خطة الوجبة

• الاثنين

  بلطي مع زبدة البقان البني

• يوم الثلاثاء

  سندويتشات لحم الديك الرومي مع بطاطا مقلية بالفرن

  هل يمكنني استبدال مرق الدجاج بمرق الدجاج؟

• الأربعاء

  ستيك مع الفلفل و بولينتا

• يوم الخميس

  شوربة لحم الخنزير رامين

• جمعة

  بيتزا الفطر والبيض

قائمة التسوق: ما قد يكون لديك

• الليمون ، 2

• بصل أحمر 1/2 صغير

• الكراث ، 1 كبير

• زبدة غير مملحة ، 4 ملاعق كبيرة

• بيض كبير ، 4

• مرق دجاج قليل الصوديوم ، 6 أكواب

• مايونيز 1/4 كوب

• الصلصة الحارة (مثل تاباسكو) ، 1-2 ملاعق صغيرة

• صلصة الصويا ، 1 ملعقة كبيرة

• سكر 1 ملعقة صغيرة

• دقيق لجميع الأغراض 1/4 كوب

  كم يجب أن تكون البقشيش

• زيت زيتون ، 1/3 كوب ، بالإضافة إلى المزيد لأوراق الخبز

• زيت الكانولا ، 1 ملعقة كبيرة + 2 ملاعق صغيرة

• خل النبيذ الأحمر ، 1/4 كوب بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة

• ملح وفلفل أسود

قائمة التسوق: ما قد تحتاجه

• شريحة لحم التنورة ، 1 1/2 رطل (قم بتجميد هذا عندما تصل إلى المنزل من السوبر ماركت ؛ قم بإذابه قبل الطهي.)

• البلطي ، 4 6 أونصات فيليه

• شرحات الديك الرومي ، 4 (حوالي 1 باوند إجمالاً)

• قطع لحم الخنزير ، 2 مخلية من العظم (بسمك 1/2 بوصة ؛ حوالي 1/2 رطل إجمالاً ؛ قم بتجميد هذا عندما تصل إلى المنزل من السوبر ماركت ؛ ذوبان الجليد قبل الطهي.)

• الفاصوليا الخضراء 1 جنيه

• الفلفل الحلو ، 2

  كيفية تنظيف الأرضيات الخشبية بعمق

• جزر 2 كبير

• البصل الأخضر ، 8

• خضار مشكلة 5 أونصات

• 2 كوب سبانخ صغيرة

• ملفوف أحمر 1/4 رأس صغير

  كيفية إزالة بقعة زيت الزيتون

• فطر كريميني ، 4 أونصات

• الفجل ، 2

• أوراق الكزبرة ، 1/2 كوب

• بقدونس طازج ذو أوراق مسطحة ، 2 ملاعق كبيرة مفروم

• زنجبيل طازج قطعة واحدة بحجم ٢ إنش

• بطاطا حلوة ، 3 متوسطة (حوالي 1 1/2 رطل)

• موزاريلا ، 8 أونصات مبشورة (حوالي 2 كوب)

• عجينة بيتزا ، 1 باوند

• خبز بامبرنيكل ، 8 شرائح

  أفضل طريقة للحفاظ على منزلك برائحة جيدة

• نودلز رامين ، 2 عبوة 3 أونصات

• مخلل شبت ، 4

• صلصة مارينارا ، 1 كوب

• مزيج أرز بري وطويل الحبة ، 1 كوب

• عصيدة من دقيق الذرة سريعة التحضير ، 3/4 كوب

• زيتون كالاماتا منزوع النواة 1/3 كوب

• 1/4 كوب جوز أمريكي مفروم