيف اللثة ، كما يقول لانا روزنبرج ، دس ، طبيب أسنان تجميلي معتمد في Rozenberg Dental NYC. تظهر الأبحاث أن اللثة السليمة يمكن أن تصبح نزيفًا ومرض اللثة مع يوم واحد فقط من العناية بالفم.
ذات صلة: إليك الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالخيط والتي ستجعل رحلتك القادمة إلى طبيب الأسنان أكثر متعة
3 التهاب اللثة
التهاب اللثة هو مصطلح يطلق على التهاب اللثة ، وعادة ما ينتج عن تراكم البلاك والجير وزيادة مستويات البكتيريا ، كما يقول الدكتور ديسانو. التهاب اللثة هو أيضًا المرحلة الأولى من أمراض اللثة - ولكن لا تقلق ، فهو شائع جدًا ويمكن عكسه. عادة ما تكون نظافة الفم السيئة هي السبب الرئيسي لالتهاب اللثة ، لذا فإن الرهان الأكثر أمانًا لمنع نزيف اللثة هو تحديد موعد للتنظيف العميق مع طبيب أسنانك. في غضون ذلك ، تأكد من استخدام الخيط جيدًا و حقا نظف أسنانك - لا تنسى طريقة الأسنان في مؤخرة فمك!
تغطي العديد من التأمينات الصحية زيارات طب الأسنان نصف السنوية ، لذا يجب عليك التحقق مما إذا كان تأمينك يقوم بذلك أم لا. خلال تلك الزيارات ، قد يلاحظ طبيب أسنانك تغيرات طفيفة في أسنانك ولثتك ربما كنت قد أغفلتها لولا ذلك. من خلال التعرف على هذه المشكلات في وقت مبكر ، يكون من الأسهل عادةً معالجتها. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي طبيب الأسنان وأخصائي صحة الأسنان بإجراءات وقائية مثل علاجات الفلوريد أو تغيير تواتر إجراءات التنظيف الروتينية إذا كنت تعاني من حالات طبية حالية ، كما يقول الدكتور ديسانتو.
4 أمراض اللثة
أمراض اللثة (اللثة) غير قابلة للعكس ويمكن أن تحدث إذا لم يتم التعامل مع التهاب اللثة بشكل صحيح. يمكن أن تتراوح أعراضه من نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة إلى حركة الأسنان وسوء الإطباق (اقرأ: الأسنان المنحرفة). إذا تركت أمراض اللثة دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى فقدان العظام وقد ارتبطت بحالات طبية أخرى ، مثل مرض السكري وأمراض القلب ، كما يقول الدكتور ديسانو. إذا شعرت بتذبذب في أسنانك ، فحدد موعدًا مع طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن.
إذا قرر طبيب أسنانك أن التهاب اللثة ناتج عن أمراض اللثة ، فستحتاج إلى تنظيف عميق متخصص. يقول الدكتور ديسانو إنه من الضروري متابعة هذا العلاج. هذا الإجراء ، الذي أكمله أخصائي صحة الأسنان ، يزيل الالتهاب ، البلاك ، الجير ، والتراكم تحت خط اللثة ، ويزيل سبب الالتهاب من الجذور.
ما هو الغذاء الغني بالبوتاسيوم غير الموز
5 عدوى
يمكن أن تحدث التهابات الأسنان نتيجة لأسباب مختلفة ، مثل التسوس أو التسوس. يقول الدكتور ديسانو إن بعض علامات العدوى يمكن أن تكون تورمًا ، أو طعمًا كريهًا في فمك ، أو ألمًا نابضًا ، أو حساسية للحرارة ، أو ألمًا عفويًا. إذا أصيب السن بالعدوى ، فمن المحتمل أن تنتقل العدوى عبر اللثة ، مما يتسبب في ظهور فقاعة تشبه البثور ، كما يقول الدكتور ديسانو. قد تنزف هذه الفقاعة وتكون مؤلمة عند لمسها. يجب أن يعالج طبيب الأسنان التهابات الأسنان على الفور لتجنب المزيد من العدوى.
6 الأدوية
يمكن أن يكون لبعض الأدوية ، مثل مميعات الدم ، آثار جانبية تشمل تضخم اللثة. يقول الدكتور روزنبرج إن أدوية ترقق الدم تقلل من قدرة الدم على التجلط ، مما يؤدي إلى نزيف أسهل خاصة عند خط اللثة. بعض الأدوية الأخرى التي قد تسبب نزيف اللثة هي مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم.
يقول الدكتور روزنبرج إن إخبار طبيب أسنانك بالأدوية الجديدة أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بتشخيص حالات مثل نزيف اللثة ومشاكل الفم الأخرى. حتى لو كنت تتناول أدفيل كثيرًا مؤخرًا ، فمن المهم بالنسبة لهم معرفة ذلك.
7 نظافة تقويم الأسنان السيئة
على غرار كيف يمكن أن تؤدي نظافة الفم السيئة إلى أمراض اللثة ، فهي سيئة نظافة تقويم الأسنان يمكن أن يكون مساهما آخر في نزيف اللثة. عند وجود تقويم الأسنان ، من المهم بشكل خاص أن تكون مدركًا للتحديات المتزايدة في تنظيف أسنانك بشكل منتظم ، كما يقول الدكتور ديسانو. من السهل التغاضي عن تنظيف البقع الصغيرة المخفية على أسنانك عندما ترتدي تقويم الأسنان أو غيرها من أجهزة تقويم الأسنان ، ولكن جزءًا من تحقيق تلك الابتسامة المثالية والمستقيمة التي طالما أردتها هو مواكبة نظافة فمك - حتى لو كان ذلك يعني وضع في بعض الجهد الإضافي.
