كيف استيقظت هذا الصباح؟ هل استخدمت منبهًا قديمًا أم ضبطت منبهًا على هاتفك الذكي؟ عندما ضغطت على الغفوة لا محالة ، هل عدت إلى الفراش مباشرة أم قمت بالتمرير عبر ملفات الأخبار الاجتماعية ، والتحقق من البريد الإلكتروني ، والإجابة على بعض الرسائل النصية؟ إذا كان الأخير يبدو مشابهًا لصوتك A.M. روتين ، لست وحدك. أظهر استطلاع جديد أجرته شركة Deloitte الاستشارية أن 43 بالمائة من المستهلكين يفحصون هواتفهم في غضون خمس دقائق من الاستيقاظ ، و 17 بالمائة يفحصونها على الفور.

هذه هي السنة الخامسة من استطلاع Deloitte العالمي لمستهلك الأجهزة المحمولة لعام 2015 ، والتي تغطي ما يقرب من 50000 من مستخدمي الهواتف الذكية الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 74 عامًا وتغطي 31 دولة. نصيحة واحدة واضحة: أصبح المستهلكون أكثر ارتباطًا الآن من أي وقت مضى. في الواقع ، وجدت شركة Deloitte أن الأمريكيين ينظرون إلى هواتفهم الذكية معًا ثمانية مليارات مرات في اليوم ، بدءًا من أول شيء في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت شركة Deloitte أن 13 في المائة من المستهلكين يفحصون هواتفهم قبل النوم مباشرة ، وأربعة في المائة يعترفون بفحص أجهزتهم أكثر من 200 مرة في اليوم.

علاوة على ذلك ، فهم يفحصون هذا الجهاز في منتصف أداء مهام أخرى. هل كنت مشغولا بالتسوق في عطلتك؟ إذا كنت مثل آلاف الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع ، فمن المحتمل أنك تقضي وقتًا في التحقق من هاتفك في المتجر ، كما يفعل 92 بالمائة من المستهلكين. بالإضافة إلى ذلك ، يتحقق 54 بالمائة من هواتفهم أثناء التنقل (وهو ما يمكن أن يكون خطير ) ، يتحقق 81 بالمائة من ذلك أثناء تناول الطعام في مطعم (سلوكيات سيئة) ، و 87 بالمائة يستخدمون هواتفهم أثناء التحدث إلى العائلة والأصدقاء (أه أوه).

مع اقتراب حلول العام الجديد ، حان الوقت الآن لجعل هاتفك المحمول يستخدم جزءًا من قراراتك وتهز الإدمان الرقمي . بدلاً من لصق عينيك على شاشتك ، ابذل جهدًا هذا الموسم للبقاء حاضرًا مع الأصدقاء والعائلة ، وشراء منبه حتى تتمكن من الاستيقاظ بدون جهاز ، ومقاومة الرغبة في الاستجابة كل إخطار . تتفق العديد من الدراسات على أن الوقت الذي تقضيه بعيدًا عن هاتفك سيجعلك أكثر سعادة وصحة.

هل تحتاج إلى مزيد من إلهام الدقة؟ لدينا 100 فكرة لك.