قد لا تضطر إلى مواجهته كل يوم كما لو كنت تعاني من طفح جلدي على وجهك ، لكن حب الشباب الخلفي - أو حب الشباب - لا يزال أحد أكثر مشكلات الجلد المحبطة.

مكونات قشرة بيتزا القرنبيط التاجر جو

يمكن أن يظهر حب الشباب في أي مكان يوجد فيه غدد عرقية وزيتية. يحدث عندما يحتجز العرق والزيت والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة والأوساخ داخل بصيلات الشعر ويسد تلك المسام. يقول لأن ظهورنا يحتوي على غدد عرقية ، يمكن أن يحدث حب الشباب هناك أيضًا دكتور هوارد سوبيل ، طبيبة جلدية تجميلية حاصلة على شهادة البورد ومؤسس Sobel Skin. من المؤكد أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب ، سواء كان ذلك بسبب الوراثة أو النظام الغذائي أو نمط الحياة.

بالإضافة إلى علم الوراثة ، يقول الدكتور سوبيل إن هناك عددًا قليلاً من المذنبين الآخرين الذين يمكن أن يؤديوا إلى تفاقم حب الشباب في الظهر. إليك أكبر المخالفين حتى تتمكن من تحديد سبب ظهور حبوب الشباب لديك ومعرفة كيفية التخلص من حب الشباب الخلفي مرة واحدة وإلى الأبد.

الأصناف ذات الصلة

1 خلل هرموني

من المهم التأكد من أن هرموناتك متوازنة لتجنب تحفيز الأندروجين للغدد الدهنية ، وهي الغدد التي تفرز الزيت الذي يؤدي إلى حب الشباب ، كما يقول الدكتورة جيسيكا رايت ، جراح عام متخصص في التجميل.

وتضيف أن أكبر سبب هرموني هو هرمون التستوستيرون. بالإضافة إلى تجنب مكملات التستوستيرون (التي تعتبر غير قانونية ما لم يتم وصفها) ، من الحكمة تحديد موعد لاستشارة طبيبك لتحديد ما إذا كان عدم التوازن الهرموني يمثل مشكلة ، وإذا كان الأمر كذلك ، فكيف يمكن معالجته.

ماذا يحدث إذا نمت كثيرًا من النوم

اثنين أنت لا تستحم بعد التمرين

ملابس التمرين التي تفوح منها رائحة العرق هي في الأساس مدينة ملاهي لبكتيريا حب الشباب. يقول الدكتور سوبيل إنه في حين أن ممارسة الرياضة والتعرق وحدهما لا يؤديان إلى مزيد من البثور ، فإن البقاء في ملابس التمرين المتسخة يمكن أن يكون محفزًا. وذلك لأن العرق والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة تسد المسام ، والتي تعد أرضًا خصبة لتكاثر حب الشباب.

قفز من تلك الملابس واستحم مباشرة بأسرع ما يمكن بعد التمرين. إذا لم يكن الاستحمام خيارًا ، أحضر مناديل مبللة للجسم واستبدلها بملابس نظيفة وفضفاضة. جرب مناديل Bliss Lemon & Sage المنعشة للجسم (8 دولارات ؛ blissworld.com ).

3 زخات المطر شديدة الحرارة وطويلة جدًا

الماء الساخن ليس جيدًا لبشرتك ، خاصة إذا كان لديك أي تاريخ من الأكزيما أو الحساسية ، كما يقول الدكتور هال ويتزبوخ ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة. تزيد الحرارة من مدى جفاف بشرتك بعد الاستحمام ، وهذا بدوره يمكن أن يزيد من حساسية بشرتك للمحفزات البيئية. بدلًا من ذلك ، الماء الفاتر أفضل بكثير لبشرتك ولن يجفها بنفس القدر. أيضًا ، احتفظ بالاستحمام لأقل من 10 دقائق إذا كان بإمكانك المساعدة ، ولكن من الناحية المثالية أقل من خمس.

4 المكونات في الشامبو أو البلسم

يشتهر الشامبو والبلسم بشكل خاص بتسبب حب الشباب في الظهر. يقول الدكتور سوبيل إن من المفترض أن يكون مكيف الشعر مسدودًا جدًا ، لذا فإن شعرك رطب ومرطب. ومع ذلك ، إذا لم يتم شطفه ، فقد يؤدي ذلك إلى اشتعال حب الشباب.

