يمكن أن تلحق الوظائف المكتبية أضرارًا جسيمة بجسمك ، خاصةً إذا كان إعدادك يقودك إلى تطوير بعض عادات الموقف الأقل من رائعة. بعد يوم طويل من العمل ، يمكن أن تكون الأوجاع والآلام مزعجة بشكل خاص. هذا الشعور غير المريح هو ما دفع متسوقي أمازون للشراء مستحضر للرقبة والكتف من RestCloud —وقد حاز على أكثر من 2600 تقييم من فئة الخمس نجوم ، ثناءً كبيرًا. حتى أن بعض المتسوقين قل أنه يمنحهم 'راحة فورية'.
كريم الفرد هو في الأساس وسادة للرقبة ، على الرغم من أنه من المفترض استخدامه لمدة 10 دقائق فقط في كل مرة ، على عكس بين عشية وضحاها. إنه مصنوع من مادة ناعمة وداعمة تحضن الرقبة بينما يستلقي المستخدم وظهره مسطح على الأرض. هذه الوضعية، مقوم العظام شيلبي سيمون ، دي سي ، يشرح ، يمكنه بالفعل توفير الراحة.
أفضل شامبو لفروة الرأس الجافة والشعر الملون
يتطلب الكثير من نشاطنا الحديث منا أن نكون في وضع مضغوط ومترهل أثناء استخدام التكنولوجيا. وتوضح أن وضعية الرأس الأمامية ، وكذلك فقدان منحنى عنق الرحم الطبيعي ، أكثر شيوعًا بسبب هذا. يساعد هذا الجهاز في إطالة العمود الفقري العنقي أو شده أو جره. قد يؤدي هذا إلى تخفيف مؤقت للضغط على الرقبة.
يلاحظ سايمون أن آلام الرقبة يمكن أن يكون لها أسباب عديدة ، لذلك إذا كنت تعاني بالفعل ، فمن الأفضل أن تحصل على خطة تقييم وعلاج من مقوم العظام. استرخاء RestCloud ، أو جهاز مشابه ، يمكن أن يكون مكملاً مفيدًا للرعاية المهنية.
مرخٍ للرقبة والكتف ، جهاز شد عنق الرحم لتسكين آلام المفصل الفكي الصدغي ومحاذاة العمود الفقري العنقي الائتمان: amazon.comللشراء : 25 دولارًا (كان 27 دولارًا) ؛ amazon.com .
شامبو جيد للشعر المصبوغ وقشرة الرأس
بالنسبة للعديد من متسوقي أمازون ، 25 دولارًا هو السعر المنخفض الذي يجب دفعه مقابل تأثيرات الوسادة على آلامهم المزمنة. لقد عانيت من آلام في الكتف والرقبة منذ التجديف في الكلية ، عندما كانت هناك أيام كنت أستيقظ فيها غير قادر على تحريك رأسي. منذ أسبوع أو نحو ذلك ، أصبح الأمر سيئًا حقًا مرة أخرى. لا يساعدني أن أنام على الجنب ، ولدي وضعية سيئة ، وأجلس على مكتب أكثر من أي وقت مضى ، وأتحمل طفلًا يبلغ من العمر عامين تم بناؤه مثل الخزان ، ' كتب أحد المراجعين . 'لقد شعرت بالراحة أكثر من بضعة أيام مع هذا الشيء الرغوي غريب المظهر أكثر من أي شيء آخر جربته خلال الـ 18 عامًا الماضية.'
يستخدم البعض الآخر الجهاز خصيصًا لمواجهة الألم الذي أصابهم من العمل في المكتب. 'لقد عانيت من ألم مستمر في قاعدة جمجمتي خلال السنوات القليلة الماضية بسبب نمط الحياة الذي جعلني أحدق في شاشة الكمبيوتر لمدة 50 بالمائة من اليوم ،' كتب أحد المتسوقين . لقد كان استخدام هذا هو النشاط الأكثر راحة على الإطلاق. إنه يدعم رقبتي تمامًا بزاوية مريحة للغاية ويوسع رقبتي قليلاً إلى الوضع الصحيح.
وجد بعض المتسوقين أيضًا أنه عند استخدامهم لملف وسادة RestCloud لبضع دقائق قبل النوم ، ينامون بشكل أفضل . لا ينبغي أن يكون مفاجأة ، إذن ، أن الوسادة هي رقم واحد الأكثر مبيعًا في فئته .
قم بقياس إصبعك للحصول على خاتم
قسيمة محدودة الوقت تخفض $ 2 من راحة للرقبة والكتف ، مما يعني أنك إذا كنت تبحث عن حل لعنق التكنولوجيا لديك ، فيمكنك العثور عليه مقابل 25 دولارًا فقط.
