مجموعة أدوات اللياقة البدنية SKLZ معروضة للبيع في وول مارت

تلتزم بصحتك و أهداف العافية لا يجب أن يكون مسعى مكلفًا أو مستهلكًا للوقت. من المؤكد أن عضويات الصالة الرياضية واستوديوهات البوتيك تخدم غرضًا معينًا ، لكنها قد تكون أيضًا مكلفة جدًا وتستغرق الكثير من وقتك ، خاصةً عندما تقوم بالتنقل ذهابًا وإيابًا.

الحل؟ قم بشراء مجموعة أدوات لياقة بدنية لمرة واحدة مع كل ما تحتاجه للحصول على مجموعة رائعة تجريب في المنزل ، مهما كان جدولك مشغولاً. إذا لم تكن متأكدًا من المكان الذي تبحث فيه ، فقد وجدنا خيارًا رائعًا ميسور التكلفة في Walmart والذي يصادف أن يكون خصمًا بنسبة 50 بالمائة تقريبًا الآن.

مجموعة اللياقة البدنية بالتمرين الذاتي من SKLZ يأتي مع كرة يوجا للاستقرار ، وشريطين للمقاومة ، وسجادة للتمارين الرياضية ، ومضخة هواء للكرة. لا توفر السجادة قاعدة مريحة لك للحصول على العرق فحسب ، بل إنها تتميز أيضًا بتمارين مطبوعة مع تعليمات مفصلة لتتبعها في المنزل.

على السجادة ، ستجد صورًا واضحة تشير إلى المجموعات والممثلين وأوقات التمرين الموصى بها - جنبًا إلى جنب مع مناطق العضلات التي تستهدفها كل حركة - مع التركيز على بناء القوة والاستقرار. فكر في الأمر على أنه مدربك الشخصي. في الواقع ، تم تطوير الحركات بواسطة تمارين ، منظمة تدريب لياقة بدنية شخصية شهيرة ، لذلك تحصل على خبرة مدرب شخصي دون ثمن باهظ.

ذات صلة: 28 هدايا رائعة لعشاق اللياقة البدنية

تم تصميم الحركات المتوفرة لتمرين الجسم بالكامل ، وتتضمن كرة الثبات وأشرطة المقاومة المضمنة في الطقم. ستستخدم الكرة (التي تحتوي على حركات تمرين إضافية مطبوعة عليها مباشرة) لإشراك قلبك وتحسين المرونة والثبات ، بينما تسمح لك كبلات اللياقة البدنية بإضافة مقاومة لكل حركة. توجد كبلات خفيفة ومتوسطة حتى تتمكن من تخصيص أي تمرين يناسب قدراتك.

المجموعة مثالية إذا كنت تبحث عن بديل لصالة الألعاب الرياضية بأسعار معقولة ، ووفقًا لتعليقات العملاء على Walmart ، فهي رائعة للمبتدئين. عادة ما يكلف 68 دولارًا ، لكن يمكنك ذلك الآن خذ المجموعة إلى المنزل مقابل 35 دولارًا فقط . إذا كنت قد بدأت للتو في روتين تمرين جديد أو كنت تأمل في الانفصال عن صالة ألعاب رياضية باهظة الثمن إلى الأبد ، يمكن أن تساعدك مجموعة التمارين هذه في العمل نحو أهدافك وفقًا لجدولك الخاص.