كيفية إجراء تدليك التصريف اللمفاوي للوجه في المنزل

أيقظ بشرتك مع تقنيات التدليك التجميلية هذه.

مع استمرار إغلاق الكثير من البلاد والقيود المفروضة على الإجراءات والعلاجات التجميلية ، يفقد الكثير منا عشاق التجميل شيئًا واحدًا على وجه الخصوص: علاجات الوجه. أنا شخصياً اعتدت أن أعامل نفسي لمدة شهر على الأقل (أكثر إذا كان لدي أحداث خاصة أو شيء يتوهم الاستعداد له) ، وربما يكون علاج التجميل الوحيد الذي أفتقده أكثر من حياة ما قبل COVID. هناك شيء يبعث على الاسترخاء والرفاهية في علاجات الوجه ، من التطهير العميق إلى القلع وصولاً إلى القناع ، ولكن الأهم من ذلك كله ، تدليك الوجه.

لا شيء يمكن مقارنته بالطريقة التي يقوم بها خبير تجميل ماهر بتدليك وجهك. الطريقة التي يمكنهم بها التعامل مع كل التوتر في فكك وجبهتك وفروة رأسك هي شيء يجب الاحتفال به ، وتشعر بالراحة والاسترخاء بعد عملية تجميل الوجه الناجحة حقًا. وعلى الرغم من أنه لا يوجد شيء يمكن مقارنته بالشيء الحقيقي - فإن معظم خبراء التجميل يحافظون على ممارساتهم مغلقة من أجل الحفاظ على أنفسهم وعملائهم آمنين - فهناك طرق يمكنك من خلالها معاملة نفسك في المنزل.

لقد استشرت ثلاثة خبراء تجميل مشهورين في لوس أنجلوس للتعرف على أفضل تقنياتهم لتدليك وجهك في المنزل. نلقي نظرة على بعض الكلمات الحكيمة من شاني داردن ، مؤسس Shani Darden Skin Care وخبير الوجه من الوجوه الشهيرة مثل Jessica Alba و Shay Mitchell ، من بين آخرين ؛ أزيل رودجرز ، خبير التجميل في الأشياء التي نقوم بها ؛ و يولاندا 'يولي' ماتا ، خبير تجميل مقيم تاتشا ، التي تضم عملائها Desi Perkins ، و Patrick Starrr ، والعديد من الشخصيات البارزة الأخرى في YouTuber ومساحة المؤثرين.

ما هو تدليك الوجه بالتصريف اللمفاوي؟

كما يوحي الاسم ، فإن التصريف اللمفاوي هو عملية 'تصريف' السوائل من العقد اللمفاوية باستخدام تقنيات التدليك. يستهدف هذا التدليك اللطيف العقد الليمفاوية ويخلصك من السموم ، مما يشجع الجهاز اللمفاوي على توفير العناصر الغذائية الطازجة لخلاياك. والنتيجة هي خط الفك المنحوت ، والوجه الخالي من الدهون ، والبشرة المتوهجة التي يمكن أن تساعد في تحسين المتانة ، ونقص الشحوب ، والسمنة بمرور الوقت.

يبدأ تدليك الوجه الجيد بأدواتك

اعتمادًا على نوع التأثير الذي تريده ، يمكنك تجربة مختلفة بكرات وأدوات تدليك الوجه .

ومع ذلك ، تستخدم ماتا يديها بشكل أساسي لتشجيع التصريف اللمفاوي ، حيث تضرب جميع نقاط الضغط في الوجه لتحرير السوائل المتراكمة. تقضي وقتًا طويلاً في استخدام أصابعها ذات المفصل المزدوج لنحت ملامح الوجه ، خاصةً تحت عظام الوجنتين وحول الفك وحول عظم الحاجب. لمزيد من الضغط المستهدف ، تستخدم أدوات مدببة مثل Tatcha Akari Gold Massager (195 دولارًا ؛ violetgrey.com ) ، والذي يحدد البقع مثل المعابد ومفصلة الفك.

