لا يوجد انطوائيان متشابهان تمامًا ، ولكن إذا كنت تعتبر نفسك انطوائيًا ، فربما لا تحب الحفلات الضخمة حيث لا تعرف الكثير من الناس ؛ من المحتمل أن تستمتع ببرنامج الوقت وحده. القليل من الناس مثل مخططات الطوابق المفتوحة في المساحات المكتبية ، بالضبط ، ولكن هناك فرصة جيدة لأنك تكرهها أكثر من معظمها. إذا كان كل هذا صحيحًا ، فأنت انطوائي ويمكنك استخدام غرفة هادئة.
يشبه مفهوم الغرفة الهادئة إلى حد ما سقيفة أو كهف رجل حيث يتعلق الأمر بتصميم مساحة تناسب تفضيلاتك واحتياجاتك الخاصة ؛ على عكس هذه الأماكن الجنسانية ، فإن الغرفة الهادئة مخصصة خصيصًا للانطوائيين من جميع الأنواع الذين يحتاجون إلى مساحة لإعادة الشحن.
أعتقد أن كل منزل يجب أن يكون به غرفة هادئة ، حيث يمكن للأشخاص مثلي أن يتراجعوا لمعالجة يومنا ، وإعادة شحن بطارياتنا الداخلية ، والتعافي من عبء العمل في عالم مصمم لينجح المنفتحون ، كما يقول راشيل كانون مصمم داخلي ومنطو.
ذات صلة: ما يمكن لاختبارات الشخصية (وما لا تستطيع) أن تخبرك عن نفسك
الغرف الهادئة هي امتداد لفكرة أن المساحات والبيئات التي نشغلها - في العمل والمنزل - يمكن أن تؤثر على إنتاجيتنا ورفاهيتنا بشكل عام. يطلق كانون على هذه الفكرة الاتجاه الكبير التالي في التصميم الداخلي. في تصميم المساحات التي تناسب احتياجاتنا من خلال رعاية العلاقات بين الناس أو تشجيع الراحة والاسترخاء ، يذهب المفهوم إلى أنه يمكننا تحسين حياتنا بشكل كبير.
يقول كانون إن التصميم المتعمد والمدروس الذي يأخذ في الاعتبار أعمق احتياجاتنا - بما في ذلك تلك التي نشعر بالأنانية لطلبها - يغير الحياة.
لا يقتصر هذا التصميم المتعمد على إنشاء غرفة هادئة منفصلة. قد يكون من الصعب الحصول على هذا النوع من المساحة الإضافية ، ولكن يمكن لأي شخص اتخاذ خطوات لدعم ميولهم الانطوائية بشكل أفضل في منازلهم ، بغض النظر عما إذا كان لديهم مساحة لتجنيبها.
أولاً ، يقول كانون ، يجب التخلص من مخططات الطوابق المفتوحة.
في المنزل ، من المتوقع أن تتجمع العائلات في منطقة مشتركة ضخمة مثل غرفة المعيشة والردهة وغرفة الطعام والمطبخ كل ليلة من أيام الأسبوع ، كما تقول. تندلع أجهزة التلفزيون ، والجميع على جهاز مختلف ، وشخص ما يطبخ العشاء ، وآخر يحاول أداء واجبات الرياضيات المنزلية - لكن الانطوائيين لا يمكنهم تحقيق تركيز عميق في هذه الأنواع من الإعدادات.
في العمل ، نادرًا ما يكون من الممكن إعادة تصميم مكتبك ، ولكن في المنزل ، يمكنك تخصيص مساحات لتلبية الاحتياجات المختلفة. بالنسبة للعديد من الانطوائيين ، قد يعني هذا الابتعاد عن المساحات ذات المفاهيم المفتوحة.
التالي هو تخصيص غرفة واحدة في المنزل لتكون غرفتك الهادئة. قد تكون هذه غرفة نومك ، ولكنها قد تكون أيضًا مكتبًا أو مطبخًا: المفتاح هو التفكير في المساحة كمكان يمكنك أن تكون فيه بدون محفزات خارجية مفرطة وإعادة الشحن ، حتى لو كان ذلك لمدة ساعة أو ساعتين فقط. لا يجب أن تكون هذه بالتأكيد غرفة مخصصة فقط للهدوء - في هذه الحالة ، تكون الغرفة الهادئة في عين الناظر.
تتمثل الخطوة الأخيرة في التصميم للانطوائيين في التركيز على إنشاء مساحات جيدة التنظيم وفوضى محدودة. تقول كانون إنها صممت مطبخها بحيث يكون لكل شيء مكانه. بدون الضوضاء المرئية للفوضى ، قد يكون من الأسهل على الانطوائي الشعور بالتجدد.
يقول كانون إنني أتطلع إلى المنزل بأكمله الذي يجلب لي هذا النوع من الشعور بالتجديد - الأمن والسلام والراحة. يجب أن تفعل بيئاتنا المنزلية ذلك لنا ، مهما كانت كبيرة أو صغيرة.
يعتقد العديد من الانطوائيين أن المنزل هو المكان الذي يمكن أن يكونوا فيه هم أنفسهم حقًا: إن إنشاء مساحة يكون فيها هذا صحيحًا هو مفتاح البقاء نشيطًا في عالم منفتح. يعتمد شكل هذه العملية على مواردك ومساحتك ، ولكن إذا كان بإمكانك إنشاء غرفتك الهادئة - حتى الزاوية الهادئة - فقد تجد نفسك أكثر هدوءًا واستعادة نشاطك قبل أن تعرف ذلك.
