يصعب التغلب على العادات السيئة للعناية بالبشرة. ربما كنت مهملًا في سن المراهقة والعشرينيات من العمر ، وتغادر بانتظام كريم واقي من الشمس أو عدم غسل وجهك ليلاً أو التردد على أسرة التسمير بالرغم من تحذيرات والدتك. الآن ، تظهر نتائج اختياراتك ببطء على بشرتك ، وتتخذ شكل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع البنية وغيرها من علامات الشيخوخة.

ذات صلة: أفضل منتجات مكافحة الشيخوخة في الصيدليات ، وفقًا لخبراء البشرة

لسوء الحظ ، لا يمكنك العودة بالزمن إلى الوراء ، لكنك تستطيع اتخذ الإجراءات اللازمة للتراجع عن بعض الأضرار - ومنع التجاعيد من الاستقرار بشكل أعمق - من خلال اللجوء إلى المنتجات التي أثبتت جدواها لإعادة بشرتك إلى أيامها الأكثر شبابًا (دون أن تفقد كل الحكمة التي اكتسبتها على طول الطريق). في محاولة لتعقب أفضل منتجات مكافحة الشيخوخة الذي أقسمه أطباء الأمراض الجلدية ، فقد طلبنا من بعض أفضل المحترفين المعتمدين من مجلس الإدارة مشاركة أسرار العناية بالبشرة الخاصة بهم. في حين أن الكريمات والأمصال وواقيات الشمس التالية لا تتباهى تمامًا بالقوى السحرية ، فهي أقرب ما يمكن إلى الجني في زجاجة.

كيف تعرف ما هو حجم الخاتم الذي أنت عليه

الأصناف ذات الصلة

1 كريم أفيني إيه-أوكسيفيت المائي المضاد للأكسدة

يحتوي على فيتامينات C و E ، هذا المضاد للأكسدة يحمي من الجذور الحرة ويدعم إنتاج الكولاجين لورين فاين ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في عيادة شيكاغو لجراحة التجميل والأمراض الجلدية. أنا أحبه لأنه يرطب ويحمي ويضع طبقات بشكل جميل تحت المكياج ، مما يجعله سهل الاستخدام كل يوم. تضيف أن التطبيق اليومي (على وجهك ورقبتك وصدرك) هو المفتاح ، وذلك عندما ستلاحظ حقًا الفوائد المضادة للشيخوخة التي يمكن أن يجلبها هذا المنتج.

للشراء: 42 دولارًا ؛ walgreens.com .

اثنين SkinMedica Total Defense + Repair

أفضل إجراء وقائي يمكنك اتخاذه ضد الشيخوخة هو ارتداء واقي من الشمس دائمًا. هذا واحد مفضل ساندي مارشيز جونسون ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، الذي يدير عيادة جونسون للأمراض الجلدية في فورت سميث ، أركنساس. إنه واقي شمسي واسع الطيف يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) والأشعة فوق البنفسجية (B) والأشعة تحت الحمراء ، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة الجلدية لإصلاح الضرر. قوام خفيف الوزن يجعل من السهل ارتداء هذا الكريم مع أو بدون مكياج ، كما أنه مقاوم للماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة.

للشراء: 68 دولارًا ؛ dermstore.com .

3 Skinceuticals C E Ferulic

منتج محبوب بين أطباء الأمراض الجلدية لسنوات ، هذا المصل ، على الرغم من كونه باهظ الثمن ، يثبت أن القليل يقطع شوطًا طويلاً. الزجاجة الصغيرة الداكنة مليئة بفيتامين سي النقي بنسبة 15 في المائة ، وهو مضاد للأكسدة يساعد في إصلاح الحمض النووي - والذي بدوره يضيء البشرة ويحسن البقع البنية والخطوط الدقيقة ، كما يقول الدكتور جارشيك. وتقول إن بعض تركيبات فيتامين سي غير مستقرة ، فليست كل منتجات فيتامين سي متساوية. تمت صياغة هذا بطريقة تحافظ على ثباته ، مما يفسح المجال لنتائج رائعة. بمجرد امتصاصه ، يمكن أن يظل فيتامين سي فعالًا لمدة لا تقل عن 72 ساعة ، لذلك لا تحتاج إلى استخدام هذا المصل يوميًا.

