إليك بعض المعلومات التي تريد مشاركتها مع موجز الأخبار الخاص بك: تشير دراسة أجريت على 12 مليون مستخدم على Facebook إلى أن موقع الشبكات الاجتماعية مرتبط بحياة أطول - أي طالما يتم استخدامه لتحسين ، وليس استبدال ، حقيقي التفاعلات الاجتماعية -الحياة.
درست الكثير من الأبحاث تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة والرفاهية ، مع نتائج متضاربة. وجدت بعض الدراسات أن مواقع مثل Facebook يمكن أن تجعل المستخدمين مكتئب ، تؤثر احترام الذات ، وتزيد من المشاعر انعدام الأمن . يظهر آخرون أن شيئًا بسيطًا مثل تعليق من صديق افتراضي يمكن أن يكون مهمًا معدل المزاج .
عندما يتعلق الأمر بطول العمر ، فقد أدرك علماء الاجتماع منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين لديهم شبكات اجتماعية أكبر في الحياة الواقعية لهم اليد العليا. لكن لم تبحث أي دراسات ، حتى الآن ، في ما إذا كانت الصداقات عبر الإنترنت تلعب دورًا مهمًا أيضًا.
أعتقد أن النتائج التي توصلنا إليها تتحدث عن نقاش دار بين الأشخاص الذين يعتقدون أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يضر بنا وأولئك الذين يعتقدون أنه مفيد لنا ، وأن هذا النقاش لم يكن دائمًا مبنيًا على الأدلة ، المؤلف المشارك جيمس فاولر ، قال دكتوراه ، أستاذ العلوم السياسية والصحة العامة العالمية في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو ، لموقع RealSimple.com. هذه بعض أول الأدلة التي لدينا والتي تُظهر أن الأشخاص الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي أكثر صحة.
مفتاح جني تلك الفوائد الصحية؟ المقدار المناسب - والنوع المناسب - من النشاط.
يبدو أن التفاعل عبر الإنترنت صحي عندما يكون النشاط عبر الإنترنت معتدلاً و يكمل التفاعلات حاليا ، المؤلف المشارك ويليام هوبز ، دكتوراه ، الذي عمل في الدراسة كطالب دكتوراه في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو وهو الآن زميل ما بعد الدكتوراه في جامعة نورث إيسترن ، في بيان صحفي. فقط في النهاية القصوى ، نقضي الكثير من الوقت على الإنترنت مع القليل من الأدلة على التواصل مع الناس بطريقة أخرى ، نرى ارتباطًا سلبيًا.
للوصول إلى هذه الاستنتاجات ، قام فاولر وهوبز بمطابقة مستخدمي فيسبوك الذين يعيشون في كاليفورنيا بسجلات من وزارة الصحة العامة بالولاية. (لحماية خصوصية المستخدمين ، تمت إزالة جميع بيانات التعريف من التحليل.) درسوا نشاط المشاركين على Facebook على مدار ستة أشهر ، وقارنوا عادات النشر لأولئك الذين ما زالوا يعيشون بتلك التي ماتوا من نفس العمر والجنس.
أولاً ، وجدوا أنه في أي عام ، كان احتمال وفاة مستخدم Facebook العادي أقل بنسبة 12 في المائة من أي شخص لا يستخدم الموقع. يعترف الباحثون ، مع ذلك ، أن هذا قد يكون بسبب ظروف أخرى - مثل الاختلافات الاجتماعية أو الاقتصادية بين المجموعتين - وليس نتيجة لاستخدام Facebook نفسه.
ثم ركزوا على الأشخاص الذين استخدموا Facebook بانتظام ، والتحكم في عوامل مثل العمر والجنس وحالة العلاقة وطول الوقت على Facebook وما إذا كانوا يستخدمون جهاز كمبيوتر أو هاتفًا ذكيًا للوصول إلى الموقع.