تدمج رودجرز بضعة أنواع مختلفة من البكرات وأدوات التدليك في علاجات وجهها ، وتعتمد كليًا على ما يحتاجه العميل. أحجار غوا شا - التي تأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال ، بما في ذلك القلوب والمخالب والأذرع - 'يمكن أن تساعد في التصريف اللمفاوي والشد والتنغيم'. كما توصي باستخدام بكرات اليشم للمساعدة في اختراق المنتج ، خاصة بعد تطبيق المصل ، وبكرات الثلج عندما يحتاج الوجه إلى المساعدة في التنفيس. وبالطبع ، يمكنك دائمًا استخدام يديك لأنه لا يوجد شيء يمكن أن يحل محل لمستك تمامًا.

تحب داردن أن تقوم بتدليك الوجه بالتزامن مع علاج مختلف ، لذا فهي تستخدم أجهزة مكركرنت. تشرح قائلة: 'إنها تستخدم تيارًا كهربائيًا منخفض المستوى لتنسيق وشد ورفع الوجه'. 'يساعد هذا في تحسين شكل الوجه ، وتوحيد لون البشرة ، وتقليل التجاعيد لمساعدتك على الظهور بمظهر رائع.' عندما تقوم بإجراء علاجات للوجه شخصيًا ، فإنها عادة ما تستخدم قفازات مكركرنت لأنها علاج أعمق ومشتت بشكل متساوٍ لعلاج جميع مناطق الوجه ؛ يمكنك سحب عضلات الخدين حرفيًا للحصول على عظام خد منحوتة ومرفوعة.

ولكن نظرًا لأن معظم الأشخاص ليس لديهم قفازات مكركرنت خاصة بهم (وحتى ذلك الحين ، من الصعب الحصول على عظام الوجنتين) ، فإنها توصي باستخدام جهاز مكركرنت في المنزل مثل NuFace Trinity Facial Toning Kit (325 دولارًا ؛ dermstore.com ). يمكن استخدام الجهاز يوميًا لنحت ورفع وتحفيز عضلات وجهك لإضفاء مظهر أكثر شبابًا. عندما لا تستخدم داردن مكركرنت في علاجات وجهها ، فإنها عادة ما تقوم بالتدليك أثناء التنظيف بيديها فقط ، باستخدام مصل التطهير الزلق (38 دولارًا ؛ sephora.com ) من خط مسمى لها.

أدواتك بحاجة إلى القليل من المساعدة

بينما يساعد الاستثمار في أدوات تدليك الوجه الرائعة بالتأكيد ، ستحتاج إلى بعض المساعدة في جعل الأداة تنزلق بالتساوي على وجهك بالكامل. عادة ما يكون هذا هو المكان الذي يأتي فيه زيت الوجه. لا تقوم زيوت الوجه فقط بتليين الوجه بشكل صحيح لتدليك الوجه ، ولكن العديد من الزيوت مليئة بمكونات مفيدة لك والتي يمكن أن ترسب المزيد من التغذية في حاجز بشرتك. (ضع في اعتبارك أيضًا أن الكل أنواع البشرة - نعم ، بما في ذلك الأنواع الدهنية - يمكن أن تستفيد من استخدام زيت الوجه.)

زيت الجوجوبا هو الأقرب إلى الزهم الطبيعي لبشرتك ، لذا ابحث عن الزيوت التي تحتوي عليه ، مثل زيت Peach & Lily's Pure Beam Luxe Oil (39 دولارًا ؛ ulta.com ) ، والذي يحتوي أيضًا على زيت السكوالين للترطيب النهائي. يوصي رودجرز بـ The Things We Do's Black Currant (64 دولارًا ؛ thethingswedo.co ) الذي يساعد على توازن البشرة وإشراقها وحمايتها بمزيج من زيوت الجوجوبا وزهرة الربيع وبذور العنب والقرطم والكشمش الأسود وفيتامين هـ.

