لأطول وقت ، اعتقدت أن الماء مجرد ماء. بالتأكيد ، يمكنني تذوق الفرق بين زجاجة من فيجي مقابل كوب من الصنبور ، لكنني أيضًا افترضت أن أي مياه غير نقية تأتي من الصنبور هي نفسها. هذا ، حتى التقيت بطبيب الأمراض الجلدية في أحد الأيام الذي قدم لي قائمة من الإحصاءات المثيرة للقلق.

في حالة عدم معرفتك ، فإن الماء العسر هو المصطلح المستخدم لوصف الماء الغني بالمعادن الذائبة ، وخاصة الكالسيوم والمغنيسيوم. على الجانب الآخر ، يميل الماء العسر إلى احتواء تركيزات أعلى من الصوديوم. بعض الولايات لديها تركيزات أعلى من العسر في مياهها (مثل نيو مكسيكو ويوتا وإنديانا وفلوريدا) ، في حين أن الولايات الأخرى لديها تركيز أقل.

فلماذا هذا مهم؟ نظرًا لأن الماء العسر يحتوي على معادن أساسية ، فهو أحيانًا ماء الشرب (والطهي) المفضل. ومع ذلك ، فإن هذا يؤثر بشكل كبير على الجلد والشعر. يتفاعل الكالسيوم والمغنيسيوم في الماء العسر مع الأحماض الدهنية في الصابون والشامبو لتكوين مواد كيميائية تتخثر ، كما يقول تيس موريسيو ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في بيفرلي هيلز. نتيجة لذلك ، لا يتم تنظيف بشرتك بشكل صحيح وتترك المواد الكيميائية بقايا على بشرتك.

بمرور الوقت ، يمكن لبقايا الجلد هذه أن تعطل حاجز الجلد. يتسبب في انسداد مسامك ، مما يؤدي بدوره إلى ظهور حب الشباب وتفاقم الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والتهاب الجلد. وهذا ليس كل شيء: يمكن أن يؤثر الماء العسر على جلد فروة رأسك أيضًا ، مما يتسبب في الجفاف والحكة الواضحة. قد تلاحظ أن شعرك يفقد لونه ولا يبدو لامعًا مع الاستخدام طويل الأمد ، كما يقول موريسيو.

على الرغم من أنه من المستحيل معرفة الفرق للوهلة الأولى (بالتأكيد لم أستطع تذوقه) ، فقد يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من عسر الماء أن الصابون والشامبو لا يرغيان أيضًا. قد تشعر أيضًا أن بشرتك بها طبقة من البقايا ولا تشعر بالنظافة حتى بعد الشطف.

إذن إليكم سؤال المليون دولار: ما مدى سوء الأمر حقًا؟ حسنًا ، إنها دعوة للحكم. لا يستطيع معظم الناس حتى معرفة ما إذا كان لديهم ماء عسر. إذا لم تواجه أي آثار جانبية كبيرة في المياه غير النقية (اقرأ: الجفاف وتهيج الجلد) ، فلا بأس من عدم الترشيح. ومع ذلك ، إذا وجدت أنك تعاني من تأثيرات سلبية (خاصة بعد الاستحمام أو الاستحمام مباشرة) ، فقد ترغب في تعديل تعرضك للماء.

هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعانون من حساسية الجلد أو الصدفية أو الأكزيما ، والذين لا يكون حاجز بشرتهم قويًا بما يكفي لتحمل جميع المعادن الصلبة. يقول موريسيو إن الاستخدام المزمن للماء العسر للتطهير يمكن أن يهيج الجلد ويزيد من سوء هذه الظروف. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة حساسة حقًا ، حتى غسل الملابس بالماء العسر يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد.

يمكن أن يكون هذا أيضًا تفسيرًا لسبب تغير بشرتك (للأفضل أو للأسوأ) عند السفر. نظرًا لأن المواقع المختلفة لها مستويات مختلفة من الصلابة ، يمكن حتى للاستحمام العادي أن يجني تأثيرات مختلفة تمامًا. عندما تعتاد على الماء العسر والسفر إلى مكان به مطهر ماء ، ستلاحظ التغيرات التي تطرأ على بشرتك وشعرك على الفور. ستشعر بشرتك بمزيد من النعومة والنظافة ، كما يقول موريسيو.

إذا كنت قد لاحظت أن بشرتك تتحسن بشكل كبير عند السفر إلى مكان آخر ، فهناك احتمال كبير أن يقع اللوم على الماء. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص (وأولئك الذين يعانون من الحساسية بعد الاستحمام مباشرة) ، فإن الحصول على مرشح معدني جيد للصنبور ودُش هو أفضل خطوة.

هناك أيضًا خطوات إضافية يمكنك تنفيذها أثناء الاستحمام وبعده لمقاومة تأثيرات الماء العسر. جرب التنظيف بماء ميسيلار ، مثل مياه ميسيلار المعدنية الحرارية Vichy Purete للبشرة الحساسة (15 دولارًا ؛ walgreens.com ) ، الذي يزيل الجزيئات الدقيقة ولا يتطلب الشطف بالماء. بالنسبة لشعرك ، الشامبو المنقي أو الأدوية القابضة المماثلة مثل خل حمض التفاح تحتوي على عوامل مخلبية تلتصق بالمعادن الزائدة على الشعر ، مما يسمح بإزالتها.

لا تستخدم الماء الساخن ، الذي يزيد من جفاف الجلد ، يضيف Sejal Shah ، MD ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك. بعد الغسيل ، جفف الجلد بلطف بينما لا يزال رطبًا قليلًا ثم ضعي على الفور مرطبًا بمكونات ترطب وتساعد على تقوية حاجز الجلد ، مثل السيراميد والنياسيناميد. سيساعدك هذا على منحك أفضل نتائج للبشرة.