للشراء: 166 دولارًا ؛ dermstore.com .

4 جل مائي نيوتروجينا هيدرو بوست

دليل على أن المنتجات الفعالة لمكافحة الشيخوخة لا يجب أن تكون باهظة الثمن ، يمكن العثور على هذا المنتج في معظم الصيدليات. إنه مصنوع من حمض الهيالورونيك ، الذي يرطب ويحافظ على الرطوبة للحفاظ على مظهر وجهك ناعمًا وناعماً. فكر في الأمر كإسفنجة للبشرة الجافة - يمكنها امتصاص الماء بما يصل إلى 1000 مرة. يعتبر حمض الهيالورونيك جزءًا مهمًا من بشرتنا ، وهذا المنتج هو أفضل منتج متاح للجميع ، كما يقول الدكتور جونسون. خالٍ من الزيوت والصبغات ، بالإضافة إلى أن تركيبته تناسب جميع أنواع البشرة ، ويمكن استخدامها ليلاً ونهارًا.

كيفية دفع تكاليف تجديد المنزل

للشراء: 23 دولارًا أمريكيًا ulta.com .

5 مركب ريتينول للحماية من الشيخوخة من سكين ميديكا

يقول الدكتور جونسون إن منتجات فيتامين (أ) الموضعية التي يجب الحصول عليها هي أكثر المواد الموضعية التي تمت دراستها والأكثر فعالية في مكافحة الشيخوخة وسرطان الجلد. الإصدار الأكثر سهولة هو adapalene gel [مثل ديفرين] ، لكنني أفضل هذا الريتينول بسبب المكونات المضافة لتقليل التقشر والسماح بالتغلغل الجيد في الجلد. إذا كنت حساسًا للريتينول ، فكن حذرًا من هذا ، لأنه يحتوي على مكونات قوية مصممة لتحفيز إنتاج الكولاجين وتسريع دوران الخلايا لتقليل الخطوط والتجاعيد.

للشراء: 78 دولارًا ؛ dermstore.com .

6 ريبنيكس قوة ثلاثة كريم

هذا الكريم المفضل منذ فترة طويلة في ممارسة الدكتور بوكاي ، يدور حول مضادات الأكسدة. يحتوي على 90 في المائة من عزلات البوليفينول ، العنصر النشط في الشاي الأخضر ، بالإضافة إلى ريزرفاترول ، مضادات الأكسدة القوية الموجودة في النبيذ الأحمر. يجتمع كلاهما لتقديم فوائد قوية مضادة للالتهابات بدون زيت أو بارابين ، كما تقول الدكتورة بوكاي ، مما يجعلها توصيتها حتى للبشرة الحساسة أو المعرضة للاحمرار. أنا أوصي به لأي نوع من أنواع البشرة ، على الرغم من أنه مفيد بشكل خاص للبشرة التي تحتاج إلى القليل من المساعدة لتحمل الرتينويدات ، كما تقول.

للشراء: 89 دولارًا ؛ dermstore.com .

7 كريم RoC Retinol Correxion الليلي للتجاعيد العميقة

منتج آخر يسهل العثور عليه في الصيدليات ، هذا الريتينول المجرب والصحيح رائع لمن يريد البدء في استخدام الريتينول أو من لديه بشرة حساسة ، كما يقول الدكتور جارشيك. ضعي لمسة فقط قبل النوم - الليل هو الوقت الذي تكون فيه بشرتك أكثر قابلية للإصلاح - للمساعدة في تقليل مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد العميقة ، وستلاحظ النتائج في غضون ثلاثة أشهر تقريبًا.

للشراء: 15 دولارًا ؛ amazon.com .

