راشيل سيلفستركل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة. 
جوائز Kozel Bier Sleep 2022: صورة لأغنام من اللباد تقفز فوق السياج الائتمان: بريان غاردنر / التصميم الحرفي من قبل مياكو كاتوههل أنت مستعد لترقية روتين نومك والحصول أخيرًا على الراحة التي تستحقها؟ بالطبع أنت كذلك! نحن اختبار الطريق كثيرا من أفضل منتجات النوم اليوم - من ملابس النوم إلى الأدوات - لمعرفة ما يستحق بالفعل إضافته إلى عربة التسوق الخاصة بك. فيما يلي ستة اختيارات مميزة تصدرت قائمتنا للحصول على أفضل Zzzs على الإطلاق في عام 2022.
ذات صلة: إليك كيفية تحسين جودة نومك والشعور بمزيد من الراحة
الأصناف ذات الصلة
جيل أورا الدائري 3 الائتمان: ouraring.comواحد أفضل تقنيات النوم: Oura Ring Generation 3
299 دولارًا أمريكيًا ؛ ouraring.comضع أداة تعقب الصحة خفيفة الوزن على إصبعك للحصول على نظرة ثاقبة لمقاييس النوم ، بما في ذلك معدل ضربات القلب أثناء الراحة ودرجة حرارة الجسم الأساسية. تقوم المستشعرات تلقائيًا بتسجيل التدريبات والقيلولات اليومية أيضًا ، مما يساعدك على فهم أنماط الراحة والتعافي بشكل أفضل.
أفضل خافي عيوب تحت العين للحقائب والهالات السوداء
Jambys بيجامة بوكسر مع جيوب الائتمان: jambys.comاثنين أفضل بيجاما: Jambys
https://www.jambys.com/products/lavender-mint٪3Fvariant٪3D32822811852885&afftrack=RS2022SleepAwardsTheBestEverToolsforBetterSleepAccordingtoemRealSimpleemEditorsmseaverSleArt2691166202201I 'rel = $'؛ jambys.comيُطلق على هذه الملابس اسم 'ملابس الأداء غير النشطة' ، وهي ملابس النوم الأكثر نعومة. جرب الملاكمين القابل للتنفس (المجهز بجيوب وحزام خصر لا ينفجر) أو JamTee الفخم للغاية - قميص طويل الأكمام قابل للتمدد يبدو وكأنه تي شيرت ومع ذلك يرتدي مثل رداءك الأكثر عيشًا.
Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme ثلاث بوصات ذات رغوة ميموري فوم المرتبة العلوية الائتمان: tempurpedic.com3 أفضل سرير توبر: Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme
من 299 دولارًا ؛ tempurpedic.comامنح مرتبتك ترقية كبيرة مع هذا الجزء العلوي المريح مقاس 3 بوصات. مصنوعة من رغوة الذاكرة المميزة من Tempur-Pedic ، وهي مادة أساسية تسمح بمرور الهواء تتكيف مع وزنك وشكلك ودرجة حرارتك بمرور الوقت.
وسادة النوم رقم وسادة وسادة رغوة الذاكرة الائتمان: sleepnumber.com4 أفضل ملحق قيلولة: وسادة رقم النوم الداعمة
35 دولارًا ؛ sleepnumber.comوسادة رغوة الذاكرة هذه تدعم رقبتك أثناء قيلولة بعد الظهر وتعمل كوسادة أسفل الظهر أثناء العمل من على الأريكة. عندما تستلقي على ظهرك ، حركه تحت ركبتيك للمساعدة في تقليل آلام أسفل الظهر.
منبه Loftie ، ضوء ليلي ، آلة ضوضاء بيضاء الائتمان: byloftie.com5 أفضل جهاز ضبط الحالة المزاجية: Loftie Alarm Clock
149 دولارًا byloftie.comإليك منبه متعدد الإمكانات ، وضوء ليلي ، وآلة ضوضاء بيضاء ستساعدك على التخلص من عادة النوم بجوار هاتفك الذكي. قم بتخصيص الشاشة القابلة للتعتيم وإعدادات الصوت ، ثم دع النغمات الهادئة لمطر الصباح أو نيران المخيم المتلألئة توقظك تدريجيًا (لن يحدث ذلك مرة أخرى أبدًا ، المنبه المشتعل!). في الليالي التي تكافح فيها من أجل الانجراف ، استخدم نصائح التنفس المضمنة والتأملات الموجهة.
علكة Unisom Simple Slumbers بنكهة التوت مع الميلاتونين الائتمان: target.com6 أفضل طقوس قبل النوم: Unisom Simple Sleep
https://www.target.com/p/unisom-simple-slumbers-gummies-raspberry-60ct/-/A-81621347 'rel =' رعاية '> 14 دولارًا ؛ target.comمن الإكسير المهدئ إلى مضغ CBD ، جربناهم جميعًا ، وضربت حلوى Unisom بنكهة التوت في المكان الجميل. خذ اثنين كجزء من روتين التهدئة الليلي ، وسيجهزك الميلاتونين لقيلولة قيلولة بعد الظهر.
ذات صلة: يمكن أن تساعدك هذه العادات الصحية على النوم بشكل أفضل
