'هذا هو الموسم لتنظيف كل شيء - ونعني كل شيء. بمجرد إلغاء فوضى المرآب و غسلت الثلاجة ومرروا النوافذ لأسفل ، حان الوقت للذهاب إلى الحمام وإلقاء نظرة فاحصة على مخزون العناية بالبشرة. فوائد ماري كوندو في السيروم والواقيات من الشمس؟ أولاً ، هناك عملية التخلص المباشرة ، والتي ستترك لك مساحة ومساحة أكبر في الخزائن أو الغرور (شيء جيد دائمًا). لكن اثنين - وهنا حيث سنسمح لك بالدخول بسرية صغيرة - لست بحاجة حقًا الذي - التي الكثير من الأشياء من أجل الحصول على روتين فعال للعناية بالبشرة. قبل ذلك ، يفكر الخبراء في ما يجب الاحتفاظ به وما يجب إلقائه ، بالإضافة إلى كيفية التأكد من أن تشكيلتك الجديدة مناسبة لفصل الربيع.

ذات صلة: دليل كامل لتواريخ انتهاء صلاحية مستحضرات التجميل - وكم مرة تستبدل كل أدوات الزينة التي تمتلكها

كريمة الخفق مقابل نصف ونصف

الأصناف ذات الصلة

1 اسحب كل شيء للخارج.

تمامًا كما تفعل عند تنظيف الخزانة أو المجمد ، فإن الخطوة الأولى هي إخراج كل شيء من أجل رؤية ما تعمل به بوضوح. هذا يعني التخلص من خزانة الأدوية الخاصة بك ، والغرور ، والأدراج ، وحتى أي أكياس مكياج حيث قد يكون لديك مستحضرات العناية بالبشرة. انشر كل شيء على طاولة أو مكتب حتى تتمكن من التقييم بوضوح.

اثنين إرم الأشياء القديمة.

أول شيء يتم التخلص منه في القمامة؟ المنتجات التي تجاوزت أوجها. على عكس الطعام ، على سبيل المثال ، الذي يحتوي على تواريخ انتهاء صلاحية واضحة ، قد يكون من الأصعب تحديد ما إذا كان المرطب سيئًا أم لا. سيكون للعديد من المنتجات جدول زمني أو تاريخ PAO (الفترة بعد الفتح) على عبواتها ؛ يشير هذا إلى المدة التي ظل فيها المنتج نشطًا بناءً على الاختبارات المعملية ، وشرح Brooke Moss و Lauren Sundick ، ​​ومساعدي طبيب الأمراض الجلدية ومؤسسي الأخوات الجلد . المشكلة الوحيدة؟ يظهر هذا عادةً في صندوق المنتج ، والذي ، على الأرجح ، قد انتهى منذ فترة طويلة. (تلميح مفيد للمستقبل: عندما تحصل على منتج جديد ، ابحث عن هذا التاريخ في المربع ، ثم اكتبه في الجزء السفلي من الزجاجة أو البرطمان الفعلي باستخدام Sharpie قبل التخلص من الصندوق.)

أفضل رهان هو البحث ببساطة عن أي تغييرات في شكل المنتج أو رائحته. تشير تغيرات اللون والرائحة إلى الأكسدة ، مما يؤدي إلى عدم استقرار المكونات وأقل فاعلية ، كما يقول Moss و Sundick. إذا كانت رائحته غير تقليدية أو تبدو غريبة ، فقلّبها. من المهم أيضًا التخلص من أي شيء لم تستخدمه. (كما تعلم ، كيف لا يجب أن تظل متمسكًا بالجينز الذي ارتدته آخر مرة في الكلية.) إذا لم تكن قد استخدمت منتجًا منذ أكثر من عام ، فهناك فرصة جيدة أنك لن تستخدمه أبدًا ، لذا قم برميها خارج ، يقترح Devika Icecreamwala ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في بيركلي ، كاليفورنيا.

3 احتفظ بالأساسيات.

المزيد ليس دائمًا أفضل عندما يتعلق الأمر بكمية العناية ببشرتك. في الواقع ، إذا كنت تريد حقًا أن تكون مبسطًا وبسيطًا ، فقد اتفق جميع الخبراء الذين تحدثنا معهم على أنه يمكنك الحفاظ على روتين من ثلاث خطوات في الصباح وروتين من ثلاث خطوات في الليل. هذا ما تحتاجه.

الروتين الصباحي الأساسي للعناية بالبشرة لفصل الربيع

1. منظف: لا يوجد سبب لإنفاق الدولارات الكبيرة هنا ، أو حتى اختيار أي نوع من الصيغ الفاخرة ؛ بعد كل شيء ، سوف يتم غسلها في البالوعة. بالنسبة لمعظم الناس ، منظف بسيط ولطيف ، مثل Cetaphil Daily Facial Cleanser (9 دولارات ؛ amazon.com ) مثالي ، كما يقول Moss و Sundick. (يمكنك تغيير هذا بناءً على الموسم - المزيد عن ذلك في دقيقة واحدة.)

2.مصل مضاد للأكسدة: تعتبر الأمصال ، التي تتميز بخفة وزنها وتركيزها الأكبر من المكونات النشطة مقارنةً بالمرطبات ، طريقة رائعة للحصول على فائدة جادة مقابل جني ثمارها - وجني فوائد حقيقية لبشرتك. في حين أنه لا يوجد نقص في الخيارات للاختيار من بينها ، فإن التركيبة الغنية بمضادات الأكسدة تعد اختيارًا عالميًا رائعًا. تساعد مضادات الأكسدة في تحييد الجذور الحرة الضارة بالجلد ، والتي تتكون من التعرض لكل شيء من الشمس إلى التلوث وحتى شاشة هاتفك الخلوي ، كما يقول موس وسوندك. يمكن أن تؤدي هذه الجذور الحرة إلى أشياء مثل البقع والتجاعيد ، مما يجعل مضادات الأكسدة ضرورية. يوافق الدكتور إيسيكريموالا على ذلك ، ويضيف أن فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الجيدة بشكل خاص الذي يجب البحث عنه. فهي ليست فعالة ومدروسة جيدًا فحسب ، بل إنها تقدم أيضًا فوائد متعددة ، مما يساعد على تلاشي البقع وتحفيز إنتاج الكولاجين. تحب SkinCeuticals C E Ferulic (166 دولارًا ؛ dermstore.com ).

