ليس من السهل أبدًا اتخاذ قرار بترك العلاقة. من الحب إلى الزواج إلى الطفل الذي يُضرب به المثل (في حالتي ، حقيقي جدًا) في عربة أطفال ، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند إنهاء العلاقة ، لا سيما العلاقة مع الأطفال: الحضانة ، والرعاية الصحية ، وتقسيم الممتلكات والأصول ، وتأمين الجديد ولكن مساحات معيشة منفصلة ، والمزيد. ولكن إذا لم يكن لديك دخل ، أو كنت تعيش على دخل محدود - سواء كان ذلك بسبب الإعاقة ، أو كونك والدًا مقيمًا في المنزل ، أو لسبب آخر - فقد تشعر أنك محاصر ، بسبب اعتمادك المالي على شريك حياتك. كيف تغادر عندما لا يكون لديك استقرار مالي أو دعم؟

حسنًا ، في بعض الحالات ، لا تفعل ذلك. وفقًا لدراسة أجراها مركز استشارات الديون ، فإن واحدًا من كل خمسة أشخاص لديه بقيت في علاقة عاطفية بسبب مخاوف مالية منعهم من المغادرة. لكن البقاء في علاقة من أجل المال ، وليس الحب ، يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحتك الجسدية والعاطفية. في الواقع ، يمكن أن تجعلك مريضًا حرفياً - وهذا ما يؤكده جورج جيلمينا ، مخطط مالي معتمد.

العلاقات التبعية المالية هي العلاقات حيث شريك واحد لديه دخل غير مستقر أو منخفض وعدم كفاية المدخرات ، 'يشرح جيلمينا. هذا يضعه في موقف هش ، أي أنهم يعتمدون بشدة على الدعم المالي للشريك. وهذا لا يؤثر فقط على احترام الشخص لذاته ؛ يمكن أن يؤدي أيضًا إلى عدم الاستقرار المالي في حالات الطلاق أو مشاكل صحية أو وفاة الشريك.

العلاقات التبعية المالية ضارة ، من خلال وعبر. الاخبار الجيدة؟ ليس عليك البقاء في واحدة. هناك طرق لاكتساب الاستقلال المالي وإيجاد موطئ قدم بمفردك.

الأصناف ذات الصلة

1 افهم الأرقام.

من أجل فهم أهدافك واحتياجاتك المالية بشكل أفضل ، تحتاج أولاً إلى فهم الأرقام. تعرف على ما تنفقه على أشياء مثل الإيجار / الرهن العقاري ، والطعام ، والمرافق ، والسيارة ، والتعليم ، والترفيه ، والتأمين ، وما إلى ذلك ، ونصائح أفيفا بينتو محلل مالي معتمد. استخدم كشوف الحسابات البنكية لنهاية العام أو كشوفات بطاقة الائتمان للحصول على صورة كاملة ، ولا تنس عمليات السحب من أجهزة الصراف الآلي.

كيف أنظف الزجاج على باب الفرن

سيسمح لك توضيح هذه المبالغ إنشاء ميزانية واقعية .

اثنين ضع تلك الميزانية.

بمجرد مراجعة الأرقام ، ستحتاج إلى وضع خطة مالية تحدد كلاً من احتياجاتك ورغباتك. يجب عليك وضع قائمة بالأهداف المالية قصيرة وطويلة المدى. يقول Pinto أنه يجب عليك تحديد أهداف لمدى رغبتك بحاجة في التقاعد ، لإدخال الأطفال في الكلية ، ودفع تكاليف حفلات الزفاف ، وشراء منزل العطلة ، وقضاء تلك الإجازة ، وما إلى ذلك ، كما يجب أن تنظر أيضًا في مقدار ما ستحتاج إلى توفيره ... لتحقيق الأهداف المذكورة وتحديد أولوياتها. هل تحتاج إلى الحصول على وظيفة ذات رواتب أعلى؟ هل يجب عليك تقليص الحجم؟ ابحث عن طرق لتوفير المزيد وجعل أهدافك حقيقة.

3 ابحث عن طرق لحجز المال.

