ليس لديك واجب منزلي ، ولا تشدد على حفلة التخرج ، وأنت متأكد تمامًا من أنك في العشرينات (أو الثلاثينيات أو الأربعينيات) - على الأقل آخر مرة قمت فيها بالتحقق. فلماذا تتعامل مع البثور الآن؟

في حين أنه قد يبدو وكأنه بعض العقاب الكوني ، حب الشباب الكبار هو أمر شائع إلى حد ما ويمكن أن ينبع من أي عدد من العوامل الداخلية والخارجية. لديك القليل من التحكم في بعض هذه العوامل (مثل خلع ملابسك الرياضية المتعرقة في أسرع وقت ممكن) ، في حين أن البعض الآخر أقل وضوحًا أو يسهل علاجه (مثل الهرمونات والحمض النووي). لكن لا داعي للقلق ، فهناك حلول حتى لأكثر الأسباب عمقًا لحب الشباب لدى البالغين. فيما يلي ثمانية أسباب شائعة لحب الشباب عند البالغين وكيفية العناية به.

1. الهرمونات

بفضل التقلبات الهرمونية في الدورة الشهرية ، تلاحظ العديد من النساء ظهور حب الشباب في أو حول هذه الفترة . بشكل عام ، تظهر البثور عندما يجتمع الجلد الميت والدهون (مادة دهنية تنتجها الغدد الدهنية) لسد المسام أو بصيلات الشعر. إذا كنت تعانين من حب الشباب الهرموني ، فمن المحتمل أن تصابين بثور على طول ذقنك وخط الفك أثناء الإباضة (عادة من 14 إلى 20 يومًا من دورتك الشهرية). يحدث هذا عادة عندما يرتفع هرمون البروجسترون ، مما يحفز إنتاج الدهون. يمكن أن يظهر حب الشباب الهرموني أيضًا أثناء الحمل أو بعد الخروج من وسائل منع الحمل.

2. الإجهاد

من المحتمل ألا يكون هذا المحفز لحب الشباب عند البالغين مفاجئًا. يحرض الإجهاد جهاز الغدد الصماء على إنتاج المزيد من الهرمونات التي تؤثر على حب الشباب - مثل الأندروجينات والكورتيزول - مما يؤدي إلى حدوث انتفاخات على السطح. إذا لاحظت ظهور عيوب في أوقات القلق (فكر في: قرارات الحياة الصعبة ، أو مواعيد العمل المجهدة ، أو التغييرات الكبيرة والمهمة) ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو السبب.

3. هاتفك

تحمل الهواتف الكثير من الجراثيم والبكتيريا ، لذا فمن المنطقي أن حملها على وجهك ، أو لمس وجهك بعد حمل الهاتف ، يمكن أن يؤدي إلى ازدحام المسام وحب الشباب على الخدين والذقن. (هل تتجلى في مدى اتساخ هاتفك؟ هنا كيف تمسحها دون إتلافها .) بالإضافة إلى تنظيف هاتفك ، تجنب لمس وجهك بيديك كثيرًا (عادة جيدة للدخول فيها بشكل عام).

4. الجينات

على الرغم من عدم وجود جين حقيقي لحب الشباب ، يمكن للوراثة أن تلعب دورًا في الأسباب المعقدة والمتنوعة لحب الشباب. لذلك فمن المحتمل أن الجينات المحددة التي ورثتها تجعل نظام المناعة والجلد أكثر عرضة للإصابة بالبثور (المشكله ، نعلم). على سبيل المثال ، تلعب الجينات دورًا في أشياء مثل كيفية تفاعل جسمك مع التقلبات الهرمونية ، وإنتاج الدهون ، والضغط.

