كيفية التنقل في التحول من طالب جامعي إلى محترف عام

كل شيء لن ينهار ، وعد.

في آخر فصل دراسي لي في الكلية ، شعرت بسعادة استثنائية - لكنني أيضًا شعرت بالقلق والضياع. قد يكون مزيج المشاعر ناتجًا عن نقص خطير في النوم ، أو إدراك أنني قريبًا لم أعد أعيش بعد دقيقتين من أقرب أصدقائي. تم تشخيصي اضطرابات القلق ، الذي أخبرني معالجتي أنه سيتم تعزيزه في أوقات التغيير ، ربما ظهر أيضًا. ومع ذلك ، إذا نظرنا إلى الوراء ، فإنني أعود إلى الخوف مما لم أكن أعرفه ، وما لم يخبروك به الانتقال من طالب جامعي إلى بالغ في العالم الحقيقي.

عندما تهبط في 'العالم الحقيقي' ، لا يوجد دليل سفر في انتظارك بعلامة تخبرك بالضبط اين نذهب. بعد تعبئة لحافك وكتبك المدرسية وبولارويد ، عادة ما تعود إلى مسقط رأسك بالسؤال الوشيك ، ماذا الان؟ ربما وجد بعض أصدقائك وظيفة في هذه المرحلة ، أو بدأوا في الانتقال إلى مدينة جديدة بأحلامهم الكبيرة. قد لا تعرف ذلك بناءً على قصص Instagram الخاصة بهم ، لكنهم يواجهون نفس الواقع الذي تواجهه. نفس الشيء وشيك ماذا الان؟

ذات صلة: كيف تجد وظيفة أثناء الوباء ، وفقًا لـ 5 من الخبراء المهنيين

كيفية حماية الطماطم من التلف

حتى لو اتبعت مسارًا مميزًا بعد الكلية ، ستجد هذا السؤال يبرز من وقت لآخر. كخبير مهني سارينا فيرك توريندل ، مؤسس مع التدريب الوظيفي سارينا والصوت وراء المذكرات المهنية مع سارينا تدوين صوتي 'كل يوم هو لغز'. مثل بدء أي شيء جديد ، من الأفضل القفز ووضع قدم أمام الأخرى والتعلم كما تذهب.

وجود مرشد في جيبك الخلفي يفعل العجائب أيضًا. مثل مونيكا جيلر من أصدقاء يقول ، 'مرحبًا بك في العالم الحقيقي!' قد يكون الأمر مربكًا في بعض الأحيان ، ولكن ستساعدك هذه النصائح والتذكيرات على التنقل في التغييرات الكبيرة القادمة - وربما حتى تعلم كيف تحبها.

ذات صلة: كيف يتم التعامل بجدية في العمل ، حتى كمحترف مبتدئ

الأصناف ذات الصلة

اخلق إحساسك الخاص بالبنية.

قد يكون الانتقال من الفصول الدراسية إلى المهنة أمرًا شاقًا. لقد اعتدت على هيكل الكلية ، حيث حدد كل فصل دراسي الأهداف ، والأساتذة ، والدرجات ، وفترات الراحة لمدة أسبوع. يوضح المنهج الدراسي بالتفصيل ما يمكن توقعه ، والقرار الوحيد الذي يقف بينك وبين النجاح هو ، 'هل أكمل هذه المهمة أم لا؟'

بدون هذا الهيكل ، تيس بريجهام والمعالج النفسي و مدرب مهنة معتمد ، ملاحظات تظهر أسئلة وجودية مثل ، 'ماذا لو غيّر [هذا القرار] مسار حياتي وانهار كل شيء؟' بصدق ، لا ينبغي أن يكون لديك الإجابات (لا أحد يمتلكها) ، ولكن بمجرد خروجك إلى العالم ، فالأمر متروك لك الآن لتصميم كل جزء من حياتك. عندما تكون في منصب - سواء كانت الوظيفة التي تحلم بها أم لا - ابذل جهدًا وحدد خطوات للنمو الشخصي والنجاح. قم بإنشاء الهيكل الذي تحتاجه لنفسك.

