في الأيام التي سبقت لقاء Zoom الخاص بي مع جوانا لوفرينج ، أخصائية نفسية تنظيمية ومدرب أسلوب ، تساءلت عما إذا كنت بحاجة حقًا إلى يد العون في خزانة ملابسي أو مقاربتي للموضة. أنا بشكل عام منظم إلى حد ما ، فأنا أقوم بتطهير متعلقاتي مرتين سنويًا ، وأنا أعمل من المنزل لمدة عقد تقريبًا ، لذا فإن شحذ أسلوبي لم أشعر أبدًا بأنه أولوية وشيكة.

بعد عشر دقائق من جلستنا التي استمرت ساعتين تقريبًا ، أدركت أن هذه التجربة كانت بالضبط البداية التي احتاجها. لم تقدم جوانا مجموعة جديدة من العيون (التي تشتد الحاجة إليها) لمنهج التنظيمي الحالي ، ولكنها ساعدتني في اكتشاف وفتح الأبواب التي لم أكن أعرف بوجودها.

ما هو عالم النفس التنظيمي ، على أي حال؟

عندما تفكر في الأمر حقًا ، فإن خزائننا هي أماكن خاصة للغاية. تقريبا مقدس بطريقة ما. إنهم يجمعون العناصر الوظيفية التي نرتديها كثيرًا ، ولكن أيضًا القطع العاطفية التي نادرًا ما ترى ضوء النهار. أكثر من ذلك ، ملابسنا وإكسسواراتنا ليست مجرد انعكاس لمن نقدمه للعالم ، ولكن كما أدركت أثناء حديثي مع جوانا ، نظرة مباشرة على نظرتنا لأنفسنا.

كيفية قياس الأصابع للخواتم

ذات صلة: 5 أفكار تنظيمية رائعة للسرقة من أصغر الخزائن

نعم ، وجود مساحة نظيفة ومنظمة - مساحة تعطي الأولوية للوظيفة والجمالية - يمكن أن تساعد في تبسيط حياتنا ولا تجعلنا نرتعد في كل مرة نفتح فيها باب الخزانة. ولكن هل حقا إن التفكير في الملابس التي نشتريها ونحتفظ بها ونرتديها يوفر نظرة أعمق لأنفسنا. يمكن أن يساعدنا استبعاد القطع القديمة وإضافة قطع جديدة في فهم المزيد حول من نحن ويمكن أن يدفعنا إلى المستوى التالي في وظائفنا وعلاقاتنا.

تمامًا مثل أي معالج أو طبيب نفساني آخر ، يعرف عالم النفس التنظيمي بالضبط الأسئلة التي يجب طرحها من أجل مساعدتك على التعمق في نفسك وتحسين تركيزك. يمكنهم مساعدتك في فهم سبب ميلك إلى شراء الأشياء التي تقوم بها أو سبب صعوبة التخلي عن العناصر الأخرى. إنها حقًا تجربة تطهير داخلية وخارجية.

5 تغييرات قمت بتنفيذها منذ جلستنا

كان أول شيء فعلناه في جلسة الفرز هو إنشاء شجرة قرارات مخصصة لي لاستخدامها من ذلك اليوم فصاعدًا. تضمنت شجرة قراري الأسئلة التالية: هل تناسبها؟ هل تظهر عليها علامات التآكل المفرط؟ هل يتماشى مع الطريقة التي أريد أن أقدم بها نفسي؟ باستخدام هذه الأسئلة وبعض النصائح الأخرى من Joanna ، قمت بتنفيذ التغييرات التالية.

الأصناف ذات الصلة

واحد جربي الملابس غير الفضفاضة

ربما كانت إحدى اللحظات الأكثر إثارة للاهتمام في جلستنا هي عندما أدركت كمية الملابس الفضفاضة التي أمتلكها. هذا ليس شيئًا سيئًا بطبيعته ، وأشعر بالراحة عند ارتداء الملابس الفضفاضة ، لكننا أجرينا بعض الاستكشافات هنا التي جعلتني أدرك أن هذه كانت مشكلة تتعلق بالثقة بالجسم وخوفًا من الظهور بمظهر مثير للغاية بسبب منحنياتي. (لقد نشأت على خلفية تقليدية جدًا.) ألهمتني جوانا لتجربة المزيد من الملابس المناسبة للقوام. على سبيل المثال: ارتداء بلوزة ضيقة مع سترة صوفية أو وشاح.

