لقد وصل الخريف رسميًا ، ومعه تأتي الأوراق المتغيرة ، لاتيه اليقطين المتبل ، والجلد الجاف المزعج. على الرغم من أنه في بداية الموسم ، فقد بدأت بالفعل في الشعور بآثار انخفاض درجة الحرارة على أدمي الجافة ، ووجدت نفسي أتناول الكريمات الثقيلة أكثر وأكثر مع مرور كل أسبوع.

مع العديد من أنواع ملفات مرطبات الجسم في السوق ، قد يكون من الصعب معرفة أيهما يجب أن ينزلق على بشرتك. Luigi L. Polla ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس معهد فوريفر و الخيمياء للأبد ، يعطينا ملخصًا عن الفرق الأكبر بين كريمات الجسم ومستحضرات الجسم ، ومتى (slash how) يجب أن تستخدم كل منهما.

ما الذي يؤثر على مستويات الرطوبة؟

تتأثر مستويات رطوبة بشرتك بالمصفوفة خارج الخلية في الأدمة. ما هي هذه المصفوفة ، تسأل؟ 'تتكون هذه المصفوفة من الكولاجين والإيلاستين وغيرهما ، وهي أساسية لمساعدة البشرة على الاحتفاظ بمستويات الرطوبة (بالإضافة إلى كونها ضرورية للخصائص التقنية للبشرة) ،' يوضح الدكتور بولا. 'بشكل عام ، سوف تتضاءل هذه المصفوفة خارج الخلية مع تقدم العمر ، وهو ما يؤدي إلى جفاف الجلد مع تقدمنا ​​في العمر ، وكذلك' ترقق 'الجلد. تشمل العوامل الأخرى التي ستؤثر على مستويات رطوبة الجلد الهرمونات ونقص الفيتامينات والأشعة فوق البنفسجية والالتهابات والعوامل البيئية أيضًا.

العوامل في بيئتنا لها تأثير كبير على صحة (ومستويات الرطوبة) لبشرتنا. يقول الدكتور بولا: 'يمكن أن يتراوح هذا من درجات الحرارة ، إلى وجود (كمية) الأشعة فوق البنفسجية ، إلى الرطوبة في الهواء ، إلى الملوثات ومسببات الحساسية الموجودة'. 'ستتغير بشرتنا بالفعل بناءً على هذه العوامل البيئية ، وعلى هذا النحو ، يجب تكييف روتين العناية بالبشرة لدينا بانتظام.'

ما هو كريم الجسم؟

إن تحميل جسمك بما يكفي من المستحضر لإنشاء DIY Slip 'N Slide ليس هو الأفضل بالنسبة للبشرة المعرضة للخطر (مثل الأكزيما والصدفية وما إلى ذلك) أو الجلد الجاف. يجب عليك اختيار كريم الجسم بدلاً من ذلك للحصول على معظم فوائد الترطيب بعد الاستحمام ، كما يقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، مجموعة تضم أكثر من 20.000 طبيب أمراض جلدية ممارس.

يعطي الاسم نفسه الملمس - كريم الجسم هو أثخن وأغنى منتجات ترطيب الجسم لأنه يحتوي عادة على نسبة أعلى من الزيوت ونسبة أقل من الماء في التركيبة. في حين أن المراهم يمكن أن تكون أقل جاذبية لبعض الناس لأنها تعتمد على الزيت ، وبالتالي تشعر بأنها أكثر دهنية ، إلا أنها تتمتع بأكبر تأثير مطري (المرطبات هي مواد تساعد على تهدئة البشرة وزيادة مستويات الرطوبة). كما أنها تخلق حاجزًا بين الجلد والبيئة للمساعدة في حبس الرطوبة في الجلد. أوصي بكريمات الجسم لجميع مرضاي وأعتقد أن الجميع سيستفيد من استخدام كريم للجسم ؛ بعد كل شيء ، جهودك لمكافحة الشيخوخة تمتد لفترة طويلة إلى ما وراء رقبتك وصدرك ، كما يقول الدكتور بولا. 'ومع ذلك ، من الضروري بشكل خاص أن يستخدمه المرضى الأكثر نضجًا ، حيث تتضاءل المصفوفة خارج الخلية.' ويوصي كريم الجسم Alpha KM (26 دولارًا ؛ amazon.com ). يحتوي هذا المنتج على لاكتات الأمونيوم ، وهو مكون مفيد بشكل خاص لأنواع البشرة شديدة الجفاف.