قد تكون هذه الخطوات هي بدء محادثة مع مديرك حول أفكارك ، أو أسلوب إدارتها ، أو عدد المرات التي يجب أن تلتقي فيها - كل ما هو مناسب في مكان عملك المحدد.

أعد تعديل توقعاتك.

بالإضافة إلى ذلك ، يقول توريندل إنه يجب أن تأخذ الوقت الكافي لوضع توقعات واقعية وواقعية ، لأنه قد يكون لديك فكرة ساحرة عما يعنيه أن تكون شخصًا بالغًا يتنفس ويتنفس ويعمل. 'البدء في العالم الحقيقي يمكن أن يكون تجربة محبطة لأنك متفائل جدًا' ، كما تقول. وبينما أنا مدافع كبير عن إضفاء الطابع الرومانسي على روتين القهوة الصباحي الخاص بك ، فإن تربيع أي مفاهيم مجيدة عن وجود كل شيء جنبًا إلى جنب مع الواقع غير المبهر نسبيًا للحياة اليومية يمكن أن يخفف من الصدمة. يمكن أن تفتح عينيك على نسخة ما وراء الكواليس لمرحلة البلوغ التي يعيشها الجميع في أغلب الأحيان - اللحظات العادية جدًا من الفوضى والتوتر والارتباك التي لا يشاركها المؤثرون في Instagram على بكرة التظليل الخاصة بهم.

ل دراسة 2018 من مركز بيو للأبحاث وجدت أن 85 بالمائة من المراهقين ، المعروفين باسم Gen Z ، يستخدمون YouTube ، و 72 بالمائة يستخدمون Instagram. من خلال التواجد المستمر واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، من السهل الانغماس تمامًا. يقترح بريجهام كتم صوت الأشخاص الذين يقللون من ثقتك بنفسك ، وتخصيص خلاصتك لتشمل فقط أولئك الذين يلهمك وجودك على وسائل التواصل الاجتماعي ويحفزك ويسعدك. سيؤدي هذا إلى تقليل ما يسميه بريجهام ، 'المقارنة'. من خلال عدم مقارنة نفسك بالآخرين ، يمكنك الاستفادة من روعة نفسك والنجاحات التي لم تتوقعها من قبل.

يقول توريندل: 'عندما تذهب إلى مكان العمل ، تبدأ في معرفة أشياء عن نفسك لم تدركها حتى أنها جزء من شخصيتك'. في حين أن التسلق قد يكون غير متساوٍ وغير مصفي ، فإن كل خطوة مصممة لك.

ذات صلة: كيفية تزوير الثقة في العمل (حتى لا تكون هناك حاجة لتزييفها بعد الآن)

استخدم هذا الوقت للاستكشاف.

للعثور على هدفك ، تعتقد بريغهام أنك بحاجة إلى 'رؤية هذا الوقت من حياتك على أنه استكشاف.' ارمِ الجدول الزمني المجتمعي للزواج وإنجاب الأطفال والاستمرار في حياتك المهنية بحلول سن الثلاثين ، وبدلاً من ذلك ، استفد من اهتماماتك. عندما تصل إلى مفترق طرق ، اعلم أنه لا توجد قرارات صائبة أو خاطئة. ومن الأسطورة أن ما تقرر فعله الآن لا يجب أن يكون ما تفعله إلى الأبد.

يقول بريجهام: 'طالما أنك تمضي قدمًا ، فلا يهم حقًا الاتجاه'. يجعل اتخاذ القرارات قدمًا أمام الأخرى ، على الرغم من أنك قد تشعر بشعور بالخسارة. وفقًا لـ Brigham ، هذا الشعور طبيعي تمامًا ، لكن لا ينبغي أن يبعدك عن التقدم. 'تريد أن تكون مشاركًا نشطًا في حياتك - أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه هو الاختباء.'

يوافق توريندل ، قائلاً إن الانتقال لا يجب أن يكون خطيًا. يمكنك الحصول على وظيفة خارج مجال عملك أو في شركة ناشئة ، ومعرفة إلى أين يقودك ذلك. بدأت حياتها المهنية في إحدى منظمات حقوق الإنسان قبل أن تتحول إلى دور مع Postmates ، عندما بدأ تطبيق توصيل الطعام لأول مرة. عملت لاحقًا على التعاون مع العلامات التجارية Warby Parker و Glossier و Outdoor Voices ، قبل أن تنطلق في مجال التسويق العالمي في Apple. كان أكبر درس تعلمته هو طرح الأسئلة ، حتى تلك التي تعتقد أنها غبية.

