في محاولاتنا لوقف انتشار الفيروس التاجي الجديد ، كنا نغسل أيدينا بجد ، بشكل صحيح الإبعاد الاجتماعي ، وتذكير أنفسنا باستمرار بعدم لمس وجوهنا (بجدية ، لماذا هذا صعب للغاية؟). ولكن الآن ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض بإضافة إجراء وقائي آخر: ارتداء أغطية وجه من القماش.

قرر مركز السيطرة على الأمراض تحديث سياسته بشأن أقنعة الوجه محلية الصنع يوم الجمعة ، 3 أبريل ، بعد مراجعة بيانات جديدة حول فيروس كورونا الجديد. في بيان حول المبادئ التوجيهية الجديدة ، يوضح مركز السيطرة على الأمراض: 'نحن نعلم الآن من الدراسات الحديثة أن جزءًا كبيرًا من الأفراد المصابين بفيروس كورونا يفتقرون إلى الأعراض ('بدون أعراض') وأنه حتى أولئك الذين تظهر عليهم الأعراض في النهاية ('قبل ظهور الأعراض' يمكنهم نقل الفيروس للآخرين قبل ظهور الأعراض '. لهذا السبب ، توصي الوكالة الآن بارتداء غطاء من القماش محلي الصنع في الأماكن العامة ، لا سيما في الأماكن التي يصعب فيها اتباع تدابير التباعد الاجتماعي ، مثل متجر البقالة أو الصيدلية. لنكون واضحين: ارتداء قناع الوجه لا يلغي الحاجة إلى التباعد الاجتماعي وغسل اليدين بشكل متكرر ، ولكن يجب استخدامه معهما.

لكن لا تفكر حتى في شراء قناع للوجه يتم شراؤه من المتجر. نظرًا لنقص أقنعة الوجه ، يجب حجز أقنعة القماش الجراحية وأجهزة التنفس N95 للعاملين في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية والذين هم في أمس الحاجة إلى معدات الحماية الشخصية (PPE).

لحسن الحظ ، هناك الكثير من بدائل أقنعة الوجه محلية الصنع ، ويوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بخيارين مختلفين مصنوعين من مواد رخيصة من المحتمل أن تكون لديك بالفعل في المنزل ، بما في ذلك القماش الاحتياطي ، أو القميص القديم ، أو المنديل. قم بزيارة موقع الويب الخاص بهم لـ دروس خصوصية على أغطية الوجه المصنوعة من القماش المُخيط وغير المُخيط . أو جرب قناع الوجه الأنيق ذو الثنيات الخاص بنا ، أدناه ، الذي صممه محررنا التنفيذي ، روري إيفانز. إليك ما ترتديه عندما تريد وضع حاجز آخر بينك وبين الشخص الذي يقف (على الأقل) على بعد ستة أقدام منك على خط Trader Joe.

ذات صلة: كيفية صنع قناع وجه بدون خياطة باستخدام باندانا أو تي شيرت

إرشادات لأقنعة الوجه محلية الصنع

إليك بعض المربعات التي تريد أن يقوم قناع الوجه المصنوع يدويًا بالتحقق منها ، وفقًا لإرشادات مركز السيطرة على الأمراض (CDC) المحدثة.

• تأكد من أن القناع يناسب وجهك بإحكام ولكن بشكل مريح.
• استخدم مادة قابلة للغسل يمكنها التعامل مع الماء الساخن والمنظفات. اغسل القناع بعد كل استخدام (انظر أدناه).
• اختر مادة منسوجة بإحكام ولكنها تسمح بمرور الهواء واستخدم طبقات متعددة من القماش.
• تأكد من أن القناع يسمح بالتنفس دون قيود.
• تجنب لمس القناع أثناء استخدامه. وإذا قمت بذلك ، فقم بتنظيف يديك مطهر اليدين الكحولي أو الصابون والماء.
• قم بإزالة القناع من الخلف بدلاً من لمس الجزء الأمامي من القناع. تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك أثناء إزالة القناع.

خيارات تغطية الوجه بدون خياطة

لحسن الحظ ، لا تحتاج إلى مهارات الخياطة لتصميم قناع وجه من القماش. في الواقع، فإن CDC ديه دروس لأغطية الوجه المصنوعة من العصابات أو القميص القديم وربطات الشعر. عند اختيار مادة ما ، اختر مادة منسوجة بإحكام لكنها تسمح بمرور الهواء واستخدم طبقات متعددة. مثل قناع الوجه المخيط ، ستحتاج إلى غسل غطاء الوجه بعد كل استخدام. تحقق من الفيديو التعليمي الخاص بنا لإنشاء قناع وجه بدون خياطة في دقائق.

