الآن بعد أن تم إلغاء كل شيء فعليًا - نادي الكتاب الخاص بك ، وتذاكر الحفلة الموسيقية الخاصة بك ، وعطلة الربيع - قد تكون تعاني من حمى المقصورة. ولكن حتى لو كنت عالقًا في الداخل الإبعاد الاجتماعي، لا يزال هناك الكثير من الطرق للإبداع والبقاء على اتصال مع الأشخاص الذين تحبهم - دون تعريض أي شخص لخطر انتشار (أو تطوير) فيروس كورونا. وتقول خبيرة الأخلاق المقيمة في Real Simple ، كاثرين نيومان ، إن بذل الجهد أمر ضروري للغاية. 'أعتقد أنه إذا كنا بصحة جيدة ، فيجب علينا (إذا استطعنا) أن نحاول التعبير عن أكبر قدر ممكن من البهجة والكرم والتفاؤل' ، كما تنصح.

ابحث عن طرق آمنة للتواصل شخصيًا.

انتهت مواعيد اللعب والحفلات بالتأكيد ، ولكن قد تكون هناك بعض الطرق للتواصل مع الأصدقاء بأمان. مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، قد تتمكن من الخروج في الفناء الخلفي الخاص بك والدردشة مع جارك في الفناء الخلفي - طالما أنك تحافظ على مسافة آمنة. (إذا كنت تفعل ذلك بينما تستمتع كلاكما بالمقبلات ، فهذا عمليًا حفلة.) أو اتبع قيادة شعب إيطاليا ، وخطط لحن على مستوى الحي من النوافذ وانشره على تطبيقات مثل NextDoor أو الدردشة الجماعية لجذب الجميع إلى المرح. يوصي نيومان بالتلويح (من بعيد) لأي شخص تمر به في الشارع عندما تكون بالخارج تمشيًا. يقول نيومان: 'نحن نبذل جهدًا كبيرًا للسير في الشارع ذهاباً وإياباً ملوحين ونصرخ مرحباً بالأشخاص الذين نراهم في ممراتهم أو على خطواتهم الأمامية'. نحن نقدم وجبات ، والتي يمكن للناس استخدام الميكروويف ليكونوا آمنين ، وكنا على اتصال نشط مع جيراننا الذين يعيشون بمفردهم ، لمعرفة ما يحتاجون إليه وكيف يمكننا المساعدة. إنه مطمئن للغاية ، فقط أبسط الروابط البشرية من التحيات وتسجيل الوصول.

ابحث عن منصة دردشة فيديو جيدة.

يكمن جمال كل التقنيات الرائعة الموجودة تحت تصرفنا في أنه لا يزال بإمكاننا 'الزيارة' مع بعضنا البعض أثناء الحجر الصحي - ولديك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها. (فقط تأكد من أنك تتابع كل القواعد غير المكتوبة لوسائل التواصل الاجتماعي عندما تفعل ذلك!)

بالنسبة لمحبي Apple ، يعمل FaceTime بشكل رائع (ويستوعب ما يصل إلى 32 شخصًا ، إذا كنت تريد حقًا جذب الجماهير). ولكن إذا كان لديك قسم Android / Apple في المجموعة ، فابحث عن خيارات عبر الأنظمة الأساسية. تكبير تستوعب 100 شخص ، إذا كنت تريد حقًا إلقاء النجمة ، وهي مجانية للاجتماعات التي تصل مدتها إلى 40 دقيقة. (إذا أراد شخص ما الانضمام إلى خطة ، فيمكنك إقامة حفلة لمدة 24 ساعة مقابل 14.99 دولارًا في الشهر). Duo ، نسخته لمجموعات من ثمانية ، أو Hangouts ، والذي يسمح لـ 25 في مكالمة فيديو ، أو 150 مشاركًا عبر الدردشة النصية. الفيسبوك رسول تسمح لك محادثات الفيديو برؤية ما يصل إلى ستة أشخاص — ولكن تشمل أكثر من 50 شخصًا إجمالاً. حفلة منزلية يتيح لك أن يكون لديك ما يصل إلى ثمانية أشخاص في الحفلة. و سكايب يمكن للمكالمات التعامل مع 50 شخصًا.

بالطبع ، قد يكون من المستحيل تقريبًا إجراء محادثة جيدة مع مجموعة مكونة من 50 شخصًا ، لذا التزم بمجموعات صغيرة (لا تزيد عن ثمانية) للسماح بتدفق المحادثة.

قياس حجم شاشتك.

الهواتف رائعة ومحمولة ، إذا كنت تخطط لأن تكون نشطًا أثناء مكالمة فيديو وتحتاج إلى تقنيتك لتتبعك. بعض أجهزة الدردشة المرئية ، مثل بوابة الفيسبوك و ال جوجل نيست هاب ماكس ، لديك كاميرات تتحول لتتبعك أثناء التنقل.

تمكّنك الشاشات الأكبر حجمًا (أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر المكتبية أو أجهزة التلفزيون أو الأجهزة اللوحية) من رؤية ما يجري بشكل أفضل — مهم بشكل خاص إذا كان لديك خمسة أو ستة أشخاص مختلفين تتواصل معهم عبر الإنترنت.

