باعتباري شخصًا تعامل مع القلق طوال معظم حياتي ، يجب أن أعترف أنني أدرت عيني عندما رأيت ذلك البطانيات الموزونة كانت رائجة كشكل من أشكال تخفيف القلق. أنت تخبرني أن الاستلقاء تحت شيء ثقيل يمكن أن يهدئني؟ كن واقعيا. ما لم تصادف أن أكون مجعدًا تحت بطانية ثقيلة مع مجموعة من الجراء الضيقة ، كنت أشك في أن شيئًا بسيطًا يمكن أن ينجح.

بالإضافة إلى أنها ليست رخيصة. بالتأكيد ، يمكنك الحصول على سعر معقول بطانية في الهدف ، ولكن معظم الأماكن الأخرى تكلفك أكثر من 100 دولار. لذلك لم أجرب هذا الاتجاه أبدًا - لقد افترضت أنه لم يكن مناسبًا لي واستمررت في علاجات القلق المجربة والحقيقية ، مثل ممارسة اليوجا والتأمل قبل النوم أو مشاهدة التلفاز القذر (شيء يتعلق بمشاهدة الحياة المجنونة للناس جيرسي شور يهدئني حقًا ، لا تسألني لماذا).

يمكنك أن تتخيل أنه عندما تم إهدائي قناع ثيرابيديك للعيون (15 دولارًا ؛ bedbathandbeyond.com ) ، كنت أكثر من متشكك بعض الشيء. إذا لم أكن أعتقد أن البطانية الثقيلة ستفي بالغرض ، فمن المؤكد أنه لا توجد طريقة أن قناع العين الذي يزن رطلًا واحدًا سيفعل أي شيء من أجلي. والمثير للدهشة أنني قررت أن أجربها لأنني قد أكون متشككًا ، لكنني أيضًا منفتح الذهن ، ويمكنني أن أقول بصراحة أنني حصلت على أفضل نوم ليلي في حياتي مرتديًا قناع العين هذا.

أنا أعلم ، لم أصدق ذلك أيضًا.

لم يكن الوزن غير مريح كما اعتقدت. لم أشعر بذلك على الإطلاق. تم توزيعه بالتساوي في جميع أنحاء القناع ، لذلك قام بتطبيق قدر لطيف من الضغط على جسر أنفي الذي شعرت بالراحة. لقد استغرقت في نوم عميق على الفور تقريبًا ، وهو أمر قد يكون من الصعب علي فعله عندما أشعر بالقلق بشكل خاص ، واستيقظت في صباح اليوم التالي أشعر وكأنني شخص جديد. لم أستيقظ من النوم وأنا أشعر بالتعب أو الترنح أو الغضب لأنه كان يوم الإثنين - استيقظت وأنا أشعر بالراحة ، الأمر الذي غير يومي بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنني تخيل ذلك وجود القليل من الوزن الزائد على الجيوب الأنفية يمكن أن يكون مفيدًا لأي شخص مصاب بالبرد أو التهاب الجيوب الأنفية.

بالنسبة لأي شخص غير مقتنع بتجربة أحد هذه الأشياء على الفور ، أقدم لك ميزة إضافية أخرى: إنها 14.99 دولارًا فقط. بدلاً من شراء بطانية ضخمة وثقيلة بأكثر من 100 دولار والتي يجب أن تجد مكانًا لتخزينها في منزلك ، يمكنك شراء قناع للعين يتناسب مع درج منضدة السرير مقابل أقل من 15 دولارًا.

كم الكحول في النبيذ الأبيض

لم أصدق الضجيج ، والآن أنام كل ليلة دون مشاكل على الإطلاق. إذا كنت ، مثلي ، تعاني من مشكلة في النوم ، فقد يكون من المفيد شراء بعض النظارات الليلية الجديدة.