إذا كنت لا تعرفك يجب وضع واقي من الشمس كل يوم ، مطرًا أو مشمسًا ، يجب أن تعيش تحت صخرة (حيث لا ترى الشمس أبدًا على أي حال ، لذلك أعتقد أن هذا أمر يمكن التسامح معه). تحتوي الكثير من مستحضرات التجميل على عامل حماية من الشمس SPF في الوقت الحاضر ، وهو أساس جيد ، ولكن مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، ستخرجين أكثر فأكثر وتحتاجين لأن تكوني مجهزة تجهيزًا جيدًا للتعامل مع أشعة UVA و UVB القوية مع أفضل واقي من الشمس .
أصدرت مجلة كونسيومر ريبورتس للتو قائمتها لأفضل واقيات الشمس لعام 2018 بعد إجراء الاختبارات المعملية الخاصة بها والتي قامت بقياس مستويات عامل الحماية من الشمس (يمكن أن تكمن الملصقات) والفعالية. تضمنت التجارب 73 واقيًا من الشمس يزعم أنها تحتوي على عامل حماية 30 أو أعلى ومقاومة للماء في شكل محلول أو رذاذ أو عصا ، تم سحبها مباشرة من أرفف المتاجر.
وقالت تريشا كالفو ، نائبة رئيس تحرير مجلة 'الصحة والغذاء' في 'كونسيومر ريبورتس' أخبار سي بي اس ، 'نحن نجري اختباراتنا العلمية المخبرية لتحديد الاختلافات في الأداء ومنح المستهلكين تقييمًا مقارنًا. يتم اختبار كل واقي من الشمس في المعمل بنفس الطريقة.
هل من المقبول عدم ارتداء حمالة الصدر
وجد التقرير أن أفضل أربع واقيات من الشمس لعام 2018 هي ... درام رول ....
- La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk (19.99 دولارًا ، dermstore.com )
- Equate (Walmart) Sport Lotion SPF 50 (4.98 دولار ؛ walmart.com )
- BullFrog Land Sport Quik Gel SPF 50 (8.49 دولار ؛ walmart.com )
- Coppertone WaterBabies SPF 50 Lotion (6.38 دولار ؛ walmart.com )
للحصول على أقصى نتائج واقية من الشمس ، الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية توصي باستخدام أونصة واحدة من واقي الشمس ('ما يكفي لملء كأس زجاجي') ، والذي يجب وضعه قبل 15 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس وإعادة وضعه كل ساعتين وبعد السباحة أو التعرق. لا تنس حماية شفتيك! يمكن أن يحترق هؤلاء أيضًا.
مع مستحضرات التجميل ، تذكر ذلك تنظيم إدارة الغذاء والدواء في كثير من شروط التسويق محدود - حتى على كريم واقي من الشمس. أوصى بها أطباء الأمراض الجلدية ، ومثبتة إكلينيكيًا ، ورياضية ، وطبيعية ، ومعدنية ، و لا يجب أن تفي 'المواد المضادة للحساسية' بالمعايير الموضوعة ويمكن أن تعني ما تريد العلامات التجارية أن تعنيه. تمييز جيد آخر يجب مراعاته مع واقيات الشمس: يعني عامل الحماية من الشمس أنه يحميك من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الحروق ، ولكن للحصول على حماية إضافية من الأشعة فوق البنفسجية - المرتبطة بسرطان الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة - فأنت بحاجة إلى عامل حماية من الشمس واسع الطيف. توفر واقيات الشمس الأربعة الأولى المذكورة أعلاه حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب).