اجلب القليل من الفرح.

ابحث عن طرق للربط بين نشر السعادة. كانت والدة 'نيومان' ترسل صورًا للأشجار المتفتحة (علامة أمل) - وكان أحد الأصدقاء ينشر مقتطفات من الأغاني الممتعة مدتها 20 ثانية للتشجيع غسل اليدين بشكل أفضل . ومن لا يحب جرعة يومية من جاذبية الكلاب أو القطط أو الأطفال - فابدأ بالفيديو أو التقط لقطة لمآثرهم ، إذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاك واحدة في المنزل.

اخلطها.

من الواضح أنه من المهم التحقق من جيرانك (وقد تحتاج إلى الحصول على كوب من السكر بشكل جماعي أو المساعدة في إعداد أطفالك للتعلم عبر الإنترنت) ، ولكن قد يكون استراحة الحجر الصحي هذا هو الوقت المثالي لإعادة الاتصال بالأشخاص النائيين. نادرًا ما ترى خارج وسائل التواصل الاجتماعي. لذا اجمع مجموعة من زملائك في السكن في الكلية ، وأبناء عمومتك ، ووصيفات العروس السابقات ، وأعد الاتصال. ربما يمكنهم أن يقدموا لك جولة في المنزل (العش) الجديد الذي لم تتمكن من زيارته ، أو يمكنك ببساطة قضاء الوقت في استعادة الذكريات والتخطيط للقاء شخصيًا بمجرد انتهاء أزمة فيروس كورونا.

اجعلها ممتعة.

قم بتعيين موضوع للقاء الافتراضي الخاص بك. في يوم الجمعة الفلاش باك ، اجعل الجميع يكسرون أقدم فرقة في خزانة ملابسهم ، أو قم بإعداد عرض المواهب الثلاثاء ، حيث يشارك الجميع شغفهم مع المجموعة - سواء أكان زميلك المحب لليوغا يوجهك عبر التدفق المفضل لديها ، فإن صديقك المفضل يشاركك أسرارها لصنع الماكرون ، أو تقوم ابنة أختك بإرشادك عبر أحدث تصميمات رقصات TikTok أو تعزف على الكمان المنفرد الذي كانت تعمل عليه. تمكّنك بعض التطبيقات ، مثل Houseparty ، من ممارسة الألعاب عبر الإنترنت معًا - أو يمكنك الاستمتاع بلعبة معلومات بسيطة واستضافة Trivia Night.

امنح أحبائك الكبار القليل من الحب الإضافي.

يعد فيروس كورونا خطيرًا بشكل خاص على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، مما يجعل الأشخاص المسنين أقل عرضة للخروج من المنزل وربما أكثر في حاجة إلى بعض التواصل الاجتماعي. عرض صدى أمازون سهل الإعداد بشكل خاص ، ويتيح لهم ببساطة أن يطلبوا من Alexa إجراء مكالمة فيديو. إذا كنت قادرًا ولم تكن مريضًا ، فإن عرض القيام بالمهمات للحصول على الأدوية والطعام أثناء عزلهم فكرة جيدة. يمكنك ترك كل شيء على الشرفة لهم ، وفكر في استخدام القفازات ومسح العبوات بمناديل مطهرة لتقليل احتمالات انتقال الفيروس.

لا تنس أصدقاءك الموجودين في الحجر الصحي بمفردهم.

قد يكون لديك منزل كامل ، ولكن من المحتمل أن يكون لديك أصدقاء وأفراد من العائلة قد يركبون هذا بمفردهم. تواصل معهم يوميًا عبر الرسائل النصية أو الفيديو للتأكد من أنهم على ما يرام ، ومعرفة ما إذا كانوا يريدون شركة افتراضية صغيرة.

تحسين وقت الجودة الخاص بك.

لمجرد أنك عالق في المنزل لا يعني أن نادي الكتاب الخاص بك لا يزال غير قادر على الدردشة حول آخر قراءة (ربما يناسب أحد الأفلام المفضلة لدينا من عام 2020 الفاتورة) - أو اختر فيلمًا أو عرضًا تلفزيونيًا رائعًا (يمكنك العثور على أقدم النقرات على IMDB TV مجانًا إذا لم يكن لدى شخص من مجموعتك إمكانية الوصول إلى Netflix أو Disney + أو Prime أو Hulu) وناقش مزاياها. نصيحة: إذا قمت بالاتصال عبر ملحق Google Chrome لـ Netflix Party ، يمكنك مزامنة بداية فيلم Netflix أو عرض من اختيارك ، بحيث يمكنك جميعًا إعادة مشاهدة فيلمك المفضل معًا (فقط قم بإخراج الفشار!). إذا كان أصدقاؤك يحبون الطهي ، فاختر وصفة ستجربها جميعًا (مثل بعض هذه الوصفات الوصفات التي تستخدم المواد الغذائية ) ، ويمكنك الدردشة أثناء تناول الطعام. قد لا تتمكن من معانقة صديقك - وقد لا يرقى طبق الريزوتو إلى مستوى ما أنتجه صديقك - ولكنه سيكون أفضل طريقة للبقاء على مقربة منك في هذه الأوقات الصعبة.