إذا كنت من محبي العناية بالبشرة ، فمن المحتمل أن تكون لديك على الاكثر روتين يومي - واحد للصباح ، والآخر ليلاً - يتضمنان توليفات متعمدة من المنتجات من أجل معادلة مثالية متعددة الخطوات. يمكن لجميع هذه المنتجات تشغيل علامة تبويب (#worthit). قد يكون لدينا وضع Rouge في Sephora ، ونعرف الفروق الدقيقة بين أحماض اللاكتيك والجليكوليك والماليك ، أو أي من الريتينويد هو الضار الأكبر حاليًا ، ولكن حتى نحن لا نزال نرتكب أخطاء العناية بالبشرة.

تحدثنا إلى خبير تجميل الوجه ومدير خدمات الاستوديو للعلامة التجارية الفاخرة للعناية بالبشرة Intraceuticals اللورد جافين ماكلويد فالنتين ، الذي عمل مع السيدات الرائدات مثل كريستين ستيوارت ، ولورا ليني ، وجوينيث بالترو ، ومؤخراً ، أوليفيا كولمان وهيلينا بونهام كارتر لإعداد بشرتهن للموسم الأخير من التاج .

بمساعدته ، قمنا بتفكيك بعض أخطاء الجمال الأكثر شيوعًا التي تدمر روتين العناية بالبشرة. إليك ما يجب أن تعرفه:

الأصناف ذات الصلة

1 عدم خلع مكياجك بشكل صحيح

تعتقد أنك تخلعين مكياجك ، لكنك أنت كذلك حقا ؟

أعتقد حقًا أنه من الضروري تنظيف البشرة مرتين في الليل ، كما يقول اللورد جافين لـ Real Simple. من الضروري إزالة المكياج جيدًا لإزالة الحاجز الواقي ، لتنظيف البشرة بعمق وتنقية المسام. هذا يمنع مكياجنا - بغض النظر عن مدى كونه غير كوميدوغينيك - والأوساخ والتلوث اليومي من سد مسامنا ، مما يؤدي إلى حدوث انتفاخات واحتقان. يوفر التطهير المزدوج أيضًا وصولاً أكبر للعناية بالبشرة لدينا للاختراق بشكل أكثر فعالية. نصيحتي هي استخدام منظف كريم أو بلسم لإزالة المكياج وجل بعد ذلك لتنقية إضافية.

مع عملية تطهير من خطوتين ، فإن الخطوة الأولى عادة ما تكون بلسم أو زيت أو ماء ميسيلار ، الذي يكسر ويزيل المكياج ، واقي من الشمس ، والعرق ، والبكتيريا ، وخلايا الجلد القديمة ، وأي تراكم آخر يجلس على بشرتك من يوم عادي (والذي يمكن أن يكون كثيرًا ، خاصة إذا كنت تعيش في مدينة ملوثة). مع كل ما تم مسحه ، فإن المطهر الثاني قادر بالفعل على التطهير العميق.

اثنين عدم استخدام المنتجات بالترتيب الصحيح

بفضل المكونات والصيغ المضادة للشيخوخة التي يتم طرحها كل بضعة أشهر ، أصبح من الصعب بشكل متزايد تذكر الطريقة الصحيحة لطبقة منتجاتك ، خاصة إذا كنت لا تعرف حقًا الفرق بين هذا الجوهر والريتينويد وتلك الزيوت والأمصال .

لدى اللورد جافين حيلة بسيطة لكيفية تذكر ما يحدث ومتى. ويوضح أن أسهل طريقة هي وضع المنتجات في طبقات من الأخف وزنا ، أو الأكثر فعالية ، إلى السميكة.

