سواء كان ذلك بسبب حالة طبية أو الشيخوخة أو درجات الحرارة الرطبة ، لا أحد يحب الاستيقاظ برأس متعرق (اقرأ: شعر مبلل على جبهتك). إنه ليس فقط مزعجًا ، ولكنه قد يؤثر أيضًا سلبًا على جودة نومك من خلال التسبب في استيقاظك عدة مرات طوال الليل. وبينما يعد التعرق الليلي مشكلة شائعة إلى حد ما - ويمكن أن يكون سببًا الآثار الجانبية الطبيعية للتقدم في السن أو تناول بعض الأدوية - وهذا لا يجعلها أقل إزعاجًا. إذن ما الذي يمكنك فعله لمنعهم؟

أولاً ، تأكد من أن الجو في غرفة نومك قريب قدر الإمكان لدرجة الحرارة المثالية للنوم - وهو ، وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية ، بينهما 60 و 67 درجة فهرنهايت . ولكن سواء كنت تنام في غرفة مزدحمة مع القليل من التهوية ، أو لا يتوفر لديك مكيف للهواء ، أو تعيش في مناخ شديد الحرارة ، فليس من الممكن دائمًا تخصيص درجة الحرارة من حولك بشكل مثالي. بالإضافة إلى ذلك ، يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من التعرق الليلي أن درجة حرارة أجسامهم تظل دافئة للغاية بغض النظر عن درجة برودة الهواء في الغرفة من حولهم - وبعبارة أخرى ، لا علاقة لذلك بوقت العام. في هذه الحالة ، فإن خطوتك التالية هي العثور على الفراش المناسب لإبقائك هادئًا قدر الإمكان طوال الليل.

يفترض الكثير من الناس أنه يجب عليهم العثور على وسادة تبقى باردة ، ولكن نظرًا لمكياج القماش والسعر وحجم الوسائد ، فإن الحل الأسهل هو الاستثمار في غطاء وسادة بارد بدلاً من ذلك. بهذه الطريقة ، يمكنك ببساطة وضعها على أي وسادة والاستمتاع بفوائد التبريد دون شراء وسادة جديدة بالكامل. كما أنه من الأسهل بكثير رمي غطاء وسادة في حقيبة ، لذلك يمكنك استخدامه كل ليلة بغض النظر عن مكان وجودك.

نظرًا لأن أغطية الوسائد المبردة لم تُستخدم على نطاق واسع مثل الأنواع الأخرى من الفراش الذي يتم التحكم في درجة حرارته ، فقد قمنا بإجراء البحث نيابة عنك وقمنا بتجميع قائمة بأكياس وسائد التبريد الأفضل التي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت. أفضل جزء؟ كلهم يوصون بهم بشدة من قبل المتسوقين الذين جربوها ، لذا يمكنك الوثوق بأنهم سيعملون بالفعل.

فيما يلي أفضل 10 وسادات تبريد ، وفقًا لتعليقات العملاء:

• الأفضل على أمازون: وسادات Luxear Cooling
• أفضل الساتان: وسادة سرير
• الأفضل مع تقنية التبريد: أكياس وسادات قماشية من Sheex Original Performance
• أفضل خيار للحرير: كيس وسادة SlipSilk من الحرير الخالص
• أفضل خيار الحرير الميزانية: كيس وسادة زيماسيلك حرير التوت
• أفضل مقاومة للعرق: غطاء وسادة من الخيزران من Snuggle-Pedic
• الأكثر راحة: أكياس وسادات الأوكالبتوس
• الأفضل لوسادة الجسم: غطاء وسادة الجسم من الساتان MR&HM
• الأفضل مع جل التبريد: Coop Home Goods وسادة وغطاء ميموري فوم
• الأفضل مع نسيج الأداء: أكياس وسادات كولومبيا كولنج

بعد أن تحدد اختيارك ، قم بإقرانها بلحاف خفيف الوزن ومجموعة من ملاءات السرير المبردة المثالية لمن ينامون في درجات حرارة عالية ، وستحصل على كل ما تحتاجه لمواجهة الحرارة غير المرغوب فيها. استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول أفضل الخيارات التي يمكنها مكافحة التعرق الليلي (بغض النظر عن الموسم) ومساعدتك في الحصول على قسط من النوم المريح ليلاً الذي يحتاجه جسمك.

