عجائب خل التفاح متعددة الاستخدامات جعلت من الجولات السائدة حقًا في السنوات الأخيرة. أبعد من ذلك المنوع واللذيذ يستخدم في المطبخ ، كثير من الناس اشرب خل التفاح بمفرده ، أو مخفف بالماء ، للمساعدة في صحة الجهاز الهضمي (بفضل البكتيريا الجيدة التي تحبها أمعائك) وحتى تنظيم نسبة السكر في الدم (عن طريق تحسين وظيفة الأنسولين ، وجدت الدراسات).
لكن فوائد خل التفاح داخل الجسد مجرد البداية. كما أنه يستخدم موضعيًا لمجموعة واسعة من فوائد الجلد وفروة الرأس والشعر. على محمل الجد ، يقسم الناس بهذه الأشياء لتحسين مشاكل البشرة بجميع أنواعها ، من بهتان البشرة إلى ندبات حب الشباب والبقع العمرية. إنها ليست مجرد موضة جديدة أخرى للعناية بالبشرة: لقد تم استخدام خل التفاح (ACV) كعلاج طبيعي لآلاف السنين ، كما يقول رايشيل كوكران جاثرس ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ومؤسس MDhairmixtress.com . في الواقع ، يقال إن أبقراط ، أبو الطب الحديث ، استخدم ACV للمساعدة في تطهير وعلاج جروح الجلد منذ أكثر من 2000 عام.
أتساءل عما إذا كان يجب أن تحاول استخدام ACV من أجل بشرة أكثر صحة ؟ هنا ، يفصل الدكتور غاثرز كل ما تحتاج إلى معرفته ، من الخصائص العلاجية لـ ACV إلى المفاهيم الخاطئة الشائعة والأخطاء التي يجب الانتباه إليها.
الاستخدامات الشائعة لخل التفاح للبشرة
يدعي الكثيرون أن خل التفاح يمكن أن يساعد في [تخفيف] الإكزيما و حب الشباب ، يتلاشى الخطوط الدقيقة ، ويجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا وشبابًا ، كما يقول جاثرز. يستخدمه الناس كحبر للبشرة وللمساعدة في علاج المناطق المعرضة لحب الشباب.
لكن الدكتور غاثرز يحذر من أنه على الرغم من عدد الأشخاص الذين وقعوا في حبها ، فإن هذه الادعاءات مجرد قصص. وتقول إنه لا توجد في الواقع دراسة علمية جيدة لإثبات ادعاءات شفاء الجلد من خل التفاح. قبل القفز إلى خل التفاح ، أوصي بتقييمك من قبل طبيب الأمراض الجلدية أولاً.
ما مدى فائدة خل التفاح للبشرة؟
يمكن أن يكون لتكوينه العديد من الفوائد المحتملة للبشرة. يشرح جاثرز أن خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ويمكن أن يساعد في قتل البكتيريا والخميرة على الجلد المتعلقة بحالات مثل حب الشباب والأكزيما وقشرة الرأس. قد يساعد مستوى الحموضة المرتفع لـ ACV أيضًا في بعض الأمراض الجلدية (ولكن لاحظ جيدًا: حموضته العالية تجعل من الضروري تخفيفه بالماء). للحصول على القليل من التقنية: تكمن البشرة الصحية في النهاية الحمضية لطيف الأس الهيدروجيني. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالأكزيما من ارتفاع درجة حموضة الجلد ، مما قد يضر بحاجز الجلد ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. نظرًا لأن خل التفاح حمضي ، فقد يساعد في استعادة بعض درجة الحموضة الطبيعية للبشرة ، كما يقول جاثرز.
بالإضافة إلى علاج المزيد من الأمراض الجلدية المزعجة ، فإن خل التفاح مرغوب فيه لمزيد من المزايا التجميلية العامة أيضًا. يحتوي على حامض الستريك و حمض ألفا هيدروكسي (أو AHA) تستخدم لتقشير وتفتيح وتنعيم [بشرتك] ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة متعددة الفينول ، والتي قد تساعد في تحسين مظهر البشرة ، كما تقول.
كيفية معرفة ما إذا كان آمنًا للاستخدام على بشرتك
قبل أن تقفز مباشرة وأضف تونر خل التفاح أو انقعه نظام العناية بالبشرة ، اعرف هذا: خل التفاح ليس علاجًا للجميع ، وقد لا يكون مناسبًا للجميع. في حين أنه قد يكون مفيدًا لبعض مشاكل البشرة لدى بعض الأشخاص ، فمن المهم معرفة أنه لم يتم إجراء أي دراسات جيدة لدعم الادعاءات التي يدلي بها الأشخاص حول استخدام خل التفاح كعلاج للبشرة. يقول جامع. تحقق دائمًا مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك أولاً. خل التفاح حمضي ، وقد تم الإبلاغ عن حالات لأشخاص يعانون من تهيج شديد في الجلد وحتى حروق على الجلد باستخدامه.
إذا حصلت على الضوء الأخضر من الطبيب ، فإليك كيفية وضع خل التفاح برفق وأمان على بشرتك ، وفقًا للدكتور جاثرز.
اختبرها أولاً
قم دائمًا بإجراء اختبار موضعي أولاً على منطقة سرية (فكر: أسفل خط الفك) قبل تمريره على وجهك بالكامل.
تونر الوجه ACV
للمساعدة في إزالة الزيوت الزائدة أو تخفيف البشرة المعرضة لحب الشباب ، جرب محلول التونر هذا. تمييع 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوبين من الماء. باستخدام كرة قطنية أو دائرية ، امسح المزيج برفق على بشرتك ثم اشطفه. يقترح غاثرز عدم القيام بكل شيء على الفور. ابدأ باستخدامه من يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع لترى كيف تتفاعل.
خل التفاح للأكزيما
امزج كوبًا واحدًا من خل التفاح في حوض من ماء الاستحمام الفاتر. انقعي المناطق المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء البارد. اتبعه بمرطب لطيف وخالي من العطر.