أنا لست على دراية جيدة بطرق الحشيش - اكتشف ذلك ما هو اتفاقية التنوع البيولوجي استغرق بعض الوقت. حتى وقت قريب لم أكن أعرف قنبتي من الأعشاب. THC ، CBD ... IDK. يشبه الأمر محاولة الحصول على الجذر التربيعي لرقم: إذا ركزت لمدة دقيقة ، يمكنني معرفة ذلك ، لكنني حقًا لا أهتم ، كما تعلم؟

ثم بدأ صديقي في بيع زيت CBD. إنها أم ربة منزل تحولت إلى مدربة يوغا وجزيرة صحية تمامًا. اعتقدت ، إذا كانت في ذلك ، ربما يجب أن أتعلم المزيد. لذلك اكتشفت أن اتفاقية التنوع البيولوجي تعني الكانابيديول ، وهو مستخلص طبيعي من أزهار وأوراق نبات القنب. انها ليس المادة الكيميائية الموجودة في الماريجوانا التي تسبب النشوة — وهي THC أو رباعي هيدروكانابينول.

لا يزال هناك الكثير من الدراسات التي يتعين القيام بها ، ولكن حتى الآن لقد أظهر العلم يبدو أن الكانابيديول يستهدف أكثر من 65 منطقة في الدماغ والجسم تشارك في تنظيم الألم والمزاج والنوم. والجدير بالذكر أن اتفاقية التنوع البيولوجي تتفاعل مع نظام endocannabinoid الخاص بنا ، مما يعزز ويوازن الرسائل المرسلة عبر endocannabinoids والناقلات العصبية. من خلال القيام بذلك ، لديه القدرة على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم وإحساس الهدوء ومساعدة هؤلاء التعامل مع القلق وتحسين النوم.

كيف يمكنك معرفة حجم الخاتم

اريد كل هذه الاشياء. يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى الأوجاع والآلام وحب الشباب ، و- نعم ، في سن السابعة والأربعين - سأكون سعيدًا للتخلص منها. بالنظر إلى أن زوجي وابني أطلقوا علي لقب يليلي ميلي ، أعتقد أنه يمكنني فعل ذلك أيضًا بشعور أعمق من الهدوء. وأنا أم عاملة مشغولة ، لذا من المؤكد أنني سأنام بشكل أفضل!

يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى الأوجاع والآلام وحب الشباب ، و- نعم ، في سن السابعة والأربعين - سأكون سعيدًا للتخلص منها.

هناك العديد من زيوت ومرطبات CBD (ومزيج الشراب وأملاح الاستحمام وعلاجات الكلاب) ، لكنني انجذبت نحو الزيت عن طريق الحزم لسببين: إنه خالٍ من رباعي هيدرو كانابينول (علمت أن بعض الشركات لا ترشح آثارًا من رباعي هيدروكانابينول - لست هنا من أجل الرجم ، أيها الناس) ، وهي واسعة النطاق ، مما يعني مركبات نباتية مفيدة ، مثل التربين والفلافونويد ، تترك في الخلاصة.

ذات صلة: اتفاقية التنوع البيولوجي موجودة في كل شيء هذه الأيام - ولكن هل تعمل؟ سألنا الأطباء

لقد بدأت في أخذ قطارة واحدة من الزيت تحتوي على 66.7 ملليغرام من الكانابيديول ، صباحًا ومساءً. لا توجد جرعة موصى بها متوافقة مع معايير الصناعة ، لذلك بدأت بأقل فعالية للعلامة التجارية. حملت القطرة تحت لساني لمدة دقيقة أو نحو ذلك ، حتى يتسرب الكانابيديول إلى مجرى الدم بدلاً من هضمه (وهو أيضًا نظام توصيل جيد - وليس بشكل مباشر). طعمها جيد ، نوع من الحيادية ، مع لمحة من الحياة النباتية.

