أهمية ارتداء أ واقي من الشمس واسع الطيف كل يوم - المطر أو اللمعان ، في الداخل أو في الهواء الطلق - لا يمكن التقليل من شأنه. إنه مفتاح الوقاية من سرطان الجلد والحروق المؤلمة والخطوط الدقيقة والتجاعيد وبقع الشمس ونضوب الكولاجين. عندما تقوم بإقران واقي الشمس الخاص بك بفيتامين C ، أحد أفضل مضادات الأكسدة في اللعبة ، فإنك تضاعف بشكل أساسي كل تلك الفوائد التي تحمي البشرة. هنا ، يشارك الخبراء أسبابًا مقنعة لجعل فيتامين سي وواقي الشمس جزءًا من روتينك اليومي.

فيتامين ج: بطل العناية بالبشرة الذي نستحقه جميعًا

يعتبر مصل فيتامين سي الموضعي اليومي أحد أفضل الاختراعات التي صنعها مجتمع العناية بالبشرة فيما يتعلق بإبطاء شيخوخة الجلد المرئية ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع البنية ، كما يقول خبير تجميل المشاهير رينيه رول . هذا صحيح بشكل خاص عندما يتم تطبيقه على أساس يومي.

يحتوي فيتامين سي أيضًا على فائدة في تفتيح بشرتك بشكل عام للحصول على بشرة متناسقة ومتألقة. علاوة على ذلك ، فهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، مما يعني أنه يساعد على حماية بشرتك من أضرار الجذور الحرة.

إذا لم تكن مألوفًا ، فإن الجذور الحرة هي ذرات أكسجين غير متوازنة (وبالتالي غير متوازنة) تبحث عن أي ذرة أخرى بشكل عشوائي لتثبت نفسها. سوف تلتصق بأي شيء - خلايا بشرتك هدف جاهز - وتتسبب في سلسلة من الأضرار التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. مضادات الأكسدة ، كما يوحي اسمها ، هي ترياق للأكسدة وتساعد على محاربة هذا الضرر مباشرة.

أوصي عادةً بتطبيق مصل فيتامين سي في الصباح تحت مرطب وواقي من الشمس ، حيث يمكن أن يعمل بعد ذلك على مكافحة التعرض للجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية طوال اليوم ، كما أنصح الدكتور ستيفن ماندريا ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ومؤسس مشارك لشركة Lakeview Dermatology في شيكاغو.

لماذا يجب إقران فيتامين ج مع واقي الشمس

يقول ماندريا إن الجمع بين مصل فيتامين سي وواقي الشمس واسع الطيف الذي يحمي جيدًا من الأشعة فوق البنفسجية قد ثبت أنه أكثر فعالية في تحييد أضرار الجذور الحرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس من مجرد استخدام واقي الشمس وحده.

كم الكحول في النبيذ

على هذا النحو دراسة من 2013 ، تحجب واقيات الشمس 55 في المائة فقط من الجذور الحرة الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية ... لتحسين الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، من المهم استخدام واقيات الشمس جنبًا إلى جنب مع مضادات الأكسدة الموضعية ... في ظل ظروف المختبر ، تبين أن استخدام 10 في المائة من فيتامين ج الموضعي أظهر إحصائية تقليل الحمى التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 52 في المائة وتكوين خلايا حروق الشمس بنسبة 40-60 في المائة.

بعبارة أخرى ، عندما يتم تطبيق واقي الشمس وفيتامين ج معًا ، تتضاعف فوائدهما. تمامًا مثل الثنائي المفضل لديك - Chip و Joanna Gaines ، زبدة الفول السوداني والهلام - إنهما جيدان بمفردهما ، لكنهما أفضل معًا.

جرب فيتامين سي واقي الشمس

Skinceuticals هي شركة رائدة في صياغة منتجات فيتامين سي. العلامة التجارية C E Ferulic مع 15٪ حمض الأسكوربيك (137 دولارًا ؛ amazon.com ) قد تكلف فلسًا واحدًا ، لكنها مفضلة مجربة وحقيقية لأطباء الجلد وخبراء التجميل ومحرري التجميل. قم بإقرانها مع العلامة التجارية Physical Fusion UV Defense SPF 50 (42 دولارًا ؛ amazon.com ) ، واقي شمسي معدني واسع الطيف.

تركيبة أخرى لفيتامين C جديرة بالملاحظة هي PCA Skincare C&E Strength (97 دولارًا ؛ amazon.com ). إنه يحتوي على تركيبة قوية ونقية من فيتامين C وفيتامين E النقي الذي يخرج من الأنبوب ككريم سميك ويتحول إلى مادة شفافة تشبه المسحوق على بشرتك. بسبب التركيبة الفريدة من نوعها ، فهو يتزاوج بشكل جميل مع أي واقي شمسي سائل أو كريم. جربه مع Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 (32 دولارًا ؛ sephora.com ) ، الذي له قوام مشابه ويتضاعف مثل برايمر المكياج. كما يوحي الاسم ، فهو واضح تمامًا وبالتالي فهو مناسب لأي لون بشرة.

مسحوق تفتيح الوجه Vitabrid C² (60 دولارًا ؛ barneys.com ) عبارة عن نسخة مسحوق من فيتامين سي يمتزج بسهولة مع تركيبات المرطب. نوصي بإقرانه بمنتج دسم ومرطب مثل Juice Beauty SPF 30 مرطب خالي من الزيت (30 دولارًا ؛ ulta.com ) أو كريم Kiehl Ultra Facial ، SPF 30 (18 دولارًا ؛ kiehls.com ).

هناك أيضًا عدد قليل من المنتجات التي تقوم بالفعل بعمل الخلط نيابة عنك. وتشمل هذه المنتجات لوشن فيتامين سي جلو بروتكت من ذا بودي شوب بعامل حماية 30 (23 دولارًا ؛ thebodyshop.com ) و Supergoop! ضباب واقي من الشمس مملوء بمضادات الأكسدة مع فيتامين سي واسع الطيف SPF 50 (13 دولارًا ؛ sephora.com ).

مهما كان نوع الاقتران الذي تختاره ، فإن منتجات فيتامين سي هي إضافة أساسية لروتينك اليومي للعناية بالبشرة ، خاصة عند إقرانها بواقي من الشمس واسع الطيف.