الأصناف ذات الصلة

1 الأفضل في أمازون: وسادات Luxear Cooling

إذا كنت تريد غطاء وسادة بارد للأشهر الأكثر دفئًا - ولكنك لست متأكدًا مما إذا كنت ستستخدمه على مدار العام - فإن غطاء الوسادة ذو الوجهين من Luxear يعد خيارًا رائعًا لأنه يوفر أفضل ما في العالمين. أحد الجانبين مصنوع من نسيج تبريد مميز سيشعر بالبرودة والنعومة عند لمسه ، والآخر يستخدم نسيج قطني ناعم لإضفاء إحساس أكثر دفئًا. بغض النظر عن الجانب الذي تستلقي عليه ، فإن المادة المريحة القابلة للتنفس لن تجعلك تتعرق أو تتعرض للحرارة الزائدة. إلى جانب تصميم السحاب المخفي الذي يسمح بنقله بسهولة ، فإن أكياس الوسائد المبتكرة هذه قابلة للغسل في الغسالة أيضًا.

أفضل جزء؟ ستدفع 26 دولارًا فقط لمجموعة من وسادات بالحجم القياسي أو 30 دولارًا لفردين في الملكة.

اثنين أفضل الساتان: غطاء وسادة سرير

ال أكياس الوسائد الأكثر مبيعًا على Amazon ، هذه الأغطية من بيدز شور هي طريقة رائعة للاستمتاع بالشعور بغطاء وسادة ناعم كالحرير دون إنفاق الكثير. مصنوعة من 100 في المائة من البوليستر الساتان - بديل ميسور التكلفة للحرير الحقيقي - وأغطية الوسائد فائقة النعومة وذات ملمس رائع ، وفقًا للمستخدمين. لديهم أغلفة تقليدية لإغلاق الأظرف ، لذلك لا داعي للقلق بشأن تمزيقها بسحاب صلب طوال الليل ، بل ويمكن غسلها في الغسالة (توصي العلامة التجارية بغسلها على البارد في كيس غسيل شبكي للحفاظ على المواد).

تتوفر أكياس الوسائد بـ 23 لونًا ، وتبدأ من 10 دولارات فقط لمجموعة من اثنين ، مما يجعلها الخيار الأقل تكلفة في هذه القائمة. عديدة يروج المراجعون لفوائد الجمال من الأغطية وصفهم أحدهم بأنه لا بد من امتلاك الشعر والبشرة ، بينما قال آخر إنهم أبقوا شعري مثاليًا طوال الليل.

باختصار ، إذا كنت تبحث عن إحساس فاخر بتكلفة منخفضة ، فهذه المجموعة المفضلة للعملاء والمدعومة بـ 10000 تقييم من فئة الخمس نجوم هي لك.

أفلام شهر التاريخ الأسود على Netflix

3 الأفضل مع تقنية التبريد: وسادات قماشية من Sheex Original Performance

تم تصميم أكياس الوسائد شيكس هذه خصيصًا لنقل الحرارة بعيدًا عن جسمك ، مما يجعلك تشعر بالراحة والهدوء طوال الليل. إذا لم تكن قد سمعت بالفعل عن شركة ملابس النوم الشهيرة هذه ، تم إنشاؤه من قبل اثنين من مدربي كرة السلة في الكلية الذي أدرك أن نسيج الأداء الماص للرطوبة المستخدم غالبًا في الملابس الرياضية سيكون مريحًا للغاية مثل الفراش. لذلك وضعوا فكرتهم على المحك ، والباقي هو التاريخ.

وفقًا للعلامة التجارية ، تم تصنيع أقمشة Sheex للتنفس بشكل أفضل بنسبة 50 في المائة تقريبًا من القطن التقليدي واستخدام التبريد والتهوية بالتبخير لمساعدة جسمك على البقاء في درجة حرارة مريحة ومنظمة. إلى جانب تقنية التبريد ، تتميز أغطية الوسائد هذه أيضًا بخفة وزنها ونعومة ملمسها ومقاومتها للتكتل والبهتان بمرور الوقت - لذا ستكون عنصرًا أساسيًا في غرفة نومك لسنوات قادمة.

دعا أحد المراجعين هذه المجموعة من اثنين من وسادات Sheex يكاد يكون سحريًا وقال ، لا أستطيع أن أصدق مدى فعاليتهما ضد النوم الساخن! إنه أمر ثوري بالنسبة لي ألا أستيقظ غارقًا في العرق. هذه حقا سحرية. لا يمكن أن أكون أكثر سعادة.

