• 5قيم النجوم: اثنين
• 4قيم النجوم: 0
• 3قيم النجوم: 0
• اثنينقيم النجوم: 0
• واحدقيم النجوم: 0

• قراءة التعليقات
• إضافة مراجعة

• 2 التقييمات
• 1 مراجعة

ستشعر وكأنك في إجازة استوائية عندما تحتسي هذا السموذي اللامع والقشدي. بل أفضل من ذلك ، إنه صحي أكثر مما هو مذاق!

صالة عرض

وصفة ملخص الاختبار

يعتبر الكفير البروبيوتيك (مثل الزبادي السائل) ممتازًا لصحة الأمعاء ، ويضيف الكركم دفعة مضادة للالتهابات ، ناهيك عن نكهة الفلفل قليلاً. إذا لم تجد الكفير ، استخدم الزبادي العادي. الزنجبيل المطحون مثالي للكركم.

مكونات

• 1 كوب الكفير العادي
• ربع كوب ماء جوز الهند المعبأ أو ماء الصنبور
• 1 كوب من قطع مانجو مجمدة (من عبوة سعة 12 أونصة)
• 1 كوب من شرائح الموز المجمدة الناضجة (من موزة واحدة)
• نصف ملعقة صغيرة كركم مطحون
• رشة فلفل أسود مطحون طازجًا
• رشة ملح كوشير

الاتجاهات

• الخطوة 1

  تُمزج جميع المكونات في الخلاط ، بدءًا من الكفير وماء جوز الهند. ضعي المزيج حتى يصبح ناعمًا ، حوالي دقيقة واحدة.