في هذا التحليل ، الأشخاص الذين تم وضع علامة باسمهم ونشروا المزيد من الصور - مما يشير إلى مستويات أعلى من النشاط الاجتماعي وجهاً لوجه بلا اتصال - يميلون إلى العيش لفترة أطول. عندما يتعلق الأمر بالتفاعلات الاجتماعية عبر الإنترنت فقط ، مثل المنشورات على الحائط والرسائل الخاصة ، ارتبطت المستويات المعتدلة بأقل خطر للوفاة.
من ناحية أخرى ، كان الأشخاص الذين استخدموا Facebook في مستويات متطرفة ، والذين ركزوا على التفاعلات عبر الإنترنت فقط بدلاً من الصور ، أكثر عرضة للوفاة خلال فترة الدراسة.
يقول فاولر إنه لم يكن مفاجئًا حقًا أن نجد أن الاستخدام المعتدل لهذه الأدوات ، لا سيما في خدمة دعم تلك العلاقات وجهًا لوجه التي عرفناها بالفعل جعلتنا أصحاء ، يبدو جيدًا بالنسبة لنا.
كان وجود شبكة اجتماعية أكبر مرتبطًا أيضًا بحياة أطول. ولكن يبدو أن العامل المؤثر الحقيقي هو عدد طلبات الصداقة التي تلقاها الشخص - وليس الرقم الذي أرسله.
كان هذا محبطًا لفاولر ، الذي يريد أن يتعلم كيفية استخدام الشبكات الاجتماعية لجعل الناس أكثر صحة. يمكننا أن نطلب من الناس الخروج وطلب الدعم من أصدقاء جدد ، كما يقول ، ولكن حقيقة أننا لم نجد رابطًا بين الصحة وعدد طلبات الصداقة المرسلة تشير إلى أن التدخلات في هذا الاتجاه لن تنجح.
لم يتمكن هوبز وفاولر من تحديد أي علاقة سببية بين استخدام فيسبوك والعمر الأطول ؛ في الواقع ، يقولون إن النتيجة الأكثر إثارة للدهشة التي توصلوا إليها - عدم وجود ارتباط بين بدء الصداقات والحياة الأطول - تشير إلى احتمال وجود ليس كذلك ارتباط سببي.
الاخبار الجيدة؟ ربما يمكننا التوقف عن القلق كثيرًا بشأن العواقب المحتملة.
يقول فاولر: `` لحسن الحظ ، بالنسبة لجميع مستخدمي Facebook تقريبًا ، وجدنا أن ما وجدناه هو استخدام متوازن وخطر أقل للوفاة. ومن المحتمل ألا يكون لهذه الوسائط الاجتماعية أي علاقة بصحتنا. لكن سيكون من المدهش جدًا بالنسبة لي ، في هذه المرحلة ، أن أكتشف أن وسائل التواصل الاجتماعي هي كذلك سيئ بالنسبة لنا بطريقة منهجية وواسعة النطاق.
نُشرت الدراسة ، التي تضم أيضًا مؤلفين مشاركين من Facebook وجامعة Yale ، في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم . يقول فاولر إنه يود أن يرى هذا البحث - تمامًا مثل هذا البحث الأولي دراسة 1979 على الصداقات الواقعية والحياة الأطول - تلهم العديد من المتابعات. ولأن وسائل التواصل الاجتماعي تتطور بسرعة كبيرة ، فإنه يود أن يرى الدراسات تعيد فحص Facebook كما هو موجود اليوم (البيانات المنشورة اليوم تم جمعها بين عامي 2011 و 2013) ، بالإضافة إلى منصات التواصل الاجتماعي الأحدث.
يبدو أن العلاقات الاجتماعية تنبئ بالعمر مثل التدخين ، وأكثر تنبؤية من السمنة وقلة النشاط البدني ، كما يقول. نحن نضيف إلى تلك المحادثة من خلال إظهار أن العلاقات عبر الإنترنت مرتبطة بطول العمر أيضًا.
