هل سبق لك أن رغبت في ترك عملك بكل ذرة من كيانك ، لكنك عملت لساعات إضافية على أي حال؟ هل سبق لك أن انتظرت سنوات للحصول على تسوية قانونية ، لكنك شعرت أن التعويضات لم تكن تعويضًا عن الوقت الضائع والمعاناة؟ هل سبق لك أن قاتلت بشدة للنفقة أو دعم الطفل أن الحصول على المال كان بمثابة صفعة على الوجه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تعرف معنى تلقي الدخل والاستياء من كل قرش واحد.
كيفية استخدام acv على الوجه
مارجريت م. لينش من TappingIntoWealth ونورس خان بودكاست عقلية المال أقول إن هذا لأن الأموال التي تحصل عليها من مصدر تحتقره هي أموال سامة. بغض النظر عن المقدار الذي تحصل عليه ، فلن تشعر أبدًا بالرضا حيال ذلك.
الخطوة الأولى لمعالجة عقلية المال غير الصحية؟ معرفة ما إذا كان لديك أموال سامة - أو مجرد أموال ضارة عادات .
هل لديك عادات مالية سامة؟
لا تتعلق العادات المالية السامة بأموالك الفعلية بقدر ما تتعلق بسلوكياتك السيئة في أموالك. تأتي هذه العادات السامة في أشكال عديدة ؛ من أكثر الأمور شيوعًا الكذب حول مقدار الأموال التي لديك ، والتخلص من مشاعرك عبرها 'العلاج بالتجزئة' والاعتماد على بطاقات الائتمان بدلاً من النقد في اليد. باختصار ، عادة المال السامة هي أي سلوك نمط يضر بأموالك.
بالنسبة لبعض الناس ، هذا يعني الإفراط في الإنفاق ، ولكن بالنسبة للآخرين ، قد يعني ذلك انخفاض الدخل. وفق المتعلمون المجهولون 'إن قلة الدخل هي أشياء كثيرة ، وليست كلها تتعلق بالمال. في حين أن النتيجة الأكثر وضوحًا هي عدم القدرة على تلبية احتياجات الفرد ، بما في ذلك الاحتياجات المستقبلية ، فإن النقص في الدخل يتعلق أيضًا بعدم القدرة على الاعتراف الكامل بقدراتنا وكفاءاتنا والتعبير عنها. يتعلق الأمر بقلة التحصيل أو عدم القدرة ، بغض النظر عن مقدار الأموال التي نحققها. يمكن معالجة عادات المال السامة من خلال التعرف على النمط وتشكيل عادات جديدة وأفضل.
أو هل لديك سامة مال ؟
المال السام هو المال الذي تحسد عليه. عادة ، يأتي من مصدر أحببته أو قدرته من قبل ، ولكن كان هناك تحول سلبي في مشاعرك ؛ في حين توتر كل شيء آخر في العلاقة ، استمرت العلاقة المالية. هذه هي النفقة المذكورة أعلاه أو إعالة الطفل - أو يمكن أن تكون ، على سبيل المثال ، قرضًا قدمه لك والداك المنفصلان عنك لإرسال ابنك إلى المدرسة الخاصة التي تحلم بها.
تشرح مارجريت لينش أن الأموال السامة ترتبط عادةً بمعركة مطولة تجبرك على 'اللعب على نطاق صغير ، والعيش وفقًا لقواعد شخص آخر ، والبقاء جريحًا أو مريضًا أو محطمًا - فقط لا تقف في قوتك بالكامل.' سواء كانت نفقة ، أو تسوية نقدية ، أو شيك راتب منتظم ، فإن هذه الأموال سامة لأنها تأتي إلى حياتك من خلال عملية مؤلمة تجعلك تشعر وكأنك ضحية. يمكن أن يكون هذا النوع من الأموال السامة ضارًا بشكل خاص لأنه قد يزيد من صعوبة كسب المال في مكان آخر (على سبيل المثال ، إذا ارتفع دخلك سينخفض دعم طفلك) وقد يكون من الصعب حقًا الاحتفاظ بما تكسبه (على سبيل المثال ، إذا أنت تتلقى النفقة ولكن عليك تسليمها بالكامل لقرض الوالدين).
بمجرد أن تدرك أن لديك أموالًا سامة ، هناك العديد من القرارات التي يجب اتخاذها. احتفظ بها ، أعيدها ، تبرع بها - لا توجد إجابة واحدة صحيحة ، لكن لكل خيار نتيجة. نورس خان يقول ذلك المال السام يجعلك تشعر بأنك عالق ، ولكن عواطفك هي التي 'تحدد مقدار الأموال التي يمكنك الحصول عليها ... كلما شعرت بمزيد من السلبية تجاه المكان الذي تحصل منه على المال ، زاد [] السمية التي تحصل عليها الأموال.'
