1. الشوكولاته

نحن لا نفعل ذلك يحتاج عطلة (أو سبب ، حقًا) لتنغمس فيها ، ولكن هناك الكثير من الفوائد للتنقيب في علبة الشوكولاتة. أظهرت الدراسات أن بعض مركبات الفلافونويد قد تكون كذلك تقوية ذاكرتك ، وخفض الكوليسترول ، و منع تجلط الدم . في حين أن السكر المفرط لا ينصح به الطبيب ، فإن السعرات الحرارية لا تعتمد في عيد الحب ، أليس كذلك؟

2. المحار

أصبح المحار الخام تعويذة مثيرة للشهوة الجنسية ؛ سمعة ربما نشأت بسبب احتوائها على نسبة عالية من الزنك ، والتي بعض الدراسات توحي ربما زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال. إلى جانب كونها غنية بالزنك ، فإن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تكون كذلك الحماية من العمى المرتبط بالعمر .

3. الفراولة

كيف أصبحت الفراولة المغطاة بالشوكولاتة مثيرة للشهوة الجنسية؟ يكاد يكون من المستحيل المغازلة عندما يكون لديك شوكولاتة على أسنانك. بغض النظر ، ربطت الأبحاث التوت المفضل لدى القديس فالنتين يعزز خلايا الدم الحمراء -الذي زيادة مستويات الطاقة ومكافحة فقر الدم - و خفض الكوليسترول . قم بدمج ذلك مع الفوائد المذكورة أعلاه من الشوكولاتة ، وهذا العلاج يحتوي على فوائد صحية للغاية.

4. العسل

من يدري ما إذا كان هذا البهارات السكرية سيضيف أي رومانسية (على الرغم من ذلك يحتوي على البورون ، الأمر الذي أدى إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الفئران) ، ولكن باحثين في دالاس أظهرت أنها قد تساعد في درء مقاومة المضادات الحيوية ، مما يجعلها عنصرًا رئيسيًا في مكافحة العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، في عام 2001 ، المجلة الطبية البريطانية النتائج المنشورة تشير إلى أن العسل يمكن أن يساعد في منع حرقة المعدة.

5. الصنوبر

تم ربط استهلاك الجوز بـ انخفاض معدلات الوفيات - البالغون الذين يأكلون حفنة صغيرة كل يوم كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 20 في المائة من مجموعة من الأسباب ، بما في ذلك السرطان. الصنوبر أيضا عالية في المنغنيز - التي تساعد في نمو العظام - وحمض البينولينيك الذي يساعدك على الشعور بالشبع .

6. الشمر

بينما قال الناس أن الشمر يزيد من أ الرغبة الجنسية للمرأة (كان يُعتقد أن البذور تحتوي على مركبات تقليد هرمون الاستروجين ) ، يحتوي أيضًا على الميلاتونين ، الذي قد يكون تساعد في السيطرة على السمنة (في الجرذان على أي حال) ، وفقًا للباحثين في جامعة غرناطة.