قد يكون الاستثمار في فرشاة أسنان كهربائية وخيط تنظيف الأسنان أمرًا يستحق العناء للحفاظ على نظافة تقويم الأسنان ، وفقًا لـ نامي باتيل ، دس ، طبيب أسنان شامل مقره في سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا. يمكن لفرشاة الأسنان الكهربائية أن تدور من 3000 إلى 7000 ضربة في الدقيقة. على الأكثر ، يولد الشخص الذي يستخدم فرشاة أسنان يدوية حوالي 300 ضربة في الدقيقة ، كما توضح. بالنسبة إلى جهاز تنظيف الأسنان بالماء ، فإن معظم الناس لا يأخذون الوقت الكافي للتنظيف بشكل صحيح - إذا استخدموا الخيط على الإطلاق. لهذا السبب أوصي باستخدام جهاز تنظيف الأسنان بالماء. يمكن أن يؤدي استخدامه على أعلى مستوى إلى الدخول بين كل تلك الأسنان.
ما هو أفضل ممسحة بخار للشراء
نصيحة احترافية: يوصي معظم أطباء الأسنان باستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة لتجنب نزيف اللثة ، كما يقول الدكتور روزنبرج.
كم مرة لسقي نبات العنكبوت
ذات صلة: أفضل 5 فراشي أسنان كهربائية وفقًا لأطباء الأسنان
8 التدخين
نعلم جميعًا أن التدخين مضر لك ، والتهاب اللثة هو أحد آثاره الجانبية. بما أن التدخين يمنع تدفق الدم ، فإن نقص الأكسجين الذي يصل إلى اللثة يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب. إذا لم تلتئم لثتك بشكل صحيح ، فقد تواجه نزيفًا أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة ، كما يقول راشمي بياكودي ، محرر الأفضل للتغذية . إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عن التدخين ، فتحدث إلى طبيبك حول ما يمكنك فعله لوقف نزيف اللثة.
9 حمل
يمكن أن يخضع جسمك للعديد من التغييرات غير المألوفة أثناء الحمل. مما لا يثير الدهشة ، أن نزيف اللثة لا يُستثنى من القائمة الطويلة. يقول الدكتور روزنبرج إنه بفضل زيادة الهرمونات الجيدة ، يمكن أيضًا أن يرتفع تدفق الدم إلى لثتك ، مما قد يجعلها شديدة الحساسية للبلاك والبكتيريا. النتيجة؟ رقة اللثة والنزيف أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة. لإيجاد طرق لتقليل كمية نزيف اللثة التي قد تعانين منها أثناء الحمل ، حددي موعدًا مع طبيبك.
10 تناول الأطعمة المصنعة
إذا كنت بحاجة إلى سبب آخر لاختيار الأطعمة العضوية ، فإن بعض المكونات في الأطعمة المصنعة يمكن أن تهيج اللثة وتسبب نزيفًا طفيفًا. إذا وجدت أنك عرضة لنزيف اللثة ، يقول الدكتور مداحي إن السكر والأطعمة المقلية والمواد الحافظة الاصطناعية والملونات والمنكهات الصناعية واللحوم التي تحتوي على هرمونات قد تكون السبب وراء ذلك.
الحل؟ حاول تجديد أجزاء من نظامك الغذائي. روزنبرغ: الفواكه والخضروات ، إلى جانب الكالسيوم وفيتامين ج ود والمغنيسيوم ، هي مكونات مهمة لصحة الفم. تأكد من حصولك على الجرعة اليومية الموصى بها من هذه العناصر الغذائية.
أحد عشر التوتر والقلق
في حين ضغط عصبى و القلق قد لا تكون مرتبطة بشكل مباشر بنزيف اللثة لديك ، فمن المؤكد أنها يمكن أن تكون من العوامل المساهمة. يمكن أن يؤدي الإجهاد المتراكم إلى التهاب الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى تكسير الأنسجة الرخوة في فمك ويجعل من الصعب علاج نزيف اللثة. يقول الدكتور روزنبرج إنه يمكن أيضًا أن يضر بجهاز المناعة لديك ، مما قد يجعل من الصعب محاربة أمراض اللثة.
12 أمراض المناعة الذاتية والجهازية
يمكن أن يكون نزيف اللثة أحيانًا أحد أعراض أمراض المناعة الذاتية كاثي هونغ ، دس ، جراح الفم والوجه والفكين حاصل على شهادة البورد. يقول الدكتور هونغ: الحزاز المسطح هو مرض مناعي ذاتي يمكن أن يظهر على شكل بقعة بيضاء أو بقعة حمراء / بيضاء في الفم. يحتاج هذا التشخيص إلى تأكيد الخزعة فقط.
قد تؤدي بعض الأمراض والاضطرابات الجهازية ، مثل الهيموفيليا ، إلى نزيف اللثة. يقول الدكتور هونغ إن هؤلاء الأشخاص قد ينزفون من اللثة بشكل تلقائي أو بعد إجراء تنظيف بسيط.
