سيكون من اللطيف التفكير في أنه في حالة الطوارئ الصحية - يبدأ رجل على الطاولة المجاورة في الاختناق من السوشي ، وتدخل امرأة في المصعد في المخاض - يمكنك الانقضاض مثل البطل الخارق ، وتقديم المساعدة حتى وصول EMTs. لكن رد فعلك الأول قد يكون في الواقع ، كنت متخصصًا في اللغة الإنجليزية / الموسيقى / المحاسبة! ماذا أعرف عن الطب؟

كيفية فك مصباح كهربائي عالق

يمكن لأي شخص أن يتدخل ويساعد. أنت فقط بحاجة إلى الرغبة والثقة للقيام بذلك ، كما يقول جوناثان إبستين ، المسعف والمدير الأول للعلوم والصناعة والعلاقات الحكومية في خدمات تدريب الصليب الأحمر الأمريكي . ويشير إبستين إلى أن العديد من الأشخاص يترددون في تقديم المساعدة ، لأنهم يخشون التعرض لمقاضاة أو من القيام بشيء عرضي لجعل الموقف أسوأ. تساعد قوانين السامري الصالح في جميع الولايات الخمسين على حمايتك حتى إذا ارتكبت خطأ بسيطًا ، طالما أنك تتصرف بنية حسنة ، كما يقول.

على الأقل ، اتصل بالرقم 911 على الفور وتأكد من أن الشخص في وضع آمن. مع بعض المعرفة الإضافية ، يمكنك إحداث فرق كبير ، وفي كثير من الحالات حتى إنقاذ حياة. إليك ما يجب معرفته في ست حالات طارئة حتى تتمكن من اتخاذ إجراءات واثقة.

ذات صلة: الإسعافات الأولية للإصابات الشائعة

1. كيفية علاج الحروق

معظم الحروق التي تحدث في المنزل ناتجة عن مواقف عادية (نسيت أن ترتدي قفاز الفرن قبل الاستيلاء على وعاء اللازانيا) ، ويمكنك معالجتها بنفسك. لكن بناءً على شدتها وحجمها ، تحتاج بعض الحروق إلى رعاية طبية فورية.

قيم شدة الحرق. إذا كانت المنطقة حمراء ومؤلمة ولكن لا يوجد بها جلد مجروح أو تقرحات ، فهذا حروق سطحي (أو من الدرجة الأولى) ويمكن علاجه في المنزل. إذا كانت هناك بثور أو جلد مجروح ، فمن المرجح أنه حرق جزئي السماكة (الدرجة الثانية). يمكن علاج هذا النوع في المنزل في بعض الأحيان ، ولكن إذا كانت هناك نفطة كبيرة أو كان الحرق على اليدين أو الوجه أو الحلق ، فاحصل على العلاج الطبي على الفور ، كما يقول إبشتاين. أخطر أنواع الحروق هو الحرق كامل السماكة (الدرجة الثالثة) ، والذي يمكن أن يظهر أبيض شمعي أو أسود ومتفحم. يوضح إبستين أن مركز هذا الحرق لن يؤذي ، لأنك حرقت كل النهايات العصبية. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الحواف الخارجية ، التي سيكون لها حروق من الدرجة الأولى أو الثانية ، مؤلمة للغاية. إذا حصلت على واحدة من هؤلاء ، فاتصل برقم 911 أو اذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور.

أوقف عملية الحرق يقول إبستين عن طريق الاحتفاظ بالجرح تحت الماء الجاري البارد لمدة 10 دقائق. إذا كنت في الخارج ولا توجد مياه جارية ، فيمكنك صب الماء البارد على قطعة قماش نظيفة وتثبيتها على الحرق ، كما يقول. لا تضع الثلج على الحرق مباشرة ، لأنه يمكن أن يتجمد ويتلف خلايا الجلد.

بمجرد أن يبرد الحرق ، قم بتغطيته بشاش نظيف. (تخطي الضمادات اللاصقة ، والتي يمكن أن تلتصق بالجلد التالف.) لا تفرقع أي بثور - يحتاج الجلد تحتها للشفاء لمنع العدوى.

