بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية الموسمية ، يمكن أن تعني بداية الربيع أيضًا ظهور العطس وسيلان الأنف وانتفاخ العينين. وبينما يسارع المتشممون الموسميون إلى إلقاء اللوم على حبوب اللقاح والأعشاب (ولسبب وجيه) ، فقد يكون هناك عامل آخر يؤثر على الحساسية لديهم على مدار العام: عث الغبار. لمعرفة المزيد حول الرابط المحتمل بين المواد المسببة للحساسية على مدار العام مثل عث الغبار والحساسية البحرية ، تحدثنا مع جاكلين س. إغراري ثابت ، دكتوراه في الطب ، FAAAAI ، وهو متخصص في الحساسية والربو ومقره في Gaithersburg ، ميريلاند. كما اتضح ، فإن إجراء بعض التغييرات الصغيرة على غرفة نومك قد يساعدك على التحكم في العطس والزكام.

ذات صلة: الحساسية الموسمية في أعلى مستوياتها على الإطلاق - أنهي المعاناة من هذه الحيل

ما هي حساسية عث الغبار؟

عث الغبار عبارة عن مخلوقات مجهرية تعيش داخل أغطية الوسائد والمراتب والفراش ، وتتغذى على قشور الجلد التي يتساقطها الناس أثناء نومهم (يقظ!). في حين أن كل سرير تقريبًا به عث غبار ، فإن بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاهه ، بينما لا يضايق البعض الآخر. تبدو أعراض حساسية عث الغبار مشابهة إلى حد كبير لأعراض الحساسية الموسمية: العطس وسيلان الأنف والحكة والعيون الدامعة والاحتقان.

وفقًا للدكتور إغراري ثابت ، يمكن أن تكون الحساسية لعث الغبار على مدار العام هي التي تهيئ مرضى الحساسية الموسمية لأعراض أكثر حدة عندما تبدأ الحساسية الموسمية مثل حبوب اللقاح وعشبة الرجيد. تشرح قائلة: 'الأمور تسير على قدم وساق ، لذلك عندما تظهر الحساسية الموسمية ، سيكون لديك رد فعل مبالغ فيه'. دراسة حديثة أجرتها Odactra وجد ، وهو دواء وافقت عليه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في عام 2017 لعلاج حساسية عث الغبار ، أن الدواء ساعد أيضًا في تحسين المرضى. الأعراض المتعلقة بالحساسية الموسمية (حمى القش). لأولئك الذين لديهم حساسية من عث الغبار و حبوب اللقاح أو الأعشاب ، يمكن أن تساعد معالجة الزناد على مدار العام (مثل عث الغبار) في جعل موسم الحساسية أسهل قليلاً.

كيفية علاج حساسية عث الغبار: أغطية المراتب والوسائد

تقول الدكتورة إغراري ثابت: 'لا يوجد علاج أفضل من التجنب'. عندما يتعلق الأمر بعث الغبار ، فإن هذا يعني الاستثمار في أغطية واقية من عث الغبار للمراتب والنوابض الصندوقية والوسائد. هذه الأغطية الكتيمة والمغلفة بسحَّاب تخلق حاجزًا يحبس عث الغبار في المرتبة أو الوسادة. في حين أن هذه الأغطية تميل إلى الحصول على موسيقى الراب لكونها قاسية وتحدث ضوضاء متجعدة في كل مرة تنتقل فيها ، هناك العديد من الخيارات على أمازون التي يقسمها المراجعون ، بما في ذلك واقي مرتبة Allersoft القطني بنسبة 100 بالمائة (76 دولارًا ، amazon.com ). لكن لا تتوقف عند غطاء المرتبة - أغطية الوسائد ضرورية ، حيث أن الوسائد هي أيضًا موطن لعث الغبار وهي أقرب شيء إلى أنفك أثناء النوم. مرة أخرى ، الخيار الذي تم سحبه هو أفضل رهان لك (11 دولارًا ، amazon.com ).

بالنسبة للفراش غير الموجود في غطاء ، مثل اللحاف أو الملاءات ، فإن غسلها مرة واحدة في الأسبوع بالماء الساخن يمكن أن يساعد في قتل عث الغبار الذي يعيش فيها. في حين استبدال الوسائد الخاصة بك كل عامين فكرة جيدة للراحة ، يؤكد لنا الدكتور إغراري ثابت أنه ليس من المهم شراء وسائد جديدة إذا كنت قد استثمرت بالفعل في أغطية عالية الجودة لها. ليتعلم كيفية تنظيف الوسائد في الغسالة ، اتبع تعليماتنا خطوة بخطوة.

تحقق من الرطوبة

ينمو عث الغبار في بيئة رطبة ، لذا فإن المرطب الذي اشتريته للمساعدة في شم النسيم الشتوي قد يكون في الواقع مكانًا سعيدًا لعث الغبار. وفقا ل جمعية الرئة الأمريكية ، فإن الحفاظ على منزلك أقل من 50 في المائة من الرطوبة يعد أمرًا مثاليًا. وإذا كنت تعيش في منطقة رطبة؟ أ مزيل الرطوبة استطيع المساعدة.

ضع في اعتبارك المنسوجات الأخرى في غرفة النوم

على الرغم من أن سريرك يجب أن يكون مصدر قلقك الرئيسي عند علاج الحساسية من عث الغبار ، إلا أن السجاد والستائر في غرفة نومك يمكن أن تلعب دورًا أيضًا. إذا كنت تمارس اليوجا في غرفة نومك أو تقضي وقتًا في الجلوس على الأرضية المغطاة بالسجاد ، فكنس البساط أو السجاد بانتظام باستخدام مكنسة كهربائية تحتوي على مرشح HEPA يمكن أن يساعدك. إذا كانت السجادة صغيرة الحجم ، ففكر في إزالتها من الغرفة.

الخطوات التالية

إنها لفكرة جيدة أن تقوم بزيارة أخصائي الحساسية ، والذي يمكنه اختبار الحساسية الخاصة بك ، بما في ذلك عث غبار المنزل. في حين أن تجنب المواد المسببة للحساسية في المقام الأول هو خط دفاعك الأول والأفضل (مرحبًا ، أغطية المرتبة) ، قد يكون الطبيب قادرًا أيضًا على وصف مساعدة صيدلانية.