كريم آخر فاخر وغني جدًا للجسم (وإن كان استثمارًا) يوفر ترطيبًا قويًا خلال الأشهر الباردة هو Augustinus Bader The Body Cream (165 دولارًا ؛ sephora.com ). يتميز بتركيبة TFC8 المميزة للعلامة التجارية ، و bisabolol ، وزبدة الشيا ، كريم الجسم هذا يستحق التفاخر وسيستمر طوال الموسم.

ما هو غسول الجسم؟

من ناحية أخرى ، يشير كريم الجسم ، من ناحية أخرى ، إلى 'عادة ما يشير إلى لزوجة أقل قليلاً مقارنة بالكريم' ، كما يوضح الدكتور بولا. يحتوي غسول الجسم على كمية من الماء أكثر من الزيوت ، وسيكون قوامه أقل كثافة. نظرًا لأن خصائص المستحلب الخاصة به تكون مخففة أكثر من تلك الموجودة في الكريمات والمراهم ، فإن هذا النوع من المنتجات يكون عادةً أفضل للأشخاص الذين لا يعانون من بشرة جافة جدًا.

إذا كنت ممن لا يحبون الشعور بكريم الجسم السميك ، ويفضلون ملمسًا سريع الامتصاص ويشعر بخفة الوزن ولكنه مرطب على البشرة ، فاختر لوشن للجسم. بعض من مفضلات دكتور بولا تشمل Alchimie Forever Soothing Body Lotion (49 دولارًا ؛ dermstore.com ) لقوامه ومضادات الأكسدة النباتية. 'كما أن له رائحة خزامى خفية أجدها مسكرة' ، كما يقول.

يحب الدكتور بولا أيضًا غسول ترطيب الجسم La Roche-Posay Lipikar Daily Repair (18 دولارًا أمريكيًا ؛ https://www.saksfifthavenue.com/product/aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html&u1=RSBodyCreamorLotionTheDefinitiveAnsweronthe tracking-affiliate-name = 'www.saksfifthavenue.com' تتبع البيانات-التابع- link-text = 'saksfifthavenue.com' تتبع البيانات-التابعة-link-url = 'https: //www.saksfifthavenue.com/product /aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html 'data-tracking-affiliate-network-name =' Rakuten 'rel =' sponsored '> saksfifthavenue.com ) هو خيار مرطب ومريح ومهدئ.

ذات صلة : من الأفضل استخدام غسول الجسم فوق قطعة الصابون - و 3 مرات ليس كذلك

'من المهم أيضًا أن تعتني بيديك (غالبًا ما أشير إليهما على أنهما وجهك الثاني) خلال فصل الشتاء ،' يقول الدكتور بولا. 'البرد والريح يجففان البشرة وجلد اليدين. في المقابل ، يمكن أن تبدو الأيدي رخوة وكبر السن وتشعر بالخشونة وعدم الراحة بسبب البرد. للحفاظ على ترطيب البشرة جيدًا ، تقترح الدكتورة بولا البحث عن منتجات تحتوي على مكونات مرطبة ، مثل الزيوت النباتية المختلفة (مثل زيت بذور الجوجوبا) وفيتامين E وحمض الهيالورونيك.

بقدر ما هي مغرية ، فإن تجنب الحمامات الطويلة الساخنة (أو الدشات) سيساعد أيضًا على منع فقدان الرطوبة عبر البشرة - بالإضافة إلى ، دمج المرطب في منزلك أو مكتبك سيقطع شوطًا طويلاً في مساعدة البشرة الجافة خلال الأشهر الأكثر برودة.

• بقلم دالي كوين