حافظ على رطوبتها. سيشعر تطبيق مرهم المضاد الحيوي أو الفازلين بالراحة ويساعد في الشفاء. ابتعد عن العلاجات المنزلية مثل الزبدة أو معجون الأسنان ، على الرغم مما قد أخبرك به جدتك.

ما هي نسبة الكحول من النبيذ

2. كيفية إنقاذ شخص تناول جرعة زائدة من المواد الأفيونية

يموت كل يوم حوالي 130 أمريكيًا بسبب المواد الأفيونية ، والتي تشمل مسكنات الألم التي تصرف بوصفة طبية وعقاقير الشوارع مثل الهيروين والفنتانيل. لحسن الحظ، نالوكسون - الدواء الانعكاسي للجرعة الأفيونية الزائدة - متوفر الآن على نطاق واسع ، وتغطيه معظم خطط التأمين ، ويمكن شراؤه من العديد من الصيدليات بدون وصفة طبية ، كما تقول باتريشيا أوسيم ، مديرة المحتوى السريري في مركز الإدمان في مدينة نيويورك. إذا كنت تعيش في منطقة بها مشكلة أفيونية أو تعرف شخصًا يعاني من الإدمان ، فاحتفظ بجرعة في متناول اليد واتبع هذه الخطوات.

تعرف على العلامات. إذا كان شخص ما يتنفس بصعوبة ولديه شفاه وأطراف أصابع زرقاء ، فافرك قبضة يدك بقوة تحت أنفه أو على طول عظم الصدر ، كما يقول أوسم. إذا لم يكن هناك رد فعل - وخاصة إذا كان هناك صعوبة في التنفس وأصوات الاختناق ونبض بطيء أو غائب - فاتصل برقم 911 في أسرع وقت ممكن. إذا اضطررت إلى الابتعاد للحظة ، فدحرج الشخص على جانبه ، ثم ضع رأسه على ذراعه ، واثني ركبته العلوية. هذا يساعد على منعهم من الاختناق إذا تقيؤوا.

إدارة النالوكسون. إحدى الصيغ ، ناركان ، هي بخاخ للأنف: أمسك الجهاز في فتحة أنف الشخص واضغط على المكبس. يشبه Evzio قلم EpiPen: اسحب الختم وضعه على الفخذ واضغط لأسفل واستمر لمدة خمس ثوانٍ.

احصل على مزيد من المساعدة. تدوم فوائد النالوكسون من 30 إلى 90 دقيقة ، لذلك يمكن للشخص التوقف عن التنفس مرة أخرى بمجرد زوال النالوكسون ، دون مزيد من المساعدة.

3. كيفية إنقاذ شخص مختنق

اسأل دائما ، هل أنت مختنق؟ إذا كان الشخص يستطيع التحدث أو السعال ، شجعه على الاستمرار في محاولة سعال الانسداد. إذا كانوا يصدرون أصواتًا عالية النبرة ، أو يسعلون بشكل ضعيف ، أو غير قادرين على التحدث أو البكاء ، اطلب من شخص ما الاتصال برقم 911 أثناء القفز إلى العمل.

ابدأ بضربات الظهر. قف بجانب الشخص وخلفه قليلاً. (إذا كان طفلًا ، اركع.) ضع ذراعًا على صدره للحصول على الدعم ، واثنيها عند الخصر ، واضرب بقوة بين لوحي الكتف بكعب يدك خمس مرات.

ثم جرب الضغطات البطنية. قف خلف الشخص بإحدى قدميه أمام الأخرى. إذا أمكن ، ضع قدمك الأمامية بين أقدامهم. لف ذراعيك حول خصرهم. ضع قبضة واحدة فوق السرة مباشرة ، وامسك بقبضتك بيدك الأخرى وادفعها للداخل وللأعلى خمس مرات. (إذا كان الشخص حاملًا أو كان كبيرًا جدًا بحيث لا يمكن الوصول إليه ، فقم بدفع الصدر باتجاه منتصف عظمة الصدر.) بدّل بين خمس ضربات وخمس ضربات على الظهر حتى يتمكن الشخص من السعال بقوة أو التحدث أو البكاء أو التنفس ، أو إذا أصبحت لا تستجيب.

