أولاً ، دعنا نتخلص من الأخبار السيئة: لا يوجد حتى الآن علاج سهل للسيلوليت ، وهي حالة ابتليت بها ما يقرب من 85 في المائة من النساء فوق سن العشرين. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتقليل من مظهره.

ما هو السيلوليت؟

تحت جلدك ، هناك شبكة من خيوط النسيج الضام ، تسمى الحاجز ، والتي تثبت الدهون في مكانها. إذا لم تكن الحواجز قوية ومنسوجة بإحكام (والتي قد تحددها الوراثة) ، يمكن أن تنتفخ الدهون فيما بينها ، مما يخلق تموجات على سطح الجلد — ويعرف أيضًا باسم. السيلوليت. النساء أكثر عرضة للإصابة بالسيلوليت من الرجال ، لأن لديهم حواجز أقل مرتبة وأقل إحكامًا. النساء أيضا لديهن جلد أرق ، وكذلك الهرمونات التي يمكن أن تؤثر على حجم الخلايا الدهنية وقوة الحاجز. تقول طبيبة الأمراض الجلدية مولي وانر ، أستاذة في كلية الطب بجامعة هارفارد ، إنه للقضاء على المشكلة حقًا ، سيتعين عليك التخلص من الدهون ، وتغيير البنية الداخلية للجلد بشكل أساسي.

عامل فقدان الوزن

نظرًا لأن نصف معادلة السيلوليت عبارة عن دهون ، يبدو أن فقدان الوزن من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة قد يساعد. وقد يكون كذلك - لكن هذا يعتمد على مرونة بشرتك. إذا ارتد جلدك مرة أخرى بعد فقدان الوزن ، فقد تلاحظ انخفاضًا في السيلوليت ، كما يقول وانر. ومع ذلك ، تضيف ، إذا لم تكن بشرتك مرنة تمامًا (قد تكون الهرمونات والشيخوخة هي السبب جزئيًا) ، فقد تتدلى ، مما قد يجعل النتوءات تبدو أسوأ.

الحلول الموضعية

أسهل طريقة قصيرة المدى لتحسين مظهر السيلوليت هي استخدام غسول أو كريم ، والذي يقع في معسكرين رئيسيين: تلك التي تحتوي على مادة الكافيين ، والتي لها تأثير شد مؤقت وتساعد على ظهور النتوءات بمظهر أكثر نعومة ، وتلك التي تحتوي على فيتامين أ. المشتق ، والذي يمكن بمرور الوقت أن يثخن الطبقة الخارجية من الجلد ويجعل الكتل أقل وضوحًا. يمكن دمج هذه المكونات مع مكونات أخرى ، مثل الجنكة وفيتامين سي ، وكلاهما قد يحسن الدورة الدموية لتقليل النتوءات وشد الجلد. خياران جيدان هما Vichy CelluDestock (39.50 دولارًا في الصيدليات و amazon.com ) ، مع الكافيين ، و Murad Firm and Tone Serum (77 دولارًا ، murad.com ) ، مع ريتينيل بالميتات. للحصول على أفضل النتائج ، دلكي الكريم بقوة - فهذا يساعد على امتلاء الجلد. (للأسف ، النتائج سريعة الزوال - فهي تدوم فقط حتى الاستحمام التالي.) للحصول على أقصى قدر من التمويه ، حاول الجمع بين كريم مع البشرة المثالية المفضلة لدى الجميع ، واسمرارها الذاتي.

العلاجات المهنية

إذا كنت تبحث عن حل طويل الأمد ، فهناك بعض الخيارات. يتضمن Endermologie ، المتوفر في العديد من المنتجعات الصحية ، عجن الجلد بجهاز شفط دائري لتعزيز الدورة الدموية وتحفيز إنتاج الكولاجين. ستحتاج على الأرجح إلى ست جلسات على الأقل ، بتكلفة تتراوح من 50 إلى 150 دولارًا لكل جلسة ؛ قد تستمر النتائج (الدقيقة) لمدة تصل إلى بضعة أشهر.

هل تريد الذهاب إلى أبعد من ذلك؟ يقدم أطباء الأمراض الجلدية علاجات أكثر تقنية (وأكثر تكلفة). المعايير الذهبية هي الليزر وأجهزة التردد الراديوي (RF) ، وكلاهما يستخدم التدليك والشفط لتحفيز إنتاج الكولاجين وتغيير الحاجز حتى لا تشد الجلد بقوة ، مسببة الغمازات. تضيف هذه العلاجات غير المؤلمة نسبيًا أيضًا طاقة حرارية للمساعدة في تقليص الخلايا الدهنية (ثم يعالج الكبد الدهون). يعمل الليزر و RF بشكل جيد ، كما يقول روبرت فايس ، الأستاذ المشارك في طب الأمراض الجلدية في كلية جونز هوبكنز للطب في بالتيمور. ستحتاج إلى حوالي أربع إلى ثماني جلسات مدة كل منها 30 دقيقة بسعر 300 دولار إلى 500 دولار للفرد الواحد ، ويمكنك أن تتوقع أن ترى انخفاضًا بنسبة تصل إلى 50 في المائة في الدمامل. يمكن أن تستمر النتائج من ستة أشهر إلى سنتين أو أكثر. بعد ذلك ستحتاج إلى علاج واحد أو اثنين من علاجات الصيانة كل عام ، كما يقول فايس.

إذا كنت لن ترتاح تمامًا حتى تفعل كل ما في وسعك للتخلص من الكتل ، فقد تفكر في شفط الدهون بمساعدة الليزر. غالبًا ما تسمى Smartlipo ، تتضمن هذه الجراحة (التي تتطلب تخديرًا موضعيًا) إدخال ألياف ليزر صغيرة تحت الجلد لإذابة الدهون ؛ قنية ثم تمتصها. تستغرق العملية حوالي ساعتين ، وستكون مؤلمًا لبضعة أيام بعد ذلك. عادةً ما تؤدي جلسة واحدة الحيلة ، لكنها تكلف حوالي 5000 دولار. ومع ذلك ، فهو ليس حلاً دائمًا: يمكن أن تستمر النتائج لمدة تصل إلى ست سنوات ، ولكن هذا يعني أنك ستحتاج في النهاية إلى علاج متكرر.

في الأفق

بالنسبة لأولئك الذين يسعون للحصول على حل جلسة واحدة لمرة واحدة ، فإن إجراء جديد يسمى Cellulaze ، والمتوفر الآن في أوروبا ، ينتظر الموافقة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. إنه مشابه لعملية شفط الدهون بمساعدة الليزر ، ولكنه يستخدم شعاعًا ثنائي الاتجاه لقطع الحواجز العنيدة والخلايا الدهنية السائلة ، كما يقول بروس كاتز ، أستاذ الأمراض الجلدية في كلية الطب في جبل سيناء في مدينة نيويورك. النتائج طويلة الأجل ، ومن المتوقع أن تكلف العملية من 2500 دولار إلى 3000 دولار لكل منطقة.