وبطبيعة الحال ، توصي ماتا بزيت التجميل Gold Camellia Beauty الأكثر مبيعًا من Tatcha (95 دولارًا ؛ sephora.com ) ، الذي يحتوي على ذهب عيار 23 قيراط وزيت الكاميليا الياباني للمساعدة في علاج الجفاف والخطوط الدقيقة والتجاعيد وبهتان البشرة وتفاوت لونها. يمكن استخدام الزيت على وجهك ، وكذلك على شعرك وبشرتك.

إذا كنت على الجانب الدهني وتخشى دمج الزيت في تدليك وجهك ، فاستخدم الزيوت التي تتناسب مع نوع بشرتك. مصل Lil Prick Cactus Seed الجاف من Freck Beauty (40 دولارًا ؛ revolve.com ) مصنوع من جميع وظائف المصل ولكن بنهاية الزيت. إنها مليئة بالأحماض الدهنية ومزيج من الزيوت لتغذية البشرة وحمايتها ، ولكنها غير كوميدوغينيك وتلعب بشكل جيد على أنواع البشرة الدهنية.

كم من الوقت يستغرق تجميد الجليد الملكي

بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون التيارات الدقيقة ، فإن زيت الوجه هو بالتأكيد ليس الحركة. النفط ليس موصلًا جيدًا للكهرباء ، واستخدامهما معًا يمكن أن يمنحك نتائج غير مرغوب فيها. بدلاً من ذلك ، استخدم الجل المتوافق مع جهاز مكركرنت ، مثل NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer (48 دولارًا ؛ dermstore.com ). يحتوي الجل على مادة نباتية وحمض الهيالورونيك لتنشيط وترطيب البشرة ، بالإضافة إلى توصيل الكهرباء بشكل صحيح عبر وجهك.

أفضل التقنيات والممارسات

النصيحة الرئيسية لجميع خبراء التجميل الثلاثة هي العمل بحركات تصاعدية وخارجية. يهدف تدليك الوجه إلى المساعدة في رفع ونحت وجهك ، لذا من المهم ألا تشد وجهك على الإطلاق. تدليك الجلد في حركات دائرية إلى أعلى. ابدأ من قاعدة العنق على الجانبين ، حيث توجد الشرايين. استمري في دلك بشرتك في حركات دائرية برفق لأعلى باتجاه الفك وعلى جانبي الوجه وحول العينين. احرصي على أن تكوني لطيفة حول عينيك ، لأن الجلد حساس للغاية وحساس للسحب المفرط.

من المهم أيضًا أن تحافظ على بشرتك رطبة جيدًا حتى تنزلق يديك وأدواتك بسهولة على الوجه. يمكن أن يتسبب التخطي في شد غير ضروري ويؤدي إلى الشيخوخة المبكرة أو تعميق ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

عندما تقوم بتدليك وجهك ، توصي ماتا باستخدام أطراف أصابعك لمزيد من الضغط المتحكم فيه ، بينما يمكن استخدام مفاصل أصابعك السفلية ومفاصل أصابعك في الجزء العلوي من يدك لممارسة ضغط أعمق. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام مفاصل أصابعك السفلية وإصبعك الأوسط لنحت عظام وجنتيك وفكك ، بينما يمكنك استخدام تقنية تسمى tapotement ، حيث تنقر أطراف أصابعك برفق على بشرتك. يحب رودجرز استخدام هذه التقنية حول منطقة العين والجبهة لتحفيز المنطقة. إذا كنت تستخدم أداة غوا شا ، يوصي رودجرز أيضًا باستخدامها في حركة 'كشط' ذهابًا وإيابًا على الخطوط الدقيقة وفرط التصبغ.

وفويلا! بمجرد الانتهاء من ذلك ، يجب أن تترك بشرة أكثر نعومة ومحيطًا. إذا كنت ترغب في القيام بالشيبانج بالكامل والمضي قدمًا في تجربة السبا الشاملة ، فإليك كيفية صنع الوجه في المنزل بنفسك.