الأصناف ذات الصلة

1 في الصباح: في الواقع ، قم بعمل نسخة احتياطية

يقول ML Nichols ، مؤلف كتاب حقيبة ظهر الوالدين . وضع الملابس وجبات الغداء حزمة تأكد من وضع الواجب المنزلي في حقائب الظهر. عندما يبلغ سن البلوغ ، يتحول الميلاتونين للأطفال - يذهبون إلى الفراش لاحقًا ، ويستيقظون في الضباب ، كما يقول نيكولز ، الذي لديه مراهقان. يصبح التنظيم الليلي أكثر أهمية. في ليلة الأحد ، قم بتقييم أنشطة الأسبوع. تنظيم ومشاركة التقويمات باستخدام تطبيق مثل Cozi ( cozi.com ؛ الذي ، مثل بسيط حقيقي ، مملوكة لشركة Time Inc.).

اثنين إنشاء أدلة بصرية

بالنسبة للأطفال الصغار ، قم بعمل ملصق يحتوي على صور للخطوات: الاستيقاظ وتناول الإفطار وتنظيف الأسنان وارتداء الأحذية. يقول نيكولز: وقم بتغليف صورة لطفلك مرتديًا ملابسه حتى يتمكن من رؤية الشكل 'الجاهز' ويعرف على الفور ما ينقصه. الفتى الكبير ينسى دائماً عصا اللاكروس؟ ضعه في الطريق إلى الباب ، كما تقول خبيرة الإنتاجية كارسون تيت ، لذلك عليها أن تمشي فوقها في طريقها للخروج.

3 توقع أن تكرر نفسك

بغض النظر عن العمر (أو الملصقات اللطيفة) ، يتشتت انتباه الأطفال بعد أن تطلب منهم القيام بشيء ما. نحن ندرك أن الطفل لم يفعل ذلك ، فنحن نتفاعل ، وتتصاعد الأمور ، كما تقول تينا باين برايسون ، أخصائية نفسية للأطفال ومؤلفة الطفل كامل الدماغ . خذ نفس عميق. متابعة. الاتصال الجسدي ، مثل اليدين على الكتفين ، يساعد أيضًا ، خاصة للأطفال الصغار.

كيفية غسل بطانة ستارة الحمام

4 ضع أشياء غريبة في المطبخ

إذا نتج عن رحلة في الطابق العلوي لتنظيف الأسنان انحرافًا إلى la-la-land ، احتفظ بفرشاة الأسنان في المطبخ. يقول تيت: لدي عميل لديه درج مطبخ مليء بأدوات الشعر. بينما تتناول بناتها وجبة الإفطار ، تنزل في الصف وتصفف الشعر.

5 بعد المدرسة: استعد للانهيارات

يقول برايسون إن الصغار قد احتفظوا بها معًا طوال اليوم وهم على استعداد للانهيار. غالبًا ما يعاني الأطفال من جميع الأعمار من الجفاف أو انخفاض نسبة السكر في الدم ، وهو ما يعادل الغضب. تناول وجبات خفيفة في متناول اليد.

كيف تجعل رائحة الغرفة جميلة

6 تشغيل هل أو لم تفعل؟ لعبه

كيف كان يومك؟ ما الذي فعلته؟ لا يعمل أبدا. بدلاً من ذلك ، يوصي برايسون بنسخة من لعبة الكبار Two Truths and a Lie. تقدم طفلك ثلاثة أشياء فعلتها خلال اليوم - اثنان حقيقيان وواحد مزيف - وأنت تحاول أن تخمن. أو ابدأ في سرد ​​القصص عما فعلته في المدرسة. يقول نيكولز إنهم يحبون ذلك. يطالبهم دائمًا بالمشاركة.