تعتبر أمراض القلب السبب الأول لوفاة النساء ، ومع ذلك لا تعرف معظم النساء في أي عمر يجب أن تبدأ الفحوصات الصحية المتعلقة بالقلب ، وفقًا لمسح جديد على مستوى البلاد. ال جمعية القلب الأمريكية توصي النساء بالخضوع لفحص عوامل الخطر مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم بدءًا من سن 20 ، لكن 60 بالمائة من النساء في الاستطلاع اعتقدن أن هذه الاختبارات لم تكن ضرورية إلا بعد سن الثلاثين.

إليكم الحقيقة: يجب على النساء من جميع الأعمار التحدث مع أطبائهن حول صحة القلب ، حتى لو كان ذلك فقط على أساس سنوي ، كما تقول سواثي كولي ، دكتوراه في الطب ، أخصائية أمراض القلب في مركز القلب النسائي التابع لمعهد أورلاندو هيلث للقلب.

بدءًا من سن 20 عامًا ، يجب أيضًا قياس ضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم (BMI) في كل موعد مع الطبيب ، ويجب فحص الكوليسترول (عن طريق فحص الدم) كل أربع إلى ست سنوات على الأقل ، وفقًا لـ إرشادات جمعية القلب الأمريكية.

كيف تجد أفضل منتجات العناية بالبشرة لك

فلماذا الكثير من النساء في الظلام؟ ديسمبر 2016 مسح أورلاندو الصحي تضمنت 1062 امرأة من جميع أنحاء البلاد ، ووجدت أن 8 في المائة فقط من المستجيبين يعتقدون أن فحوصات القلب للأشخاص الأصحاء بدون عوامل خطر معروفة يجب أن تبدأ في وقت ما في العشرينات من العمر. في المتوسط ​​، توقعت النساء أن 41 عامًا هو العمر المناسب للبدء - بعد عقدين كاملين من الموعد الموصى به.

ماذا تفعل مع صلصة التوت البري الهلام

تميل الشابات إلى عدم التفكير كثيرًا في أمراض القلب ، كما تقول الدكتورة كولي ، لأن عواقبها في كثير من الأحيان لا تتضح إلا بعد سنوات عديدة.

لكنها تقول إنه كلما زاد تعرضك لعوامل الخطر ، زادت فرص إصابتك بمشاكل متعلقة بالقلب. في كثير من النساء ، بدأنا نرى أدلة على تراكم الترسبات بداية من العشرينات من العمر ، وفي مرحلة ما سوف يلحق بهن ذلك.

إذا كانت النساء في العشرينات من العمر يعانين من زيادة الوزن أو لديهن عوامل خطر أخرى ، فقد يوصي الأطباء أيضًا بتكرار أو زيادة الوزن عروض إضافية ، مثل اختبار جلوكوز الدم لقياس مخاطر الإصابة بمرض السكري ، أو مخطط كهربية القلب للاستماع عن كثب إلى القلب ، أو قياس محيط الخصر.

تقول إن المحادثات التي نجريها مع المرضى تكون فردية للغاية ، وستكون مختلفة بالنسبة للمرأة المصابة بارتفاع ضغط الدم مقابل المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل مقابل المرأة التي تتمتع باللياقة والنشاط. لكن خلاصة القول هي أن كل امرأة تحتاج إلى تقييم لعوامل الخطر - بما في ذلك أشياء مثل تاريخ العائلة ، والتي قد لا تكون واضحة بمجرد النظر إلى شخص ما.

وتضيف أنه من المهم بشكل خاص للنساء الانتباه إلى عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، حيث يمكن أن تكون الأعراض المرتبطة بالقلب كذلك تختلف عن النساء - وغالبًا أقل وضوحًا - من الرجال.

كيفية ايقاف تشغيل المشاركة على الفيس بوك

يقول الدكتور كولي إن الفحوصات ليست سوى جزء واحد من مكافحة أمراض القلب لدى النساء. والأهم من ذلك هو السلوكيات الصحية للقلب التي يمكن أن تمنع المشاكل في المقام الأول.

إنه وقت جيد للتعليم - التأكد من أن النساء يتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب ، وعدم التدخين ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والتحكم الجيد في الكوليسترول ، كما تقول. يجب أن نجري تلك المحادثات في أقرب وقت ممكن ، ولا ننتظر 20 عامًا عندما يكون الأوان قد فات.