4 أفضل خيار من الحرير: كيس وسادة من الحرير الخالص SlipSilk

في السوق مقابل أ وسادة فاخرة من الحرير ؟ اذهب مع نسخة عالية التصنيف من ماركة الفراش التي تركز على الجمال Slip. لا يقتصر الأمر على أن مادة الحرير بنسبة 100 في المائة الموجودة على غطاء الوسادة المفضل لدى العملاء هذه تشعر بالبرودة عند اللمس والرفاهية الفائقة ، ولكنها توفر أيضًا مزايا مقاومة الشيخوخة والجمال. ألياف الحرير أقل امتصاصًا من مواد أغطية الوسائد التقليدية ، لذلك لن تنتقل منتجات العناية بالبشرة إلى غطاء الوسادة (وبعيدًا عن بشرتك) أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك ، تقلل مادة الحرير من الاحتكاك ، لذلك لا داعي للقلق بشأن تعقد شعرك أو تشابكه - ناهيك عن أنها تقلل بشكل كبير من ظهور التجاعيد والخطوط على وجهك.

الانزلاق مكرسة بالكامل لتعزيز نوم الجمال ، لذلك يمكنك الوثوق في أن غطاء الوسادة المريح والحريري هذا سيؤدي المهمة. حصل على تقييم 4.5 نجوم على Nordstrom وأكثر من 800 تعليق من العملاء السعداء - قال أحدهم إنه يبدو أنك ستنام على قبلة لطيفة وهادئة. كتب متسوق آخر ، بعد أن سمعت الضجيج حول أكياس الوسائد هذه ، قررت أن أعامل نفسي بواحدة. أنا أحب الملاءات والوسائد الرائعة ، وهي واحدة من الأفضل. يشعرك الحرير بالنعومة الشديدة على وجهك وتشعر وكأنك تغرق في الفخامة الخالصة.

5 أفضل خيار حرير اقتصادي: كيس وسادة Zimasilk Mulberry Silk

خيار آخر رائع من الحرير ، غطاء وسادة Zimasilk مريح ومقبول جيدًا مثل SlipSilk ، لكنه يكلف نصف السعر. مصنوع من حرير التوت الصافي بنسبة 100 في المائة - وهو نوع فاخر وفريد ​​من الحرير - يتمتع بملمس طبيعي ولامع سيضمن إلى حد كبير أنك لن تستيقظ أبدًا وأنت تشعر بالحرارة أو التعرق أو عدم الراحة. بصرف النظر عن كونها ناعمة وقابلة للتنفس ، توفر مادة الحرير عددًا كبيرًا من الفوائد لشعرك وبشرتك ، مثل منع التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى بمرور الوقت ، وتقليل خطوط النوم والعينين المنتفخة ، وتنعيم الشعر المجعد والتشابك - والقائمة تطول.

يتم تقديم غطاء الوسادة الشهير هذا بـ 35 لونًا مختلفًا ، وبالنسبة لجودة المواد ، فهو يمثل سرقة بسعر 24 دولارًا فقط لحجم الملكة. ضخم 22،700 شخص تركوا تقييمات مثالية ، ويقول الكثير من المراجعين إن القماش حقيقي ، حرير أصلي ، والذي وجدوه مفاجئًا بعض الشيء بناءً على السعر المعقول. أنا لا أحب مجموعة كاملة من الملاءات الحريرية ، لذلك لم أفكر مطلقًا في أنني سأشتري وسادات من الحرير. أنا نائم شديد الحرارة واستيقظت مؤخرًا حارًا جدًا! قال أحد المتسوقين قرأت عن وسادات من الحرير تساعد في البقاء هادئًا ، ناهيك عن الحفاظ على شعرك في حالة أفضل أثناء النوم وتخفيف تجاعيد الوجه. حسنًا ، دعني أخبرك حتى الآن أنه كان أمرًا مثيرًا للانطباع عن هذا الأمر. أنا في الواقع أشعر بالبرودة على رقبتي ، ولا أستيقظ مع العرق على رقبتي.

6 أفضل مقاومة للعرق: غطاء وسادة من الخيزران Snuggle-Pedic

نسيج الفسكوز المصنوع من الخيزران ذو التهوية على غطاء الوسادة هذا من Snuggle-Pedic يجعله أكثر تنفيسًا وفتلًا للعرق. تسمح الفتحات الصغيرة الدقيقة في جميع أنحاء غطاء الوسادة بتدوير الهواء بشكل مثالي ، ومع اقترانها بمادة الخيزران خفيفة الوزن بشكل طبيعي ، سيبقيك هذا الخيار هادئًا ومريحًا بغض النظر عن درجة الحرارة. غطاء الوسادة الصديق للبيئة قابل للغسل أيضًا في الغسالة ، ويتضمن سحابًا مخفيًا من جانب واحد ، ويأتي بخمسة أحجام لتناسب كل شيء من وسادة طفل إلى وسادة لكامل الجسم. قال بعض العملاء إنهم اختاروا استخدام غطاء Kool-Flow كغطاء وسادة ، بينما يستخدمه آخرون تحت غطاء وسادة ، ولكن في كلتا الحالتين ، لا تزال تقنية التبريد تعمل لمنع ارتفاع درجة الحرارة.