في حين أنه قد يكون من الصعب استنزاف الأموال عندما لا يكون لديك وظيفة و / أو تعيش على دخل محدود ، فإن محاولة إيجاد طرق للادخار والاحتفاظ بالمال أمر ضروري لاستقلالك المالي. قم بإنشاء حساب توفير منفصل باسمك. ضع نقود القهوة أو نقود الغداء فيها و / أو جزء من راتبك ، إذا تلقيت واحدًا على الإطلاق - واحتفظ به. إن امتلاك حساب توفير خاص بك سيعزز عادة تنميته وسيوفر إحساسًا بالأمان وبديلاً للاعتماد على الشريك الذي تشعر أنك تعتمد عليه ، سابرينا رومانوف ، PsyD ، أخصائي علم النفس السريري في مستشفى Lenox Hill في مدينة نيويورك ، يوضح ذلك. المفتاح هنا هو الأمان والاستقرار وعدم الاضطرار إلى طلب الإذن لاستخدام هذه الأموال ، مما يعزز إحساسك بالوكالة والاستقلالية.

4 احصل على وظيفة.

القول أسهل من الفعل ، نعلم. هذا على وجه الخصوص إذا كان شريكك أو شخص آخر مهم يعمل لساعات طويلة أو غريبة و / أو إذا كنت المسؤول الأساسي عن رعاية الأطفال الصغار ، ولكن الحصول على وظيفة - حتى لو كان يعمل بدوام جزئي جدًا - يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الاستقرار والأمان المالي . يقول رومانوف إنه حتى لو لم يكن منصبًا يحلم به ، فإن الحصول على وظيفة سيساعد في تعزيز الاستقلال المالي ويساعدك على خلق الزخم لإيجاد وظيفة مثالية في نهاية المطاف. سيساعد العثور على وظيفة أيضًا في المعنى الشخصي ومشاعر تقدير الذات.

ومع ذلك ، إذا كانت العلاقة التي تغادرها زواجًا ، فقد ترغب في الانتظار حتى تتم تسوية ما بعد الطلاق. في حين أن العديد من النساء اللواتي قمت بتقديم المشورة لهن ممن يغادرن علاقات التبعية المالية يرغبن في العودة إلى العمل لضمان استقرارهن المالي ، فقد يكون من الأفضل الانتظار حتى ما بعد التسوية حيث سيتم خصم دخلك من النفقة ، كما تقول جويس مارتر ، LCPC ، المعالج النفسي ومؤلف القادم إصلاح العقلية المالية .

5 ثقف نفسك.

بالإضافة إلى إنشاء الميزانية والحصول على وظيفة ووضع خطة مالية ، من المهم أن تثقيف نفسك بشأن الأمور المالية وعملية الطلاق. عندما يفكر عملائي في ترك علاقة تعتمد مالياً ، فإنني أوصي بتثقيف أنفسهم حول التداعيات القانونية والمالية للانفصال أو الطلاق يقول مارتر. تختلف قوانين الولاية من حيث الحقوق للشركاء المنزليين غير المتزوجين وكذلك للأزواج الذين يمرون بالطلاق ، ومراكز دعم الطلاق ، مثل شجرة ليلك ، تقديم الدعم والموارد السرية لأولئك الذين يفكرون في الطلاق. يمكنك أيضًا (ويجب عليك) التسجيل في الدورات و / أو قراءة المقالات والكتب حول اكتساب ثباتك المالي أو استقلاليتك.

6 اعمل مع محترف لوضع (والالتزام) بخطة خروج.

وأخيرًا ، يجب أن تعمل مع محترف مدرب لوضع خطة خروج. لماذا ا؟ لأن المعالجين المرخصين والمستشارين ومحامي الطلاق و الاستراتيجيون الماليون يمكن أن تساعدك في تقديم المشورة لك بشأن حقوقك. يمكنهم مساعدتك على فك التشابك وفهم تعقيدات ترك علاقة التبعية المالية و / أو الزواج وفهمها بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الاجتماع مع معالج أو طبيب نفسي في تعزيز احترامك لذاتك ، مما يمنحك القوة والشجاعة لترك علاقة تعتمد على المال. يمكن لهؤلاء الأفراد دعمك وإرشادك. يمكنهم تقديم المشورة والبصيرة ومساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

من المهم أن نلاحظ ، مع ذلك ، أن بعض علاقات التبعية المالية تكون مسيئة. في الواقع ، غالبًا ما تسير الرقابة المالية والإساءة جنبًا إلى جنب. إذا كنت في علاقة مسيئة ماديًا و / أو جسديًا ، فيجب أن تسعى للحصول على دعم إضافي: تواصل مع أفراد الأسرة والأصدقاء وأخبرهم بما يجري ، واعمل مع معالج أو أخصائي صحة نفسية موثوق به لخلق بيئة آمنة. خطة الخروج. خطط لطريقتك ، ببطء أو بسرعة ، للخروج من العلاقة - وتواصل مع مؤسسات مثل مؤسسة Allstate التي تهدف إلى إنهاء العنف الأسري من خلال الاستقلال المالي.