بعد بضعة أيام ، التحقت بأول صفي للعرائس. لم أكن قد تدربت لمدة عام ، بفضل إصابة في الكتف ، وكنت متوترة وسأعاني من ألم شديد بعد ذلك. لم يكن سيئا للغاية. بعد الفصل ، فركت بعض بلسم CBD على كتفي. الفكرة وراء المسكنات والمستحضرات هي أن الكانابيديول يتم امتصاصه من خلال الجلد ، دون القيام برحلة تحت اللسان وعبر مجرى الدم ، لذلك يذهب مباشرة إلى المستقبلات التي هي في أمس الحاجة إليها. في اليوم التالي ، أخذت درس يوغا (كل البرد ، Groupon!) ، والذي لم يترك لي مؤلمًا أو مرهقًا أيضًا.

كيف تعد طاولة لتناول العشاء

هل يمكن أن تكون كل هذه الحركة الخالية من الألم نتيجة لتأثير الدواء الوهمي؟ بالتأكيد. لكني أحب أن أعتقد أن التهابي ظل تحت السيطرة من خلال نظام CBD الجديد الخاص بي. مع ذلك ، لست خبيرًا طبيًا ، لذلك تواصلت مع Staci Gruber ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، والأستاذ المساعد في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة هارفارد ومدير جوهر التصوير العصبي المعرفي والسريري و ال تحقيقات الماريجوانا لبرنامج اكتشاف علم الأعصاب في مستشفى ماكلين في بلمونت ، ماساتشوستس. أخبرتني أن الأدلة القصصية والتجارب قبل السريرية تشير إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي تساعد في الألم والالتهاب ، لكن ليس لدينا بيانات التجارب السريرية.

ذات صلة: الاتجاهات الصحية التي تستحق المحاولة - وقليل يجب عليك تخطيها

أيضا ، توقفت عن الكوابيس. بغرابة ، أحصل عليهم كثيرًا - مثل ، أنا أقود على الطريق وفجأة أكون في المحيط. هذا الشيء نوعا ما. ولكن منذ أن بدأت في تناول زيت الكانابيديول ، لم تأت الكوابيس. تظل ضغوطاتي اليومية كما هي ، لكني أعراض الإجهاد لقد قللت ، لذا فأنا أمنح زيت CBD الائتمان تمامًا. تحدثت أيضًا إلى David L. Nathan ، MD ، أستاذ الطب النفسي المساعد في جامعة كلية روتجرز روبرت وود جونسون الطبية في نيو برونزويك ، نيو جيرسي ، ومؤسس أطباء للائحة القنب . وافق على أنه يمكن أن يكون هناك اتصال: جميع الأدوية التي يمكن أن تساعد في النوم - وقد تكون اتفاقية التنوع البيولوجي واحدة منها - لن تؤثر فقط على بداية ومدة النوم ولكن أيضًا على نوعية النوم ، كما أوضح.

كيفية إصلاح أخطاء التسمير الذاتي

مستوحاة من الألم المزمن المنخفض والنوم الخالي من الإجهاد ، بدأت أيضًا في الاستيقاظ في الساعة 5:50 صباحًا للمشي السريع لمسافة ميلين مع جاري كل صباح. ونعم ، ما زلت أحضر دروس الباري واليوغا. لدي طاقة لكل شيء!

لكن الدليل الأكثر واقعية على أن زيت CBD يقوم بأشياء جيدة بالنسبة لي جاء بعد حوالي أسبوعين من بدء تناوله. لم أذكر روتين اتفاقية التنوع البيولوجي الجديد لزوجي ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنني أردت أن أقوم بنفسي بتقييم ما إذا كان له تأثير. لكن فجأة ذات ليلة أثناء مشاهدة التلفزيون ، التفت نحوي وقال ، مرحبًا ، أود أن أشكرك لأنك لم تشعر بالإحباط الشديد مؤخرًا معي ومع الصبي. أنا أقدر ذلك.

غادرت ييلي ميلي المبنى.