5. العرق

نحن لا نقول إنه لا يجب أن تتعرق - فالتعرق لا يسبب ظهور حب الشباب بشكل مباشر. ومع ذلك ، فإن الجلوس في ملابس رياضية رطبة ومتسخة ، أو عدم الاستحمام أو غسل وجهك مباشرة بعد العرق الشديد ، يترك بشرتك عرضة للبكتيريا. للمساعدة في الحماية من التشققات ، خاصة على الرقبة والظهر والصدر ، ارتدِ ملابس رياضية جيدة التهوية أو ماصة للرطوبة ، وربت على وجهك بمنشفة نظيفة أثناء التمرين ، واستحم فورًا بعد جلسات التعرق.

6. بعض منتجات التجميل والعناية بالبشرة والشعر

قد تكلفك منتجات التجميل الخاصة بك عن غير قصد بشرة واضحة. بعض منتجات الشعر - الأمصال والزيوت والبخاخات والمراهم والموس - يمكن أن تسد المسام وتسبب التهاب بشرتك. لكن منتجات تصفيف الشعر ليست السبب الوحيد ؛ قد يحتوي الشامبو والبلسم على مكونات لا تفيد بشرتك بأي شكل من الأشكال. إذا كانت بشرتك حساسة ، فابحث عن أنواع الصابون والشامبو الخالية من الكبريتات.

بعد ذلك ، انظر إلى مستحضرات التجميل الخاصة بك: هل تستخدمين كريمات ثقيلة (اقرأ: انسداد المسام) أم تستخدمين مكياجًا منتهي الصلاحية ومليئًا بالبكتيريا؟ ابحث عن المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام (التي لا تسد المسام) - من المرطبات إلى كريم الأساس.

7. الإفراط في غسل وجهك

هل تريد أن تحمي بشرتك من البثور؟ لا تغسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم (إلا إذا كنت بحاجة فعلاً لذلك). استخدمي غسول وجه لطيف لا يسبب انسداد المسام ومرطب خالي من الزيوت. قاوم إغراء الفرك بالمنظفات التي تقضي على حب الشباب كل يوم. استخدم غسولًا لحب الشباب عدة مرات فقط في الأسبوع لمنع الجلد من الجفاف ، والذي قد يؤدي إلى المزيد من إفراز الزيت والبثور ، كما يقترح جيرفايز جيرستنر ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. إذا لزم الأمر ، قم بتطبيق علاج بقعة حمض الساليسيليك بنسبة 2٪ على البثور. ولا تنسي تقشير ليلتين أو ثلاث في الأسبوع بمنتجات AHA (يحب الدكتور جيرستنر ذلك ضمادات حمض الجليكوليك التي تزيل الجلد الميت وتنقي الملمس وتساعد على فتح المسام.)

8. التعامل مع البثور قبل أن تصبح جاهزة

لا تحاول التعامل مع بقعة قبل أن تصبح بيضاء في الأعلى وجاهزة للانفجار. لماذا ا؟ الوصول إلى هناك مبكرًا جدًا يؤدي فقط إلى دفن الزيت والزنك في عمق الجلد ، مما يزيد الأمر سوءًا. تحلى بالصبر - ارتدِ خافي عيوب خالي من الزيوت خلال النهار وعلاج الكبريت أو الطين الجاف طوال الليل.

عندما يكون جاهزًا ، بدلًا من استخدام القوة ، قم بتجفيفه على النحو التالي: انقع قطعة قماش في ماء ساخن (بقدر ما تستطيع الوقوف) ، واعصرها ، وثبتها برفق فوق الرأس الأبيض حتى تبرد قطعة القماش. ثم ، بحذر شديد ، اضغط حوله لإحضار كل شيء إلى السطح (دون ترك ندبة).

كيف تعرف متى حان الوقت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية

إذا لم تساعد العلاجات المنزلية والعلاجات المتاحة دون وصفة طبية ، فإن الأمر يستحق الذهاب إلى عيادة الأدمة للحصول على وصفة طبية أقوى. علاجات جيرستنر المفضلة لحب الشباب عند البالغين هي أ الريتينول الموضعي و / أو موانع الحمل الفموية التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج حب الشباب عن طريق تنظيم الهرمونات.

ذات صلة: الشيء الشائع الذي تفعله على الأرجح والذي يتسبب في ظهور حب الشباب