بمجرد أن ننتهي من تنظيف بشرتنا ، ولدينا الآن قائمة نظيفة نبدأ بها ، يمكننا بعد ذلك تطبيق مسحوق الحبر أو الجوهر. يتابع: هذه الخطوة عادة ما يكون لها قوام يشبه الماء. سيكون التالي هو مصلنا - أفتح قوامًا من الكريم ويتم امتصاصه بسرعة. تنتقل هذه المواد إلى عمق أعمق داخل الجلد وهي مصممة لإصلاح البشرة وتحسينها على المستوى التعويضي. وبالمثل ، إذا كنا نستخدم ريتينويد بقوة وصفة طبية ، مثل Retin-A ، فسنطبق هذا أولاً ثم المصل بعد ذلك. بعد ذلك ، سنستخدم كريم الترطيب الخاص بنا ، والذي يساعد على تحسين ملمس الجلد السطحي عن طريق تنعيم وتنعيم وطمس العيوب التي يمكن رؤيتها بالعين المجردة.

3 عدم الاتساق

قد يكون عدم الاتساق أحد أصعب الأخطاء التي يجب تجنب حدوثها في مناخ العناية بالبشرة الحالي. مع المنتجات الجديدة كل شهر إلى جانب سعينا الدؤوب لتحقيق نتائج فورية ، قد يكون من الصعب مقاومة تغيير نظمنا أو تجربة أحدث علاجات الوجه وغيرها من العلاجات الاحترافية الأكثر كثافة.

عدم الاتساق هو شيء أتعامل معه بشكل منتظم للغاية مع عملائي. لا يمكنني إخبارك بعدد المرات التي وضعتها فيها على نظام للعناية بالبشرة ، فقط لأجد أن المصمم أو فنان الماكياج أو الصديق قد أخبرهم بتجربة منتجهم المفضل أو أحدث كريم الطنانة ، والذي غالبًا ما يعيدهم إلى المربع. واحد ، كما يقول اللورد جافين. الاتساق هو المفتاح.

كيف تعرف ما إذا كانت لديك علاقة جيدة

حتى إذا كنت لا تعاني من ظهور أعراض جانبية أو تأثيرات غير مرغوب فيها من تغيير ممارسات العناية بالبشرة في كثير من الأحيان ، فإن قلة الاتساق تمنعك أيضًا من جني الفوائد الكاملة لأي منتج.

في حين أن بعض المنتجات تقدم بالفعل تحسينًا فوريًا ، فإن جميع المنتجات ، بغض النظر عما إذا كانت تعطي نجاحًا فوريًا ، تحتاج إلى أربعة أسابيع على الأقل لإحداث فرق كبير في جودة البشرة وتحسينها ، كما يشير اللورد جافين.

تنصح الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، وهي شبكة تضم أكثر من 20500 طبيب أمراض جلدية معتمدين من مجلس الإدارة ، أيضًا الاستمرار في الدورة لتحقيق أقصى قدر من النتائج موضحا على موقعه : يمكن للمرطب أن يملأ الخطوط الدقيقة في غضون أيام قليلة ، ولكن معظم المنتجات تستغرق ستة أسابيع على الأقل حتى تعمل. في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاثة أشهر. تحلى بالصبر وامنح المنتج وقتًا للعمل.

4 استخدام المنتجات الخاطئة لبشرتك

يقول اللورد جافين إنه مع الاتجاه المتزايد نحو استخدام مكونات أقوى ، يجب على المرء أن يكون حريصًا بشأن كيفية استخدامها وأن ينتبه إلى كيفية استجابة الجلد الفردي لها. بشكل عام ، أصبحت المنتجات أكثر تعقيدًا ، لذا لم يكن لها الآثار الجانبية المحسّسة التي كانت تحدث في السابق.

تؤكد AAD أيضًا على أهمية معرفة بشرتك على موقعها. شارك أطباء الجلدية النصائح إنهم لا يشاركون فقط مع المرضى ولكنهم يستخدمون أنفسهم. الأول؟ معرفة نوع بشرتك. سيساعدك فهم نوع بشرتك على تعلم كيفية العناية ببشرتك واختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة لك ، كما يقول الدكتور آيفي لي.

