من الصعب تصديق ذلك ، ولكن في عصر التسمير السريع وطلاء الأظافر شبه الجاف ، لا تزال هناك طريقة لنمو الشعر بشكل أسرع (باستثناء الامتدادات). قم بقص وفرش كل ما تريد ، لكن شعرك ... يفضل ... أن يأخذ ... وقته.

بالضبط كم من الوقت يعتمد على علم الوراثة. في المتوسط ​​، ينمو كل حبلا حوالي نصف بوصة في الشهر. لكن الشعر لا ينمو هكذا دون توقف. ينمو في دورات. في أي لحظة ، يكون حوالي 85 في المائة من بصيلات الشعر في طور التنامي (النمو). تكون بقية البصيلات إما في طور التراجع (الانتقال) أو طور التيلوجين (الراحة). بالنسبة لبعض الأفراد المحظوظين ، تستمر مرحلة النمو لمدة سبع سنوات ؛ بالنسبة للآخرين ، لا يزيد عن اثنين. في نهاية هذه المرحلة ، تسقط الخصلة ، وتبقى بصيلاتها كامنة وخالية من الشعر لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا. بعد ذلك ينبت غصن من الشعر أخيرًا ، وتبدأ عملية نمو الشعر مرة أخرى. تقول فرانشيسكا فوسكو ، أخصائية الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، إذا لم يتجاوز شعرك كتفيك أبدًا ، فمن المحتمل أن يكون لديك دورة طور التنامي أقصر من غيرها.

ما يبطئ نمو الشعر

إذا كنت من عائلة من النساء اللواتي لديهن أقفال تشبه Rapunzel ولكنك لست كذلك ، فقد تكون المشكلة خارجية. فيما يلي بعض العوامل التي تؤثر على نمو الشعر (وطرق مواجهتها).

كيفية حزم أمتعتهم لقضاء عطلة بكفاءة

ينتهي الانقسام: اتضح أن القول المأثور القديم صحيح جزئيًا: إذا قمت بقص شعرك ، فلن ينمو لفترة أطول ، ولكن من المرجح أن يحقق أقصى إمكاناته. لماذا ا؟ النهايات ، التي تم تصميمها وتلوينها أكثر من غيرها (نظرًا لأن الخيط بعيد عن جذره ، كلما كان أقدم) ، عرضة للانقسام. عندما لا تقص الشعر بانتظام ، يمكن أن يتشقق الشعر على طول الجذور ويتكسر ، على الرغم من أن البصيلات لا تزال في مرحلة النمو. يقول مارك تاونسند ، مصفف شعر في لوس أنجلوس ، لقد كان لدي عملاء لديهم نهايات متقصفة سيئة لدرجة أن الشعر أصبح أقصر مع نموه. يجب أن يحافظ تقليم ربع بوصة كل 8 إلى 12 أسبوعًا على نهاياتك في قطعة واحدة. من الأفضل اقتصاص الشعر الناعم المجعد ، الذي يميل إلى الانقسام بسهولة أكبر من القوام الآخر ، بشكل صريح ؛ يمكن أن يؤدي قطع ماكينة الحلاقة ، الذي يؤدي إلى تكوين طبقات رقيقة ، إلى تعجيل النهايات البالية.

ملحقات: بمرور الوقت ، يمكن لكل من الأنواع التي يتم لصقها وتلك التي يتم خياطةها في الضفائر الضيقة سحب البصيلات وإصابةها وإبطاء نمو الشعر. ضع في اعتبارك قطع المشبك المؤقتة لإلقاء نظرة أطول إذا كان شعرك يتكسر بسهولة.

كيفية إبطاء نضج الأفوكادو

التبييض: قد يسمح البيروكسيد والأمونيا والمؤكسدات الأخرى المستخدمة في رفع بشرة الشعر وإزالة الصباغ أيضًا بالرطوبة الطبيعية ، مما يترك الخيوط هشة. لذا ضع البلسم على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على صحته ومساعدة الشعر على النمو بشكل أسرع.

إجهاد: يزيد القلق من مستوى هرمون التوتر الكورتيزول. يمكن أن يتسبب ذلك في إطلاق الخلايا العصبية لمواد كيميائية قد تؤدي ، في حالة الإجهاد المزمن (الذي يؤثر على عادات الأكل والنوم) ، إلى تحويل البصيلات من مرحلة النمو إلى مرحلة الراحة.

الأدوية: بعض مضادات الاكتئاب ، مثل زولوفت ، قد تقصر مرحلة التنامي ، كما يقول ألان بومان ، دكتوراه في الطب ، طبيب استعادة الشعر في بوكا راتون ، فلوريدا. يمكن للأدوية الأخرى ، مثل بعض موانع الحمل والأدوية الخاصة بأمراض الغدة الدرقية أو الكوليسترول ، أن تعرقل نمو الشعر أيضًا. راجع طبيبك للحصول على بدائل.

كيف ينمو الشعر أسرع

ينمو الشعر بشكل أسرع عندما يكون صحيًا. ضع في اعتبارك هذه العوامل وتعلم كيفية جعل شعرك ينمو بشكل أسرع.

حمية: يقول بارادي ميرميراني ، طبيب الأمراض الجلدية في فاليجو بكاليفورنيا ، إن الشعر مصنوع من بروتين مبني بواسطة إنزيمات ينشطها الحديد. لذا تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على 46 جرامًا من البروتين و 18 ملليجرامًا من الحديد يوميًا. (تقدم شرائح اللحم والديك الرومي والفاصوليا السوداء جرعات كبيرة من كليهما). تعد بصيلات الشعر من بين أهم مواقع تجدد الخلايا في الجسم وتتطلب العديد من العناصر الغذائية والهرمونات لتعمل بشكل مناسب ، كما تقول ويلما بيرجفيلد ، طبيبة الأمراض الجلدية في عيادة كليفلاند. .

المكملات: لا يوجد دليل علمي على أن الشعر ينمو بشكل أسرع عندما تتناول مغذيات أكثر مما هو موجود في نظام غذائي صحي بالفعل. تحصل على ما يكفي من فيتامينات معينة - على سبيل المثال ، البيوتين ، فيتامين ب الموجود في مكملات نمو الشعر - ببساطة عن طريق تناول الطعام بشكل جيد. (يوجد البيوتين في الأطعمة الشائعة مثل البيض والأفوكادو والسلمون.) ومع ذلك ، فإن بعض المستخدمين مقتنعون بأن مكملات نمو الشعر تعمل (يجب تجربتها: أقراص مغذيات الشعر Viviscal Extra Strength Extra Strength (40 دولارًا أمريكيًا) ؛ ulta.com ). إذا كنت تأكل بشكل سيئ ، كما يقول فوسكو ، فإن الدفعة الإضافية ، وفقًا للتوجيهات ، قد تساعد في جعل شعرك ينمو بشكل أسرع.

علاجات فروة الرأس: يبدو الشعر أكثر كثافة عندما لا تسد الأوساخ وخلايا الجلد الميتة وتراكم المنتج البصيلات. مرة واحدة في الأسبوع ، عالجي فروة رأسك بشامبو منقي يرطب أيضًا. نوعان من العلاجات نحبهما هما شامبو مغربي (26 دولارًا ؛ sephora.com ) و Redken Daily Stalulating Scalp Treatment (12 دولارًا ؛ walmart.com ).

هل من السيء ارتداء حمالة صدر رياضية طوال الوقت