هل أردت يومًا أن تختار عقل محرر الجمال؟ أو احصل على توصيات بمنتجات التجميل من شخص جربها جميعًا؟ لقد جئت إلى المكان المناسب. في سلسلتنا الأسبوعية ، اسأل محرر الجمال ، تجيب هانا هونغ على أكبر الأسئلة المتعلقة بالعناية بالبشرة ، والعناية بالشعر ، والمكياج ، وكلها مقدمة بواسطة بيرة كوزيل القراء. تابعونا كل ثلاثاء وأرسلوا أسئلة الجمال الملتهبة الخاصة بكم هنا للحصول على فرصة للظهور.

ما هو أفضل روتين للعناية بالبشرة وأنا على وشك بلوغ سن الأربعين! أنا بالتأكيد أستخدم واقي الشمس ... أي شيء آخر؟ شكرا! -aliciamarie_z

لقد تحدثت عن عناية وقائية للبشرة في الثلاثينيات من العمر وصارمة روتين مكافحة الشيخوخة في الخمسينيات من العمر . حان الوقت الآن للتحدث عن المكان الجميل بينهما.

هل يجب أن أعود إلى مسقط رأسي

تقول Derms إننا نفقد 1٪ من الكولاجين لدينا كل عام بدءًا من سن العشرين ، مما يعني أنه بحلول الوقت الذي نصل فيه إلى الأربعينيات من العمر ، ينخفض ​​مخزون الكولاجين لدينا حقًا. في الواقع ، سأوضح أن الأربعينيات من عمرك هي في الواقع أهم عقد لمكافحة الشيخوخة لأنه عندما يصل وجهك إلى نقطة تحول الشيخوخة.

يقول هادلي كينج ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك: 'هذا هو الوقت الذي تظهر فيه الشيخوخة بشكل كبير ، وتصبح نحيفة ، ومتجعدة ، وجافة ، وباهتة'. مع انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، تنتج الخلايا الليفية للجلد كمية أقل من الكولاجين والإيلاستين. هذا يؤدي إلى بشرة أرق ، وتقليل الترطيب ، ووظيفة الحاجز الواقي للخطر ، وفقدان المرونة.

بعبارة أخرى ، فإن روتين العناية ببشرتك له بعض العمل الذي يتعين القيام به. يسعدني جدًا أن أسمع أنك تستخدم واقٍ من الشمس بالفعل ، ليس فقط لأن هذا يعني أنك مغطاة من تلك الجبهة ، ولكن أيضًا لأنه يمكنني أخيرًا تخطي تلك المحاضرة المألوفة. دعنا نحول تركيزنا نحو تعزيز الكولاجين والإيلاستين ، وهما الثنائي القوي للبروتينات التي تحافظ على بشرة ممتلئة.

سأقوم بتبسيط الأمور من خلال معالجة الآثار الجانبية للشيخوخة في الأربعينيات من العمر واحدة تلو الأخرى: النحافة والتجاعيد والجفاف والبهتان.

الخبر السار: الجلد الرقيق والتجاعيد عصفورين يمكن إنزالهما بحجر واحد ، وهذا الحجر هو الريتينول. الريتينول ، أحد مشتقات فيتامين أ الذي يعمل مباشرة على الحمض النووي في خلايا الجلد ، هو قوة مقاومة للشيخوخة. عند استخدامه موضعيًا ، يمكن أن يزيد من تجدد خلايا الجلد وإنتاج الكولاجين.

كيف تغسل قبعات البيسبول دون إفسادها

يمكن مكافحة الجفاف باستخدام حمض الهيالورونيك ، وهو مادة توجد بشكل طبيعي في أجسامنا وتعمل على جذب الماء وحبسه في الجلد. يضيف الدكتور كينج أنه من المهم استخدام السيراميد والمطريات في المرطب الخاص بك ، مما يساعد على جعل بشرتك ناعمة.

وأخيرًا وليس آخرًا ، تخلصي من البهتان مع التقشير المنتظم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. على الرغم من أهمية ملاحظة أن الجلد يتساقط بشكل طبيعي من تلقاء نفسه ، إلا أن هذه الدورة يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا حسب عمرك. ولسوء الحظ ، لا تعمل بشكل جيد في الأربعينيات من العمر. سيساعدك تحفيز عملية تجديد الجلد عن طريق التخلص من الجلد الميت - إما عن طريق التقشير الفيزيائي أو الكيميائي (مثل حمض الجليكوليك أو اللاكتيك أو حمض الساليسيليك) - على استعادة توهجك مرة أخرى.

الآن بعد أن أصبح لدينا اللبنات الأساسية لروتين ممتاز للعناية بالبشرة ، دعنا نركز على التفاصيل. استمر في التمرير لمعرفة المنتجات التي يجب أن تستخدمها.

