يعطى خميرة الغذاء تجربة الوصفات: تحتوي هذه الرقائق اللذيذة والخالية من منتجات الألبان على الكثير من النكهات والعناصر الغذائية (مثل البروتين وفيتامينات ب). من المؤكد أن nooch تتصدر الإدمان على الفشار أو المعكرونة ، لكنها يمكن أن تفعل أكثر من ذلك بكثير. أضف بضع ملاعق كبيرة من الخميرة الغذائية إلى حساء القرنبيط الكريمي للثراء ، أو اصنع رقائق الكرنب المقرمشة المحملة بالأومامي. ولسلطتك التالية ، اخبز قطع من الخبز المقرمش مع هزة سخية من هذه الرقائق الذهبية لعمل خبز محمص - سيعتقد الجميع أنها مغطاة بجبن البارميزان ، حتى أثناء امتصاصهم لتلك فوائد الخميرة الغذائية.

إن رش الخميرة الغذائية على وجباتك الخفيفة المفضلة أو دمجها في أطباقك المفضلة لن يجعلك بطريقة سحرية من أكلي لحوم البشر صحية للغاية ، لكنها بالتأكيد خطوة في الاتجاه الصحيح. إذا كان لديك أشخاص يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام ، يمكن أن تساعدك الخميرة الغذائية في مساعدتهم على تناول الطعام بشكل أفضل ، حتى بدون علمهم بذلك - ويمكن أن تساعدك في خداع نفسك لاستهلاك المزيد من العناصر الغذائية بانتظام. ألقِ نظرة على وصفات الخميرة الغذائية هذه لإلهام الطبخ الذي لم تكن تعلم أنك بحاجة إليه.

ذات صلة: حقائق غذائية عن الأفوكادو

الأصناف ذات الصلة

1 شوربة القرنبيط بالكاري

يصبح الحساء اللذيذ المليء بالخضروات غنيًا جدًا (ومغذيًا جدًا) مع إضافة بعض الخميرة الغذائية. القليل يفعل الكثير عندما يتعلق الأمر بوصفات الخميرة الغذائية: هذا يتطلب ثلاث ملاعق كبيرة فقط.

احصل على الوصفة: شوربة القرنبيط بالكاري

اثنين سموكي كالي شيبس

نعم ، هناك استخدام آخر للكرنب. حول هذا الأخضر المورق إلى وجبة خفيفة لذيذة مع الخميرة الغذائية وبعض التوابل الأخرى: يمكنك تناول الطعام واختيار خيارات غذائية جيدة في نفس الوقت.

احصل على الوصفة: سموكي كالي شيبس

3 خبز محمص بالجبن

سواء كنت ترش قطع الخبز المحمص على السلطة التي تختارها أو تضيفها إلى الحساء أو اليخنة لقليل من القرمشة ، فيمكنهم الاستفادة من إضافة بعض الخميرة الغذائية. يضمن صنع الخبز المحمص محلي الصنع أنك تتناول أطعمة صحية ، ويمكنك حقًا إضافتها إلى أي شيء - أو تناولها بمفردها.

احصل على الوصفة: خبز محمص بالجبن