3. مرطب مع واقي من الشمس: ارتداء واقي من الشمس يوميًا - نعم ، 365 يومًا في السنة ، مطر أو لمعان - هو أمر غير قابل للتفاوض على الإطلاق. لكن يمكنك توفير الوقت وخطوة إضافية عن طريق اختيار مرطب مع عامل حماية من الشمس ، كما يشير الدكتور إيسيكريموالا. التحذير الوحيد؟ تأكد من أنه عامل حماية من الشمس واسع الطيف لا يقل عن 30 أو أعلى (العديد من المرطبات ذات الساعة الواقية من الشمس في SPF15 فقط ، والتي لن تقطع الخردل). جرب: Elta MD UV Daily واسع الطيف SPF 40 (25 دولارًا ؛ amazon.com ).

الروتين الأساسي للعناية بالبشرة المسائية لفصل الربيع

1. ابدأ بغسل وجهك (يمكنك استخدام نفس المنظف كما فعلت في الصباح).

2. ريتينويد: الرتينويدات هي المعيار الذهبي في عالم مكافحة الشيخوخة ، وقد أثبتت فعاليتها منذ فترة طويلة. إنها تنظم دوران خلايا الجلد لإزالة الخلايا الميتة ، وتعمل أيضًا بشكل أعمق في الجلد لتعزيز إنتاج الكولاجين الصحي لمنع التجاعيد وعلاجها ، كما يوضح موس و Sundick. وإذا كنت تتعامل مع الضربة المزدوجة لكل من البثور والتجاعيد ، يقول الدكتور إيسكريموالا أن الرتينويدات هي أيضًا خيار رائع للبشرة المعرضة لحب الشباب. ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أن أي نوع من أنواع الريتينويد يمكن أن يكون مزعجًا ، لذا فإن أفضل رهان لك هو أن تبدأ باستخدام واحد فقط عدة مرات في الأسبوع ، مع زيادة التكرار تدريجياً مع تأقلم بشرتك واحد للتجربة: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel (30 دولارًا ؛ ulta.com ).

مرطب: لا تحتاج إلى كريم ليلي فاخر للغاية (نظرًا لأن الريتينويد الخاص بك يوفر الكثير من الفوائد) ، ولكنك تحتاج إلى ترطيب كل من مقاومة الجفاف ، وكذلك المساعدة في تقليل احتمالية حدوث بعض تلك الآثار الجانبية المهيجة للريتينول. كما هو الحال مع منظفك ، البساطة هي الأفضل هنا ؛ كل ما تحتاجه هو مكونات مرطبة مثبتة مثل حمض الهيالورونيك و / أو سيراميد و / أو الجلسرين. يوصي Moss and Sundick باستخدام CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion (11 دولارًا ؛ amazon.com ).

4 ضع في اعتبارك التغيير في المواسم.

تمامًا كما أن التنظيف الربيعي لخزانة ملابسك يتضمن تبديل السترات والسراويل القصيرة ، فهذا هو الوقت المناسب أيضًا للتفكير في تعديل روتين العناية بالبشرة للطقس الأكثر دفئًا. يمكن لبعض التغييرات البسيطة أن تحدث تأثيرًا كبيرًا. على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك اختيار منظف مقشر. درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة المتزايدة تعني المزيد من العرق والزيت ، واختيار غسول الوجه الذي يقشر أيضًا هو أحد الطرق السهلة للحفاظ على المسام نظيفة ومنع ظهور البثور. يقترح Moss و Sundick استخدام حمض الجليكوليك ، وهو مقشر كيميائي لطيف ولكنه فعال ، مثل Pixi Glow Tonic Cleansing Gel (18 دولارًا ؛ target.com ).

لا يزال المصل المضاد للأكسدة وواقي الشمس مهمين للغاية ، على الرغم من أنك قد ترغب في التخفيف قليلاً باستخدام المرطب (حسب وجهة نظرنا حول الطقس الأكثر دفئًا والبشرة الدهنية). ابحث عن تلك المُصنَّفة على أنها مواد هلامية أو لوشن - وهي أخف من الكريمات بالفطرة - وتوضع في أنابيب بدلاً من الجرار. (ستتمتع هذه أيضًا بفائدة إضافية تتمثل في أنها تدوم لفترة أطول ؛ المرطبات الموجودة في مرطبان يفتح بالكامل مع كل استخدام ستتأكسد بسرعة أكبر من المنتجات الموجودة في زجاجة المضخة ، كما يشير موس و Sundick.)

ومع ذلك ، حتى إذا كنت ستجري بعض التغييرات الموسمية للعناية بالبشرة ، فهذا لا يعني بالضرورة أنك بحاجة إلى التخلص مما كنت تستخدمه سابقًا. إذا كنت تخطط لاستخدام منتج العناية بالبشرة الخاص بك مرة أخرى عندما يحين الموسم المناسب ، فلا بأس من الاحتفاظ به ، طالما أنه لم ينته بعد ، كما يقول الدكتور إيسكريموالا.

ذات صلة: كيفية تنظيف حقيبة التجميل الخاصة بك في الربيع