8 غسول CeraVe SA

غالبًا ما تتركز جهود مكافحة الشيخوخة على وجهك ، ولكن من المهم أيضًا دمج منتجات الجسم بالكامل في روتينك أيضًا ، كما يقول الدكتور جونسون. المنتج المفضل الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية هو CereVe - فهو يحتوي على حمض الساليسيليك وحمض اللاكتيك ، وهي ليست [فعالة] مثل الريتينول ولكنها جيدة في تقليل التجاعيد والبقع البنية ، كما تلاحظ. الملمس الغني لهذا المستحضر الخالي من العطور والصبغة يجعله مثاليًا للبشرة الجافة المهدئة والقشرية الشائعة في الشتاء ، ويمكن أيضًا استخدامه لعلاج البشرة المعرضة لمرض الصدفية.

للشراء: 15 دولارًا ؛ amazon.com .

9 تيزو فوتسيوتيكال AM تجديد

هذا خيار رائع لشخص يريد الحفاظ على روتين العناية بالبشرة الصباحي بسيطًا ، كما يقول فيفيان بوكاي ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، طبيب الأمراض الجلدية في مركز بوكاي للأمراض الجلدية والتجميل في سان أنطونيو. التركيبة خالية من الزيوت والبارابين والأصباغ والعطور ، وأنا أحب واقيات الشمس TiZO لأنها واقيات من الشمس تحتوي على المعادن فقط ، وهي أقل حساسية وأكثر استقرارًا من نظيراتها الكيميائية الواقية من الشمس. مع عامل حماية من الشمس 40 ، يحارب هذا الأشعة فوق البنفسجية بينما يشعر بالضوء على بشرتك ويمنحك توهجًا صحيًا. يقول الدكتور بوكاي إنه يحتوي على سيرميدات للحفاظ على حاجز الدهون في الجلد (أي الحفاظ على الرطوبة) ، وفيتامينات C و E للمساعدة في تحييد الجذور الحرة.

للشراء: 50 دولارًا ؛ amazon.com .

10 كريم شد البشرة 005-Fi من جود ساينس بيوتي

عندما يتعلق الأمر بتطبيق منتجات مقاومة الشيخوخة ، لا تنسى الجلد الموجود أسفل وجهك مباشرة. يميل العنق إلى الإهمال وهو مجال شائع للقلق لدى كثير من الناس ، خاصة في عصر 'رقبة التكنولوجيا'. ماريسا جارشيك ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، طبيب أمراض جلدية في MDCS: طب الأمراض الجلدية وجراحة التجميل في نيويورك. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما نركز الانتباه على سطح الجلد ، ولكن المهم أيضًا هو الحفاظ على الجلد مشدودًا وشبابًا ، الأمر الذي يتطلب الحفاظ على توازن الإيلاستين والكولاجين لدينا ، كما تضيف. منتجها المفضل لتحقيق هذا بالضبط هو كريم شد البشرة ، والذي يمكن تطبيقه على كل من الوجه والرقبة ، ويحتوي على مكونات مثل مستخلص الشعير لتحسين المرونة.

للشراء: 98 دولارًا ؛ Goodsciencebeauty.com .

هل من المفترض أن تبرد فطيرة اليقطين؟

أحد عشر ريبنيكس ريتينول فورتي 1x سيروم

أفضل منتجات مكافحة الشيخوخة على الإطلاق هي الرتينويدات ، التي تزيد من تكوين أنسجة الكولاجين والإيلاستين وكذلك تقوي حاجز البشرة. نيل س ساديك ، دكتوراه في الطب ، أستاذ طب الأمراض الجلدية في كلية طب وايل كورنيل في نيويورك. هذا المصل الصيدلاني هو أفضل اختيار له لتحقيق أقصى قدر من الفوائد ، لأنه يحتوي على الريتينول الذي يعمل مع بوليفينول الشاي الأخضر لتقليل علامات الشيخوخة وتقليل ظهور بقع الشيخوخة. إنه متوفر في نقاط قوة متعددة ، تتراوح من البشرة الحساسة إلى العلاج المتقدم.

للشراء: 55 دولارًا ؛ amazon.com .