ما هو الاحمرار؟

إذا كنت من مستخدمي flusher بشكل متكرر ، فأنت تعلم أنه ليس توهجًا بناتيًا ورديًا ، ولكنه أكثر من طفح جلدي أرجواني مبقع يمكن أن ينتشر مثل صبغة التعادل من الصدر إلى أعلى. يبدو دائمًا أنه يحدث في أكثر اللحظات غير المناسبة وعند سقوط القبعة. لكن احمرار الوجه يمكن أن يكون له في الواقع العديد من المحفزات الجسدية والعاطفية المعقدة ، وكلها تحفز الجهاز العصبي الودي. قد ينشط ذلك استجابة جسدك للقتال أو الهروب ، مما يتسبب في توسع الأوعية الدموية وتحول الشمندر إلى اللون الأحمر.

قد يحدث احمرار الوجه نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم - لأن الطقس مشبع بالبخار أو عند ممارسة الرياضة أو الإصابة بالحمى. يساعد على تبريد جسمك عن طريق تبديد الحرارة عبر سطح الجلد. المئات من الأوعية الدموية الدقيقة تنفتح على الفور ، وتغمر الجلد بالدم ، كما يقول ريتشارد فريد ، طبيب الأمراض الجلدية وطبيب النفس الإكلينيكي في ياردلي ، بنسلفانيا. تعمل الأوعية مثل صمامات الإطلاق الطارئة لمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم.

يمكن أن يكون الاحمرار أيضًا نتيجة استجابة عاطفية ، مثل القلق أو الخوف أو الإحراج. عندما يحدث هذا ، يفرز جسمك هرمونات ، مثل الأدرينالين (الأدرينالين). هذا يعزز الدورة الدموية ، ويزيد من تدفق الدم إلى وجهك ، كما يقول مايكل جنات ، طبيب باطني في أطباء مجتمع جونز هوبكنز ، في روكفيل ، ميريلاند.

يمكن أن تسبب بعض الأطعمة والأدوية احمرار الوجه أيضًا. تناول البوريتو الحار ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسرع من تدفق الدم إلى الجلد. أيضًا ، يمكن للأدوية مثل ريتالين وأديرال (التي يتم تناولها لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) والنياسين (فيتامين ب الذي يتم تناوله لتقليل الكوليسترول) أن تجعل ضربات قلبك تسرع وتنتج تدفقًا. بعض الحالات الطبية ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، قد تفعل الشيء نفسه ، كما تقول أخصائية الأمراض الجلدية والطبيبة النفسية في نيويورك إيمي فيشلر.

كيف تغلق مكالمات الفيسبوك

لماذا يستحمر البعض منا أكثر من البعض الآخر؟

يقول Wechsler ، قد يكون لدى بعض الأشخاص المزيد من الأوعية الدموية في الوجه التي يمكن أن توسع الأوعية. ولكن على الرغم من أن أحمر الخدود المزمن ليس بالضرورة أكثر قلقًا من أي شخص آخر ، إلا أن الهياج الناجم عن احمرار الوجه نفسه يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا. يوضح فرايد أنه بمجرد أن تشعر بأن وجهك أصبح ساخنًا وأحمر اللون ، فقد يؤدي ذلك إلى استمرار المزيد من الإحراج واحمرار الوجه. في الواقع ، مجرد التفكير في احمرار وجهك يمكن أن يخلق قلقًا كافيًا لإثارة حالة طبية تسمى رهاب الكريات الحمر ، أو الخوف من الاحمرار.

الإجراءات الوقائية وخيارات العلاج

السيطرة على التوتر. أشارت الأبحاث إلى أن تقنيات الاسترخاء ، مثل التأمل والتنفس العميق ، قد تهدئ الجهاز العصبي المحفز وتخفض ضغط الدم المرتبط بالقلق. يقول Wechsler عندما تركز على تنفسك ، فأنت لا تركز على أي شيء آخر. قد يساعد هذا التحول العقلي في خفض مفتاح التعتيم الموجود على أحمر الخدود - أو منعه في المقام الأول.

هدئ أعصابك. يقول Wechsler إن شرب كوب من الماء البارد قد يساعد في تبريد جسمك وتطبيع تلوينك عندما يبدأ التدفق. كما تقترح وضع ضغط بارد من الماء أو الحليب على جلدك لتضييق الأوعية الدموية.

لم أعد أحب أصدقائي

فكر في الحلول التجميلية والطبية. هناك طريقتان رئيسيتان يستخدمهما الطبيب لعلاج احمرار الوجه المفرط هما الليزر النبضي للتخلص من الأوعية الدموية الزائدة في الوجه وحاصرات بيتا لإبطاء معدل ضربات القلب وإيقاف اندفاع الأدرينالين الذي يضخ الدم إلى الجلد. المقلية. حاصرات بيتا ، مثل بروبرانولول ، توصف للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم ، ولكن جرعة منخفضة جدًا (10 أو 20 ملليغرام) ، يضيف فرايد ، قد تزيل الحافة المتوترة للأشخاص الذين يعانون من البشرة المعرضة للتورد. نظرًا لأن حاصرات بيتا يمكن أن تسبب النعاس ، تحذر Wechsler مرضاها من تناول واحد لأول مرة عندما يتعين عليهم الحضور أو التحدث في حدث ما. جربها في المنزل أولاً ، كما تقول ، أو يمكنك استبدال مشكلة بأخرى.