إذا كنت تختنق وحيدا ، اتصل بالرقم 911 أو استخدم زر مكالمة الطوارئ على هاتفك. سيجدك EMTs حتى لو لم تكن قادرًا على التحدث ، كما يقول إبستين. يمكنك الاتكاء على ظهر الكرسي واستخدامه لضغطات على البطن أو الصدر.

4. كيفية مساعدة صديق يواجه أزمة نفسية

إذا انسحب أحد الأصدقاء اجتماعيًا (من الجميع ، وليس أنت فقط) ؛ تظهر عليه علامات الإهمال الذاتي (تخطي الاستحمام ، وارتداء الملابس المتسخة ، واكتساب أو فقدان الكثير من الوزن بسرعة) ؛ يبدو غاضبًا أو غاضبًا ، حتى من الأشياء الصغيرة ؛ أو بدأوا فجأة في ترك منشورات غير عادية على وسائل التواصل الاجتماعي ، فقد يكونون في أزمة صحية عقلية ، كما تقول إيلينا ميكالسن ، دكتوراه ، رئيسة قسم علم النفس في مستشفى الأطفال في سان أنطونيو . إليك كيفية المساعدة:

حاول إخراجهم من المنزل. اتصل وقل ، اشتقت لك. سأصطحبك حتى نحضر القهوة أو نمشي ، كما يقول ميكالسن. قد يؤدي تكرار البقاء في السرير وعدم ممارسة الرياضة أو التنشئة الاجتماعية إلى دوامة هبوط.

أبقيها بسيطة. لا تجرهم إلى حفلة. أفضل مكان يمكن أن تجلس فيه بهدوء وتتحدث معه هو واحد لواحد.

لا تحاول إصلاح الاكتئاب. يقول ميكالسن إن أفضل شيء يمكنك القيام به هو مجرد الاستماع والتعاطف. إذا كان ذلك ممكنًا ، اذكر الوقت الذي احتجت فيه إلى المساعدة: منذ عامين ، كنت مرتبكًا تمامًا ، وقد ساعدني التحدث إلى المعالج حقًا.

أفضل مكياج للطقس الحار الرطب

اعرض المساعدة في المهام. يقول ميكالسن: عندما تكون مكتئبًا ، لا تشعر أنه يمكنك التعامل مع أي شيء في حياتك. اسأل ، 'هل يمكنني المساعدة في أداء المهمات نيابة عنك؟ ما هو الشيء الأكثر إثارة الذي عليك القيام به اليوم؟ 'يمكنك حتى أن تسأل ، هل يمكنني مساعدتك في العثور على معالج يأخذ تأمينك؟

احترس من الأفكار الانتحارية. إذا صرح صديقك ، عبر الإنترنت أو لفظيًا ، أنه يفكر في إنهاء حياته أو عبر عن أي شيء مماثل ينذر بالخطر ، اعرض عليه اصطحابه إلى غرفة الطوارئ أو عيادة للصحة العقلية ، أو أخبر شخصًا يعيش معه.

5. كيفية التعرف على السكتة الدماغية

إذا بدأ صديق أو زميل في العمل أو أحد الوالدين فجأة في التصرف أو التحدث بشكل غريب - تتدلى وجوههم ، ويتداخل كلامهم - احصل على المساعدة على الفور. قد يكونون مصابين بسكتة دماغية ، وكلما أسرع في نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج المناسب ، كانت فرصتهم في الشفاء التام أفضل. تبدأ الساعة بالدق في اللحظة التي تظهر فيها الأعراض ، كما تقول ستايسي روزين ، طبيبة أمراض القلب وخبيرة طبية متطوعة في جمعية القلب الأمريكية. حذاء Go Red للنساء حركة. وتوصي بمراعاة النصائح الواردة في الاختصار FAST (تدلي الوجه ، وضعف الذراع ، صعوبة الكلام ، وقت الاتصال بالرقم 911):

تدلى الوجه أو وخزه أو تنميله: اطلب من الشخص أن يحاول أن يبتسم لك. أو إذا كنت بمفردك وتعتقد أنك تعاني من سكتة دماغية ، ابتسم في المرآة ، كما تقول روزين. إذا كانت الابتسامة غير متوازنة ، فهذا مدعاة للقلق.