تتذكر قائلة: 'لقد ارتكبت هذا الخطأ الفادح ، ومن تلك اللحظة فصاعدًا ، لطالما سألت الأسئلة' ، مضيفة: 'لقد غيرت الطريقة التي أتعامل بها مع الأمور تمامًا.' مع كل نقطة ارتكاز أو خطأ ، يقول بريجهام إنك ستعيد المعايرة ، وتكتشف ما يعجبك وما يكره ، ويتخذ قرارات أكثر اتساقًا أيضًا. كل خطوة ضرورية. كبشر ، فإن ارتكاب الأخطاء أمر محرج وفوضوي ومحرج. ومع ذلك ، بدون أخطائنا ، لا نتعلم أبدًا.

ذات صلة: أساسيات التأمين الصحي يجب أن يعرفها كل طالب بعد التخرج يعاني من الإرهاق

لا تكن غريبا.

يجب أن تبني علاقات حقيقية مع الأشخاص في مكان عملك وأن تترك مجالًا للتغيير. توصي توريندل بالاستفادة من فرصة أن تكون محاطًا بزملائك لمساعدتك إجراء اتصالات ذات مغزى . اطلب من مديرك أن يقدمك إلى عضو آخر في الفريق ، واجلس معهم لتناول فنجان من القهوة. بمجرد الانتهاء من الدردشة ، اسألهم عن الشخص الذي يجب أن تتحدث معه بعد ذلك. إن إجراء تلك الصلات الصادقة لن يثبت قيمتك فحسب ، بل يمنحك مدافعًا يمكنك الاعتماد عليه. هذا مهم بشكل خاص في بيئة العمل عن بعد ، حيث لا تتحدث مع زملائك في العمل بشكل يومي. أسوأ شيء يمكن أن يحدث هو أن الشخص مشغول أو يرفض. في هذه الحالة ، لا تستسلم — ابق منفتحًا للتواصل مع زملاء العمل الآخرين وتحل بالصبر. يقول توريندل: 'لن يكون كل مدير هو المدافع عنك'. 'ولكن إذا قمت ببناء علاقات كافية داخل شركتك ، فسيكون شخص ما هو المدافع عنك.'

عامل نفسك كصديق.

من واقع خبرتي ، نادرًا ما يتم إخبارك بمدى صعوبة الانتقال من طالب جامعي إلى محترف في العالم الحقيقي. إذا كانت الضوضاء في عقلك عالية جدًا ، فتفاعل مع الناس وتحدث عما تمر به - ويفضل أن يكون ذلك خارج وسائل التواصل الاجتماعي. هناك قوة في قول حقيقتك ومنح نفسك نعمة.

يقول بريجهام: 'يبدأ الأمر حقًا بالتعاطف مع نفسك'. 'اعترف ، هذه عملية ،' كما تقول ، وأن الآخرين يمرون بنفس الشيء بالضبط. وتضيف أن الناس غالبًا ما يتوقعون حدوث الكثير في وقت واحد. نريد أن يكون بين عشية وضحاها. نريد مونتاج هذا الفيلم ، لكنه لا يعمل بهذه الطريقة أبدًا. التغيير يستغرق وقتًا ، لذا امنحه الوقت. أنت بعيد عن أن تكون وحيدًا ، وهناك متسع من الوقت لتجد هدفك وتتعامل معه.

يقول توريندل: 'الوظائف طويلة ، أنت في البداية فقط'. 'كن اسفنجة في هذا الوقت من حياتك واستمتع بكل ما يأتي في طريقك.' الاستماع إلى البودكاست مثل راديو Girlboss ، أو الوصول إلى مدرب محترف ، أو حتى أخذ دورة مثل Torrendell معمل الباحث عن عمل مع سارينا . قم بالمخاطرة بينما لديك مسؤولية أقل. بالطبع ، كن لطيفًا خلال كل ذلك.

تقول: 'سيكون الأمر على ما يرام'. 'سيكون الأمر جيدًا حقًا.'