تنحي Hygge جانبًا. إنه الآن عام Lagom ، أو الفن السويدي للحياة المتوازنة. في حال لم يغمر مصطلح Hygge قنواتك الاجتماعية مؤخرًا ، فهذا اتجاه دنماركي للراحة والدفء الذي لا يستطيع العالم التوقف عن الحديث عنه. والآن ، أنت على وشك أن تكون مهووسًا بخلق حياة متوازنة سعيدة.

ذات صلة: 5 طرق لاحتضان Hygge في المنزل

وفقًا لكتاب المؤلف لينيا دن الجديد ، والذي يحمل العنوان المناسب ، معتدل ، الاتجاه هو وضع أحمر شفاه لامع ، لكن ترك باقي مكياجك أقل من قيمته الحقيقية. إنه يحتوي على برجر ولكنه يختار عدم الاشتراك في البطاطس المقلية. يمكنك القول أن المفهوم مشابه لمفهوم Goldilocks و Three Bears: العثور على سرير ليس شديد الصلابة ولكنه ليس شديد النعومة - أو كوب من العصيدة دافئ تمامًا دون حرق لسانك.

تعود هذه الظاهرة الجديدة إلى عام 1996 عندما أطلق المؤلف السويدي جوناس غارديل على السويد لقب بلد الحليب شبه منزوع الدسم. إنها عبارة تمسك بها السويديون لأن الحليب شبه منزوع الدسم متوازن تمامًا: ليس نحيفًا جدًا ولا يسبب السمنة.

ذات صلة: تغيير بسيط في نمط الحياة يمكن أن يحافظ على دماغك شابًا

في معتدل ، يستكشف دن كيف يمكن ممارسة هذا القانون طوال حياتك. من أن تصبح خبيرًا بملابسك إلى وصفة لفافة القرفة اللذيذة حقًا ، حياتك على وشك أن تصبح أقل توتراً وصحة ومتوازنة بشكل عام.

هنا لتعيش حياتك بطريقة Lagom: ليس قليلًا جدًا ، وليس كثيرًا ، فقط صحيح.

معتدل سيصدر في 17 أكتوبر 2017. اطلبه مسبقًا أمازون.كوم .