ضعف الذراع: أخبرني العديد من مرضاي أنهم أسقطوا قلمًا أو كانوا يحملون إناء وشعرت فجأة بغرابة شديدة ، كما تقول روزين.

صعوبة الكلام: توقف السكتة الدماغية تدفق الأكسجين إلى الدماغ ، مما قد يجعل الاتصال صعبًا. قد يكون الكلام مشوهًا ، أو قد لا يتمكن الشخص من تكوين جملة بسيطة أو تكرارها.

حان وقت الاتصال برقم 911: عندما تصل إلى غرفة الطوارئ ، لا تقلق بشأن مضايقة أي شخص لديه إنذار خاطئ محتمل. يقول روزين ، ليس هذا هو الوقت المناسب لتكون فتاة جيدة وتترك شخصًا آخر يذهب أولاً. أنت بحاجة إلى الصراخ لكل من يستمع ، 'أعتقد أنني أعاني من سكتة دماغية!'

كيف تطبخ القرع البلوط في الميكروويف

تعرف على الأعراض الأخرى أيضًا. يمكن أن تكون الأعراض أكثر دقة عند النساء منها لدى الرجال ، لكن معظم النساء لديهن شعور مذهل بأن شيئًا ما ليس صحيحًا ، كما يقول روزين. انتبه جيدًا للأعراض غير العادية ، مثل الغثيان والقيء المفاجئ ؛ صداع منهك غير مبرر. رؤية غير واضحة الدوخة أو صعوبة في التوازن ألم أو ضغط على جانب واحد من الجسم ؛ أو حتى الفواق الذي لن يختفي.

6. كيفية التقاط طفل يخرج بسرعة

الولادات غير المتوقعة نادرة ولكنها يمكن أن تحدث. عادة ما يتم التعامل مع هذه الولادات من قبل صديق أو أحد أفراد الأسرة أو أحد المارة ، كما تقول شارون إل ريان ، مديرة ممارسة القبالة والتعليم والتوعية العالمية في الكلية الأمريكية للممرضات القابلات . اتصل برقم 911 ، ولكن إذا كان الطفل أسرع من EMTs ، اغسل يديك ، وابحث عن المناشف أو البطانيات النظيفة للصغير للهبوط عليها ، ثم:

ابق هادئا. يقول رايان ، كلما كانت الأم أكثر هدوءًا ، كانت الولادة أكثر سلاسة. اجعلها تستلقي على جانبها ، مما سيساعد على إبطاء نزول الطفل ، ويشجعه على أخذ أنفاس سريعة تلهث لأطول فترة ممكنة ، بدلاً من الضغط.

عندما يبدأ الطفل في التتويج ، ببساطة ادعم رأس الطفل وجسمه عندما يخرج ، كما يقول رايان.

بمجرد خروج الطفل ، امسح الأنف والوجه برفق بشيء نظيف. ضع الطفل عارياً على صدر أمه العاري ، ثم غطهما ببطانية.

لا تقطع الحبل! يجب على الخبراء القيام بذلك بأمان ، باستخدام أدوات معقمة.

تعلم كيف تنقذ حياة في يوم واحد

لقد رأيت صناديق AED (مزيل الرجفان الخارجي الآلي) الحمراء في كل مكان ، ولكن هل تعرف كيفية استخدامها إذا أصيب شخص ما بالسكتة القلبية؟ احصل على صديق واشترك في أحد صفوف الصليب الأحمر لتتعلم كيفية القيام بذلك. في جلسة واحدة مدتها خمس ساعات ، يمكنك الحصول على شهادة في الإنعاش القلبي الرئوي للبالغين والأطفال و AED (إذا كان لديك وقت قصير ، يمكنك المشاركة في الفصل عبر الإنترنت). أثناء تواجدك فيه ، قم بتنزيل التطبيق الإسعافات الأولية الصليب الأحمر للحصول على مشورة الخبراء حول علاج كل شيء من ذراع مكسورة إلى لسعة قنديل البحر.