تستخدم AAD هذه الإرشادات لمساعدتك في تحديد نوع بشرتك:

• قد تتسبب البشرة الحساسة في اللسع أو الحروق بعد استخدام المنتج
• الجلد الطبيعي نقي وغير حساس
• الجلد الجاف هو قشاري ، حكة أو خشنة
• البشرة الدهنية لامعة ودهنية
• تكون البشرة المختلطة جافة في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى

بالإضافة إلى التعرف على نوع بشرتك بالمعنى الواسع ، سوف يتطلب الأمر أيضًا بعض التجربة والخطأ لتحديد الفروق الدقيقة والصفات الفردية لبشرتك الخاصة. تتطلب الكثير من علاجات حب الشباب والشيخوخة مكونات قوية ، لكن وضع طبقات معينة من المنتجات فوق بعضها البعض يمكن أن يفسد بشرتك إذا لم يتم بشكل صحيح.

أنا شخصيا استخدم تريتينوين ومسحوق حمضي مقترن كل ليلة ، لكنني اكتسبت قدرة تحمل بشرتي من خلال البدء بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع ، حتى أتمكن من استخدامها ليلاً دون تهيج ، كما يقول اللورد جافين. هذا هو المفتاح. كما أن التباعد بين تطبيقات المنتجات أمر ضروري. أحب استخدام منتجات فيتامين سي أثناء النهار وفيتامين أ (الريتينول) في الليل. أنتظر أيضًا 10 دقائق بين استخدام الريتينول وتطبيق مقشر كيميائي. لأن هذه المكونات أقوى (ثبت ذلك فعلا تحسين الجلد) يمكن أن يكون شديد الجفاف للجلد في البداية ، باستخدام منتج هيالورونيك بالتزامن مع الترطيب العميق ، يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف أي حساسية.

اما للتقشير او عدم التقشير - او حتى كيف للتقشير - يقول اللورد جافين ، مرة أخرى ، هذا يرجع حقًا إلى وقت التقشير الذي نستخدمه وكيف تستجيب البشرة الفردية. أنا من أشد المؤمنين بضرورة التقشير كل يوم. في هذه الحالة ، أنصح زبائني بالبدء بمقشر كيميائي مرتين في الأسبوع ومقشر ميكانيكي (حبة حبيبية) مرة واحدة في الأسبوع. بمجرد أن تصبح البشرة متوافقة ، أود أن أشجع على استخدام مقشر كيميائي كل ليلة ومقشر ميكانيكي مرتين في الأسبوع. مرة أخرى ، إذا كانت هناك علامات على الحساسية العلنية ، فقلل من تكرار التطبيق حتى يمكنك زيادة المزيد.

5 تعريض بشرتك للكثير من أشعة الشمس

عليك أن تتقبل أنه بغض النظر عن مدى صحة مظهرك بسمرة واحدة ، فإن الشمس يمكن أن تكون ضارة للغاية لبشرتك.

في حديثه إلى AAD ، يقول الدكتور لي ، إن الحماية من الشمس - بما في ذلك البحث عن الظل ، وارتداء الملابس الواقية ووضع واقٍ من الشمس - غير قابل للتفاوض بالنسبة لي وأحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك ، نظرًا لأن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس يمكن أن يسبب سرطان الجلد وشيخوخة الجلد المبكرة ، مثل التجاعيد وبقع الشيخوخة. هذا مهم على مدار العام ، ليس فقط خلال فصل الصيف ، وحتى في الأيام الملبدة بالغيوم.

تعتبر الحماية من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 مهمًا بشكل خاص إذا كنت تستخدم مكونات موضعية معينة تزيد من تعرض بشرتك للحروق ، مثل المقشرات الكيميائية والريتينول.

ينصح أطباء الأمراض الجلدية بارتداء قبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية كبيرة الحجم عندما تكون بالخارج لمزيد من الحماية. مرحبًا ، إن لم يكن للأزياء ، فافعل ذلك من أجل بشرتك.