رفقاء الروح هم الأفضل. في الواقع ، وجدت الدراسات أن الأصدقاء الجيدين لا يجعلوننا أكثر سعادة فحسب ؛ يحافظون على صحتنا. لكن الحفاظ على الصداقات قد يكون صعبًا مع تطور حياتنا. هنا ، بعض النصائح للحفاظ على الشرارة حية مع الأصدقاء القدامى.
كيفية إصلاح أخطاء لون الشعر النحاسي
أنت تبحر لمسافات طويلة.
تذكيرات عشوائية بمدى اهتمامك بملء الفجوات بين المكالمات والاجتماعات. تحتفل الأعمال الصغيرة بصلاتك ، كما تقول ديبورا تانين ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، وأستاذة اللسانيات في جامعة جورج تاون ومؤلفة كتاب 'أنت الوحيد الذي يمكنني إخباره'. هل ترى وسادة تريدها أثناء تصفح Etsy؟ ارسلها. هل تحب بودكاست جديد؟ أنشرها. يقول شاستا نيلسون ، مؤلف كتاب العلاقة الحميمة: هل تتذكر مدى سهولة الصداقة عندما كنت طفلاً؟ هذا لأن الاتساق كان تلقائيًا عندما كنا في نفس حجرة المعسكر أو الفصل ، كما تقول. في وقت لاحق ، علينا خلق الاتساق.
ذات صلة: الكاتبة آن باتشيت تنظر إلى الوراء على صداقتها الخاصة التي استمرت 50 عامًا
أنت تتكلم في كثير من الأحيان. إنها ملصق على وسائل التواصل الاجتماعي.
إذا لم تكن أنت وصديقك على نفس الصفحة حول كيفية التواصل ، فابدأ محادثة حول لوجستيات البقاء على اتصال. يقول تانين إن أحد الأصدقاء يمكن أن يشعر بأنه قريب بمجرد رؤية تحديثات Facebook ، بينما قد يشعر الآخر بالرفض دون مكالمات منتظمة. وضع خطة والتشبث به.
لقد كنت خارج الاتصال وتريد إعادة إحياء رباطك.
يقول نيلسون إن إعادة الاتصال بالأصدقاء القدامى يمكن أن يكون مجزيًا للغاية. نصيحتها هي أن تكون أول من يتصل أو يرسل بريدًا إلكترونيًا. كن ضعيفا قليلا. أخبرها أنك تفتقدها وشارك ما دفعك للتواصل معها ، خاصة إذا كانت قد تفاجأت. على سبيل المثال ، يقول نيلسون ، ربما كنت تضع ابنك في الكلية وتذكرت وقتك كزملاء في السكن. أخبرها أنك نادم على فقدان الاتصال. يقول نيلسون ، يمكننا أن نلتقط ونعيد بناء هذه العلاقة ذات المغزى بشكل لا يصدق والتي سيكون من الصعب تكرارها إذا التقينا بشخص جديد.
