إذا اشتكى أطفالك من الصداع في الأسابيع القليلة الأولى من المدرسة ، فقد لا يكذبون لمجرد البقاء في المنزل. بالنسبة الى ابحاث من مستشفى نيشن وايد للأطفال في كولومبوس بولاية أوهايو ، أبلغ الأطفال عن حالات صداع خلال الخريف أكثر من أي موسم آخر.

لكن لا تمرر صداع طفلك على أنه مجرد تقليد آخر للعودة إلى المدرسة. وفقًا للدكتور هوارد جاكوبس ، أخصائي الصداع في Nationwide Children الذي يعمل جنبًا إلى جنب مع الباحثين في الدراسة ، فإن التحول من العيش الصيفي المريح إلى ضغوط العودة إلى المدرسة يزيد من شكاوى المراهقين من الصداع بأكثر من 30 بالمائة. التغييرات في الضغوط الأكاديمية ، والجداول ، والأنشطة اللامنهجية مصحوبة بنوم قليل جدًا ، وتناول الطعام بشكل متكرر ، والكثير من الكافيين ، والجلوس لفترات طويلة ، وزيادة وقت مشاهدة الطلاب للصداع والصداع النصفي.

صنع قناع من منديل

قام الباحثون في عيادة الصداع الشاملة في مستشفى نيشن وايد للأطفال بتحليل 1300 زيارة لقسم الطوارئ من عام 2010 حتى عام 2014. عندما تم تجميع الزيارات حسب الموسم ، زادت الشكاوى من الصداع في الخريف للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 18 عامًا. كان الأولاد في المدارس الابتدائية الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 9 سنوات معرضين بشكل خاص للصداع ، لكن الشكاوى تراجعت مع تقدمهم في العمر ، بينما بالنسبة للفتيات ، كان الصداع النصفي يميل إلى الظهور حول سن البلوغ واستمر حتى سن البلوغ.

ذات صلة: هذا صحيح: ما تأكله يمكن أن يؤذي حقًا (أو يساعد!) من الصداع النصفي

على الرغم من أن معظم التعويذات ستنتهي بحلول عيد الهالوين حيث يتكيف الجسم مع الضغوطات الجديدة ، إلا أن الألم الأولي يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة أكبر. عندما يقترن بالتوتر ، يمكن أن تسبب الحساسية وآلام الفك الصداع عن طريق تهيج العصب ثلاثي التوائم. إذا لم يستجب الصداع المزمن لمسكنات الألم الخفيفة مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين أو النابروكسين ، فإن جاكوبس تحث الآباء على الاتصال بطبيب الأطفال.

لماذا تجعل طفلك يعاني لبعض الوقت ويتأخر في المدرسة إذا كان من الممكن حلها في أول عرض؟ هو يقول.

من المثير للدهشة أن الصداع ليس علامة على أن طفلك يحتاج إلى نظارات. يقول جاكوبس إن حوالي 90 في المائة من مرضاه يأتون إليه فقط بعد رؤية طبيب العيون.

الأطفال الذين يعاني آباؤهم من الصداع المزمن أو الصداع النصفي معرضون بشكل خاص لألم الرأس أيضًا. أخبر مرضاي أن 80 في المائة ممن أراهم يقولون إن أمي لديها. 15٪ يقولون أبي. ونكت جاكوبس أن الخمسة في المائة المتبقية أقول إنهم مخطئون. الصداع والصداع النصفي شيء وراثي.

كيفية تنظيف أرضيات الباركيه بالخل

ذات صلة: الشيء الغريب الذي يمكن أن يحدث إذا أكلت شيئًا حارًا حقًا

لا تستطيع التمييز بين الصداع والصداع النصفي؟ يمكن للطفل العادي أن يعمل طوال اليوم مع صداع دون الاضطرار إلى الاستلقاء. ومع ذلك ، يأتي الصداع النصفي مصحوبًا بأعباء إضافية تتمثل في حساسية الضوء والصوت أو الغثيان أو القيء.

يعتبر الجفاف أحد العوامل الكبيرة التي تؤدي إلى صداع العودة إلى المدرسة. ولكن نظرًا لأن العديد من المدارس لا تسمح بزجاجات المياه في الفصل ، فقد يكون الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا صعبًا. يحث جاكوبس الأطفال على الشرب عندما يستطيعون ذلك. ستعرف ما إذا كنت تشرب ما يكفي إذا ذهبت إلى الحمام وكان بولك صافياً مثل الماء ، كما يقول.

لطلاب المدارس الثانوية ، يوصى بشرب 64 أونصة يوميًا. يحتاج طلاب المرحلة الابتدائية إلى أقل من ذلك بقليل. إذا لم يكن شرب زجاجة ماء قبل وبعد المدرسة وتسلل رشفات من نافورة المياه غير كافٍ ، فاسأل طبيب الأطفال عن ملاحظة تسمح لطفلك بالحصول على زجاجة في الفصل. هل ما زلت تعاني من صداع مزمن؟ اسأل طبيبك عما إذا كان طفلك يحتاج إلى مسكنات للألم.

ذات صلة: 5 علاجات بسيطة للصداع ربما لديك بالفعل في المنزل