كيف تجد النظارات الشمسية التي تحمي عينيك بالفعل بسيط حقيقي

قد لا تفكر في الأمر عندما تخرج في يوم مشمس ، ولكن مثلما يمكن أن تتعرض بشرتك لحروق الشمس ، يمكن أن تتضرر عينيك من الشمس أيضًا. بغض النظر عن الموسم أو درجة الحرارة في الخارج ، يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تخترق الغيوم والضباب - مما يعني أن هناك مخاطر محتملة لضرر الأشعة فوق البنفسجية لأعيننا طوال العام. يمكن أن تنعكس أشعة UVA و UVB عن أسطح مثل الماء والثلج والرمل وحتى المباني ، مما يزيد من التعرض ويزيد من خطر الأشعة فوق البنفسجية على عينيك في ظروف معينة (مثل أيام التزلج أو أيام الشاطئ).

إذن ماذا يمكنك أن تفعل ل احمي عينيك من هذا الضرر الذي يمكن أن يؤدي إلى احمرار وتشوش الرؤية وحتى أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي؟ يعد ارتداء النظارات الشمسية خيارًا واضحًا - لكن زوجك الأنيق قد لا يحمي عينيك كما تعتقد. إليك كيفية معرفة ما إذا كنت ترتدي أفضل نوع.

ابحث عن أفضل حماية - مع الملصق الصحيح.

يجب أن تحتوي جميع النظارات الشمسية على ملصقات تشير إلى مستوى حمايتها. يجب أن تبحث دائمًا عن نظارات شمسية مع حماية ماصة للأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B) بنسبة 100 في المائة ، أو الأشعة فوق البنفسجية 400 ، كما يقول Askia Saunders ، OD ، أخصائي البصريات مع إيكونيك في شيكاغو.

ماذا تعني هذه الأرقام بالضبط؟ يقول سوندرز إن الشمس تنبعث من ثلاثة أنواع من الموجات فوق البنفسجية: UVA و UVB و UVC. يبلغ طول كل هذه الموجات 400 نانومتر أو أصغر ، لكن الأشعة فوق البنفسجية يمتصها الغلاف الجوي للأرض ، لذا فإن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب) هي ما تحتاج إلى حماية نفسك منه (كلاهما بشرة و عيون). سوف يمتص الزوج المسمى UV 400 أطوال موجية تصل إلى 300 نانومتر ، وهو نفس ما يقوله ماص 100٪ UVA و UVB.

لا تصدق أي تسمية فقط ، رغم ذلك.

تبدو بسيطة بما فيه الكفاية ، ولكن احذر المشتري: ليست كل ملصقات النظارات الشمسية جديرة بالثقة. يتم تنظيم النظارات الشمسية كأجهزة طبية (تهدف إلى تخفيف أو منع الآثار الضارة للشمس على عينيك) من قبل إدارة الغذاء والدواء. ومع ذلك ، لضمان سلامتها ومقاومتها للتأثير ، أظهرت اختبارات المستهلك أن ما هو موجود على الملصق ليس دقيقًا دائمًا - خاصة بالنسبة للعلامات التجارية المستوردة الأرخص ثمناً. (ربما لا يكون هذا الزوج الذي يبلغ 10 دولارات أمريكية صفقة جيدة بعد كل شيء).

احصل على المشمسة من مصدر موثوق.

بدلاً من طلب النظارات الشمسية أو شرائها من أي بائع تجزئة ، قم بإجراء بعض الأبحاث للتأكد من أنك ذاهب إلى مصدر حسن السمعة ، أو اسأل طبيب العيون عن العلامات التجارية التي يوصون بها للحصول على حماية مثالية للعين. لست مضطرًا لدفع دولارات أعلى مقابل النظارات الشمسية الواقية ، لكنك لا تريد أن تكون رخيصة جدًا أيضًا.

أفكار هدايا سلة عيد الفصح للكبار

ذات صلة: كيف تعتني بنظاراتك الشمسية

العدسات الداكنة ليست بالضرورة أفضل.

يعتقد الكثير من الناس أن النظارات الشمسية الداكنة توفر حماية أفضل من الأشعة فوق البنفسجية - ولكن جودة تظليل الزوج لا علاقة لها بظلام العدسات أو لونها. في الواقع ، يمكن أن تكون العدسات الداكنة التي لا تحتوي على حماية كافية من الأشعة فوق البنفسجية أسوأ من عدم وجود نظارات شمسية على الإطلاق لأنها تتسبب في تمدد حدقة العين ، مما يزيد من تعرض شبكية العين للأشعة فوق البنفسجية غير المفلترة ، كما يوضح سوندرز.

نعم ، ظلال واقية بشكل صحيح تستطيع كن أنيقًا.

ومع ذلك ، لا يتعين عليك اللجوء إلى الأزواج القبيحة للحصول على الحماية المناسبة. تعد الإطارات كبيرة الحجم ، كما تراه في العديد من نجوم هوليوود ، خيارًا ممتازًا لأنها توفر حماية إضافية من الأشعة فوق البنفسجية عن طريق منع الأشعة التي تأتي من الأطراف. العدسات المستقطبة ، مثل تلك الموجودة في ماركة النظارات الشمسية للرجال والنساء ساحل البحر ، تعتبر خيارًا جيدًا آخر ، لأنها تساعد في تقليل الوهج الناتج عن أشعة الشمس المنعكسة عن الأسطح اللامعة ، كما يقول سوندرز.

من الممكن تمامًا العثور على زوج من النظارات الشمسية التي توفر الحماية الكاملة للعين التي تحتاجها وتتميز بمظهر أنيق أيضًا. تتضمن بعض أنماط سوندرز المفضلة لهذا الصيف ما يلي: مستوحاة من الطراز القديم سلفاتوري فيراغامو المشمسة ، هذه الإطارات على غرار درع الشمس من دكني ، وزوج وردي أنيق من التسعينيات من كلوي (فقط في الوقت المناسب ل اصحاب اعادة التشغيل!).