أفضل مكان لشراء أغطية اللحاف

الأصناف ذات الصلة

واحد منظف ​​(صباحاً ومساءً)

لا تريدين تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية ، لأنها تساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وممتلئة. المفتاح هو استخدام منظف يحتوي على مكونات مهدئة مثل الصبار أو الخيار أو الصويا ، والالتصاق بالقوام الحليبي أو الكريمي. أوصي بشدة باستخدام غسول الوجه Fresh Soy ؛ فهو ليس متوازنًا بدرجة الحموضة فحسب ، بل يحتوي أيضًا على الخيار وماء الورد وبروتينات الصويا الغنية بالأحماض الأمينية التي تذوب المكياج والأوساخ بلطف. على الرغم من أنه من الخطيئة أن تقول إن أي منتج للعناية بالبشرة هو عالمي حقًا ، إلا أنني سأقول إنني أوصيت به للأشخاص الحساسين والمعرضين لحب الشباب وذوي البشرة المختلطة ، وقد تم ربطهم جميعًا.

اثنين مقشر خفيف (2-3 مرات في الأسبوع)

إنه غالي بعض الشيء ، كما أعلم ، لكن Tatcha's Rice Polish يستحق بصراحة السعر. يتكون المقشر المنشط بالماء من نخالة الأرز اليابانية المغذية التي تتحول بطريقة سحرية إلى رغوة كريمية عند دمجها مع الماء. والأهم من ذلك أنه لا يحتوي على ميكروبيدات ضارة تسبب تمزقات صغيرة في جلدك. ومع ذلك ، إذا كان هذا السعر مرتفعًا جدًا ، فإن البديل الأكثر تكلفة هو La Roche-Posay Ultra-Fine Scrub (18 دولارًا ؛ amazon.com ) ، والذي يوفر الكمية المناسبة من الحصى دون الشعور بالحكة.

3 مصل (بالليل)

المصل هو أفضل طريقة للحصول على حصتك من مكونات العناية بالبشرة المستهدفة ، والمصل الرئيسي هنا هو الريتينول. يوصي الدكتور كينغ بمصل بوندس ريجوفينيس لشد البشرة ، المصنوع من فيتامين ب 3 وبرو سيراميد جنبًا إلى جنب مع الريتينول للمساعدة في مواجهة أي آثار جانبية قد تكون مزعجة. إذا كانت بشرتك لا تزال تواجه صعوبة في تحمل المكون ، جرب البعض حيل لمكافحة تهيج الريتينول .

4 كريم العين (صباحا و / أو مساءا)

إن الأجزاء السفلية من وجهك هي أرفع جزء في وجهك - والمكان الذي عادة ما تظهر عليه علامات الشيخوخة أولاً. ابحث عن تركيبات مرطبة أو واحدة تحتوي على سيراميد ، مثل هذا الاختيار الميسور التكلفة من CeraVe. تم تطويره بالاشتراك مع أطباء الأمراض الجلدية (لذا فأنت تعلم أنه الصفقة الحقيقية) ، ويحتوي على ثلاثة سيراميدات أساسية - جنبًا إلى جنب مع HA - لإصلاح واستعادة حاجز البشرة الواقي.

5 كريم للوجه / قناع ليلي (في الليل)

يجب عليك تطبيق أ مرطب خفيف الوزن في الصباح ، ولكن في الليل ، يمكن أن يؤدي الاتساق السميك إلى مصلحتك. تلعب المنتجات التي تعمل في روتين وقت النوم دورًا محوريًا ، حيث تعمل كنظام دعم لبشرتك أثناء تجددها. بمعنى آخر ، هذه هي فرصتك للحصول على الترطيب. يساعد الكريم الليلي الكثيف المحمل بحمض الهيالورونيك على حبس تلك الرطوبة. إذا كنت تريد حقًا رفعه قليلاً ، ففكر في استبدال كريم الذهاب إلى الليل بقناع ليلي عدة مرات في الأسبوع. أكثر تركيزًا مع المكونات المحبة للبشرة والمعززة للشباب ، إنها طريقة اختيارية لتحقيق أقصى استفادة من تلك الساعات الثمينة من النوم.

طبقًا للاسم ، يستخدم هذا المنتج من لينيج مياهًا خاصة غنية بالمعادن لإخماد البشرة الجافة ، ويعمل بشكل فعال على جميع أنواع البشرة. نقاط إضافية للرائحة الخاصة - مزيج من زهرة البرتقال والورد وخشب الصندل - والذي يهدف إلى مساعدتك على الاسترخاء والانجراف للنوم.

• 13 منتجًا متقدمًا عن طريق الفم من شأنها أن تغير طريقة تنظيف أسنانك
• يتوقع الخبراء أفضل 11 اتجاهًا للشعر لعام 2022
• هل يجب أن تستثمر في جهاز مكركرنت؟ Derms قل نعم
• اسأل محرر الجمال: هل تستحق أقنعة LED التكلفة؟