كم من الوقت يمكن تخزين الجليد الملكي

لن يساعد الشطف جيدًا فحسب ، بل إن اختيار منتج يعالج مشكلة حب الشباب الخلفية يمكن أن يغير قواعد اللعبة. على سبيل المثال ، منتجات العناية بالشعر Seen (55 دولارًا ؛ helloseen.com ) صممت خصيصًا لتكون غير كوميدوغينيك للمساعدة خوض المعركة ضد حب الشباب في الجسم . يمكنك أيضًا حفظ غسل جسمك كخطوة أخيرة في نظامك. يوصي الدكتور رايت باستخدام جل خفيف الوزن ، مثل غسول الجسم نيوتروجينا بودي كلير لحب الشباب مع حمض الساليسيليك (6.50 دولارات ؛ target.com ).

5 استخدام مناشف متسخة

يقول الدكتور ويتزبوخ إن المناشف المبللة التي ليس لديها فرصة لتجف قد تكون تأوي كائنات من الفطريات إلى البكتيريا إذا كانت المنشفة معلقة في الحمام ، فعادةً ما يتم إغلاق الباب ، ولا تستخدم مروحة لتدوير الهواء ، فقد تواجه هذه المشكلة دون معرفة ذلك.

ويوصي بالتحقق مما إذا كانت المنشفة رطبة قبل القفز في الحمام. إذا كان الأمر كذلك ، احصل على واحدة جديدة. من الناحية المثالية ، يجب عليك تدوير المناشف يوميًا ، ولكن إذا كنت حريصًا على إعادة استخدامها ، فتأكد من أن المنشفة معلقة في مكان مشرق ومنسم (لا يُعرف أيضًا باسم حمامك) وجافة تمامًا. يمكنك أيضًا استخدام المناشف المصممة لتجف بشكل أسرع ، مثل مناشف Brooklyn Bamboo الماصة المضادة للفطريات المضادة للحساسية (30 دولارًا مقابل 3 دولارات ؛ amazon.com ).

6 تقشير قوي

عندما يتعلق الأمر بحب الشباب ، فإننا نميل إلى التغلب عليه في نهج الخضوع الذي يؤدي دائمًا إلى نتائج عكسية. يقول الدكتور سوبيل إن الإفراط في تقشير ظهرك بالمقشرات اليدوية الخشنة يمكن أن يسبب التهاب الجلد. يؤدي ذلك إلى انهيار الحاجز الواقي ، مما يخدع الجلد لزيادة إنتاج الزيت ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

المغزى من هذه القصة هو اتباع نهج ألطف لعلاج حب الشباب في ظهرك. بدلاً من التقشير القاسي ، يوصي الدكتور سوبيل بمرطب يومي بخصائص تقشير ، مثل AmLactin Daily Lotion (13 دولارًا ؛ amazon.com ) الذي يحتوي على 12٪ حمض اللاكتيك.

7 ارتداء ملابس ضيقة

تميل الملابس الضيقة المصنوعة من مواد اصطناعية إلى حبس العرق والزيت. كما أنه يسبب الاحتكاك والاحتكاك بالجلد ، مما يؤدي إلى تهيجه وظهور حب الشباب ، كما يقول الدكتور سوبيل. ابحث عن الملابس الماصة للعرق أو المصنوعة من الألياف الطبيعية ، مثل القطن أو الكتان ، والتي تتنفس بسهولة. سيساعد ذلك على منع انسداد المسام.

8 نسيان تغيير أوراقك

كانت والدتك على حق ، يجب عليك ذلك تغيير طريقة البياضات في كثير من الأحيان مما تفعله على الأرجح. يقول الدكتور سوبيل أنه عندما ننام ، يتراكم العرق والزيت والأوساخ والبكتيريا من أجسامنا على أكياس الوسائد وملاءات السرير واللحاف واللحف ، لذا فإن غسلها مرة واحدة في الأسبوع له أهمية قصوى. كما أوصي بالاستحمام ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش بغسول للجسم مضاد لحب الشباب ، كما يقول.

ماذا تفعل مع ألبومات الصور