اثنين استبدل الشماعات بشيء أنيق

هذا شيء كنت أقصد القيام به منذ زمن طويل. كنت متحمسًا جدًا لأقول وداعًا للحوامل البلاستيكية الضخمة وغير المتطابقة واستبدلها بعلّاقات مخملية أنيقة. ليس فقط أنها أسهل في عيني ، ولكنها توفر مساحة كبيرة جدًا. لقد اشتريت ثلاث مجموعات من Pretigo Velvet Hangers 50 Pack (23 دولارًا ؛ amazon.com ).

ذات صلة: أفضل 10 شماعات للحفاظ على خزانتك منظمة ، وفقًا للمراجعين

كيف تنظف أحذية رياضية بيضاء

3 انقل عناصر الحنين إلى الماضي والعاطفية

لدي عدد من الملابس التي أحتفظ بها في خزانة ملابسي والتي لم أرتديها منذ سنوات ، وأعلم أنني لن أرتديها مرة أخرى. ساعدتني جوانا في تذكيرني بأن خزانة ملابسي يجب أن تكون مساحة وظيفية تناسبني. إن تشوشها بقطع غير قابلة للارتداء يجعل ارتداء الملابس أكثر صعوبة.

الشيء هو: لست مضطرًا للتخلص من هذا الفستان المصمم على طراز الثمانينيات الذي ارتديته في حفلة ذات طابع خاص مرة واحدة أو رقم الترتر اللامع الذي كنت أرتديه في ليلة رأس السنة قبل بضع سنوات. الحل هو وضعها في صندوق تخزين واضح - مثل صندوق التمهيد الخاص بنا في Container Store ($ 8 ؛ https://www.containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d٪3FproductId٪ 3D10009590 & u1 = RSIHiredanOrganizationalPsychologisttoGiveMeaVirtualClosetCleanupandItWasLifeChangingjdavids4CloArt2285403202009I 'data-tracking-affiliate-name =' www.containerstore.com 'data-tracking-affiliate-link-link.com .containerstore.com / s / closet / shoe-storage / our-boot-box / 12d؟ productId = 10009590 'data-tracking-affiliate-network-name =' Rakuten 'rel =' sponsored '> containerstore.com ) —ضعها على الرف العلوي من خزانة ملابسي حتى أتمكن من رؤيتها والحصول على هذا الشعور الدافئ والغامض.

كيفية قياس الاصبع للحصول على خاتم

4 استبدل الملابس القديمة البالية بقطع جديدة

أكثر الملابس التي نرتديها تظهر عمرها أسرع من غيرها. ولكن لأننا نحبهم كثيرًا ، فمن الصعب حقًا أن نقول وداعًا. ذكرتني جوانا أنني امرأة ناضجة ومحترفة ولا ينبغي أن أرتدي سترة مهترئة أو كنزة رمادية - حتى لو أحببتها. الحل هو استبدالها بشيء جديد ومماثل. في حالات معينة ، يعتبر إصلاح وتحديث العنصر حلاً (أفعل ذلك مع زوج من أحذية الخريف البالية ، ولكن المريحة جدًا).

5 أعد تنظيم مجوهراتي وملحقاتي

نظرًا لأنني أقوم بتنظيف ثيابي كثيرًا ، لم أشعر بالخوف من القيام بذلك أثناء هذا الإصلاح. المجوهرات والاكسسوارات الخاصة بي ، مع ذلك؟ هذه قصة مختلفة تمامًا. لم أقم بتطهير إكسسواراتي منذ أكثر من عقد ، وكنت أمتلك قطعًا لم أرتديها حتى في السنوات العشر الماضية.

لمزيد من الإثارة حول هذا المشروع ، اشتريت عددًا قليلاً من المنظمين ، بما في ذلك Mebbay Stackable Velvet Jewelry Trays Organizer (25 دولارًا ؛ amazon.com ) ، Mooca Acrylic Eyeglasses Frame Riser (18 دولارًا ؛ amazon.com ) ، STORi Clear Plastic Vanity (13 دولارًا ؛ amazon.com ) ، وحامل القرط Lemonadeus لتعليق الأقراط (16 دولارًا ؛ amazon.com ). استغرق الأمر ساعات لإعادة التنظيم ، لكنها غيرت مساحة ملحقاتي تمامًا.

ذات صلة: كيف يقوم المنظمون المحترفون بترتيب خزانة لأقصى قدر من التخزين