صانع شطائر الإفطار هاميلتون بيتش مع مؤقت
إذا كان بإمكانك البقاء على قيد الحياة بدون المال ، فمن الأفضل أن تفكر في الابتعاد. يمكن أن يؤدي الاستياء من قبولها إلى مشاعر أخرى استنكار للذات ، مثل الشعور بالذنب أو الخزي. إذا كنت بحاجة إلى المال ، فإن الاعتراف باعتمادك المالي هو الخطوة الأولى لإيجاد الحرية. بعد ذلك ، ستحتاج إلى إدارة عقلك ، كوّن علاقة أفضل مع أموالك ، وابحث مصادر دخل جديدة . إليك الطريقة.
الأصناف ذات الصلة
استثمر شيئًا تحبه وستفعله على أي حال مجانًا.
القول المأثور (على الأقل على وسائل التواصل الاجتماعي) ، 'وظيفتك تتحكم في راتبك ، وليس دخلك' ، لا تقدر بثمن عندما يتعلق الأمر بتحويل الأموال السامة. يمكن أن تكون هذه الشوكة في جانبك مجرد مصدر واحد من العديد من مصادر الدخل ، مما يجعل لدغتها أقل إيلامًا. قد لا يكون إجراء تغيير لاستبدال الأموال السامة مقابل المال الذي تفخر بكسبه أمرًا بسيطًا مثل الخروج والحصول على أي وظيفة أو الاستيلاء على مجوهراتك القديمة ؛ بدلاً من ذلك ، ستحتاج إلى التفكير في الأشياء التي تجلب لك طاقة إيجابية. إذا كان هذا يبيع ملابس التريكو على Etsy أو يقدم دروسًا عبر الإنترنت ، بغض النظر عن مقدار هذا المسعى الإيجابي الذي يولد - 5 دولارات أو 500 دولار - فسوف يساعدك على إزالة هذا القدر من الأموال السامة `` الضرورية '' ، وبذلك ، يقلل من مشاعر الاستياء لديك نحو المال. إن رؤية نفسك تكسب في المناطق التي تستمتع بها سيساعد في تخفيف التبعية المالية وبناء علاقة أكثر إيجابية مع دخلك.
تغيير عقلية أموالك.
هناك الكثير من المدربين المهنيين الذين قد يقولون إنه يمكنك تحقيق ما تعتقده أنك تستحقه. المشكلة هي أنك قد لا تعرف قيمتك. بعد أي خيانة أو حظ سيئ في طريقك ، حتى أنك قد لا ترى قيمتك الخاصة. تقدم Rachel Cruze عددًا من الطرق لتغيير طريقة تفكيرك المالية ، ولكن تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الكثير من ملفات علم النفس عن المال يأتي من النماذج التي نشأت معها.
كيفية لف وشاح حول جسمك
عندما كنت طفلاً ، هل شاهدت شخصًا آخر في حياتك يعاني من أموال سامة ولم يتخلص منها أبدًا؟ كبرت ، هل شخص تحبه تطبيع ولم يكن لديه ما يكفي؟ ربما تكون قد التقطت بعض هذه الأفكار وجعلتها خاصة بك. البحث عن عارضات أزياء جديدة يعني البحث عن نفسك خارجًا للعثور على قصص عودة تعكس المستقبل الذي تريده. هناك قائمة غسيل للتمكين الكتب وعملي الخطط المالية متاح لتغيير الشخصية الخاصة بك سيناريو المال . إن تحدي نفسك لوضع افتراضات جديدة حول هويتك وما يعنيه المال لتقدير نفسك يمكن أن يغير مسار الأموال السامة.
التعرف على الكتل المالية العقلية والروحية.
وفقًا لكاثرين هيرست من قانون الجذب ، يمكن أن يمنعنا تقييد المعتقدات مما نريده أكثر. هذه الافتراضات اللاواعية عن نفسك ووضعك وأموالك يمكن أن تقف بينك وبين الفرح. يتطلب بعض ذلك العمل الذهني والروحي لتغيير أنماط تفكيرك وطاقتك حول المال.
تحرير نفسك من عقلية الندرة - من خلال التخطيط المالي العملي وكذلك العلاج بالكلام أو حتى المزيد من الممارسات الباطنية مثل العمل مع معالج الطاقة لتحرير التوتر والانسداد في جسمك - يمكن أن يضعك في إطار ذهني أكثر توازنًا لمواجهة الخصم الهائل الذي يمثل المال السام. تشارك خان مرارًا وتكرارًا في البودكاست الخاص بها عقلية المال أنه إذا كانت هذه الأموال السامة موجودة في حياتك لفترة طويلة جدًا ، فلا يجب أن تتردد في الاتصال بأحد المحترفين لمساعدتك في القضاء عليها نهائيًا.