كيفية جعل سمك السلمون لا طعم مريب

كيفية غسل أقنعة الوجه

بعد كل استخدام ، اغسل القناع بالماء الساخن والمنظف. ثم جففيها تمامًا على الإعداد الساخن لمجفف الملابس.

كيفية خياطة قناع الوجه DIY

بسيط حقيقي قامت المحرر التنفيذي ، روري إيفانز ، بصنع أقنعة وجه قماشية جميلة لها ولأسرتها. مع تصميم مطوي يحاكي الأقنعة الجراحية القماشية ، فهو يساعد على منع الفجوات بين القناع ووجهك. يمكن إضافة قطعة من مرشح الفراغ HEPA القابل للإزالة لطبقة إضافية. إليك كيفية صنعها بنفسك ، خطوة بخطوة.

الأصناف ذات الصلة

اجمع المستلزمات الخاصة بك

• مسطرة
• مقص
• قلم جاف
• نسيج قطني مغسول (أو قميص قديم)
• حبل مرن ، مقطوع إلى قطعتين بطول 7 بوصات ، معقود عند الأطراف
• سلك تعليق الصورة (أو منظف الأنابيب)
• كيس فلتر HEPA أو فلتر قهوة

قم بالقياس والقطع والخياطة

قص قطعة من القماش إلى شريط مقاس 9 × 15 بوصة. (لإضفاء القليل من النكهة والتنوع - لا يستغرق الأمر كثيرًا هذه الأيام - استخدمت نوعين مختلفين من الأقمشة.)

قم بطي القماش في اتجاه نصف عرض ، يمين (أو جيد) مواجهًا ، وحدد النقطتين 3 و 6 بوصات على طول الجزء العلوي. قم بالخياطة من الحواف الخارجية إلى هذه البقع - ستنشئ فتحة الفتح لثني السلك والفلتر (ولكن هذا يأتي لاحقًا!). النسيج سيكون الآن حلقة.

قم بإزاحة خط اللحام قليلاً ، واضغط على فتح.

كيفية إخراج الكهرباء الساكنة من الشعر

مع استمرار مواجهة الجوانب اليمنى ، انزلق سلكًا مرنًا داخل الحلقة ، مع وجود الطرف المعقود خارج حافة القماش مباشرةً. ثبتي طرفي الشريط المطاطي في الزاويتين العلوية والسفلية من القماش. ضع الخيط فوق الجزء العلوي من الشريط المطاطي لتثبيته في مكانه ، ثم قم بالخياطة على طول الحافة (مع تجنب المرونة). عندما تصل إلى الزاوية السفلية ، قم بغرز الجزء السفلي من الشريط المطاطي لتثبيته في مكانه (سيؤدي ذلك إلى إنشاء حلقة أذن واحدة). كرر مع الشريط المطاطي الثاني على الجانب الآخر.

اقلب القناع على الجانب الأيمن للخارج

اضغط بأصابعك في الفتحة العلوية ، وامسك بالحبال ، ثم اقلب القناع إلى الخارج. اضغط للحصول على حواف نقية.

على طول الجزء العلوي ، قم بخياطة قناة رقيقة & frac14 ؛ بوصة 3 بوصات من كل جانب ، مع التأكد من الحفاظ على المنطقة فوق الفتحة خالية من الغرز. (سيحتوي هذا على قطعة من الأسلاك ، لتناسب جسر أنفك جيدًا.)

القناع الأساسي ، الطي المسبق

الشيك: إليك كيف يجب أن يبدو قناعك المُخيط معًا في هذه المرحلة.

بمناسبة الطيات

باستخدام قلم ، ضع علامة على كل بوصة على طول جوانب القناع (إنشاء ست علامات لكل جانب).

دبوس الطيات

ثني القناع على طول الجانبين: ثبتي العلامة الأولى بالثانية ، والثالثة بالرابعة ، والخامسة بالستة. (كرر على الجانب الآخر).

خياطة الطيات في المكان

باستخدام ماكينة خياطة أو خياطة يدوية ، قم بخياطة على طول الطيات لتثبيتها في مكانها.

إضافة مرشح HEPA وسلك تعليق الصورة (اختياري)

الشيك: إليك كيف يجب أن يبدو قناعك المطوي الآن. احصل على مرشح وسلك للخطوة التالية!

أدخل سلك تعليق الصورة

قم بقص سلك صور بطول 14 بوصة ، ثم قم بطيه إلى النصف ، ثم انحنى على الأطراف الحادة (أو استخدم منظف الأنابيب). قطع مرشح القهوة (أو كيس فراغ) إلى مستطيل 4 × 7 بوصات. حرك السلك في القناة الرفيعة على طول الحافة العلوية. حرك الفلتر في الفتحة.

بعد كل استخدام ، استبدل المرشح ، ثم اغسل القناع وفقًا للتعليمات أعلاه.