مع كل هذه الميزات الذكية ، فلا عجب حصل غطاء الوسادة على ما يقرب من 800 تقييم من فئة الخمس نجوم على أمازون. وصفها أحد المتسوقين بأنها رائعة وقال ، إنها لطيفة جدًا. اشترينا واحدة في منتصف الصيف لمعرفة ما إذا كانت ستجعلنا نشعر بالبرودة في الليل وقد نجحت في شراء واحدة أخرى. لدي حاليًا غطاء وسادة فوق الغطاء ولا يزال يعمل جيدًا. كتب آخر ، هذه الحالة تبقى رائعة حقًا! ناعم جدا ومريح.

7 الأكثر راحة: أكياس وسادات الأوكالبتوس

للحصول على تجربة نوم فاخرة ، ضع في اعتبارك مجموعة Buffy المكونة من وسائد مصنوعة من ألياف الأوكالبتوس بنسبة 100٪. المواد المضادة للحساسية قابلة للتنفس بشكل طبيعي ، في حين أن عدد الخيوط العالية يعني أنه يمكنك توقع مستوى لا مثيل له من النعومة.

تأتي أكياس الوسائد ، التي يمكن غسلها في الغسالة على البارد ، بست درجات ألوان ناعمة - ملونة بأصباغ طبيعية ، حسب العلامة التجارية - بأحجام قياسية وملك. أعطاهم عملاء Buffy تصنيفًا جماعيًا من فئة 4.8 نجوم ، واصفين إياهم بالنعومة والنعومة. كتب أحد الأشخاص ، الذي أطلق على مراجعته هذا الشعور المنعكس في كل مرة ، ما يلي: أنت تعرف تلك الليالي التي تتدحرج فيها وتقلب وسادتك وتشعر بالراحة والهدوء؟ هذا ما تشعر به هذه الوسادة في كل مرة أستلقي عليها ، ولا داعي للقلب. إنها ناعمة وباردة الملمس! إذا كنت تنام دافئًا ، فأنا أوصي بالتأكيد بالبدء بهذه الوسائد.

8 الأفضل لوسادة الجسم: غطاء وسادة الجسم الساتان MR&HM

أفضل غطاء تبريد لوسادة الجسم ، غطاء الوسادة الساتان المصنوع من البوليستر MR&HM لديه ما يقرب من 5000 تصنيف من فئة الخمس نجوم في أمازون. تبدو المادة الناعمة الشبيهة بالحرير مترفة للغاية - على الرغم من أنها تكلف 11 دولارًا فقط - وحجم 20 × 54 بوصة مثالي لمعظم وسائد الجسم القياسية. مع 27 لونًا للاختيار من بينها ، تأتي علبة التبريد الخالية من السوستة أيضًا بأحجام قياسية ووسائد كوين وكينغ.

قال أحد المراجعين إن وضع هذه الحالة على وسادة أجسادهم أفضل من احتضان دمية دب ، بينما قال آخر إنه لا يسخن ويضيف إحساسًا فاخرًا حقًا إلى غرفة نومي.

أفضل لمعان للشعر الرمادي

9 الأفضل مع جل التبريد: وسادة رغوة الذاكرة وكوف من Coop Home Goods

إذا كنت في السوق لشراء وسادة وحافظة لإبقائك هادئًا في الليل ، ففكر في هذا الخيار من ماركة الوسائد الشهيرة Coop Home Goods. سوف تحصل على رغوة الذاكرة الهلامية المعتمدة من CertiPur-US وسادة مقترنة بغطاء وسادة من الخيزران المصنوع من الخيزران المضاد للحساسية ينتج عنه أفضل تجربة وسادة على الإطلاق ، وفقًا للعملاء. ولكن ما يميزه حقًا عن الآخرين هو التخصيص - يمكنك فتح الوسادة لإزالة أو إضافة حشوة (تأتي مع نصف رطل إضافي في كيس منفصل) حتى تصل إلى المستوى المثالي من النعومة والثبات من أجل احتياجات نومك الفريدة .

ترك أكثر من 8000 متسوق وسادة جل التبريد في مرتبة مثالية ، ووصفها العديد من الأشخاص بأنها الوسادة الأفضل والأكثر راحة على الإطلاق. مادة الغلاف ناعمة للغاية وباردة جدًا وتنفس. كتب أحدهم أن الوسادة مريحة للغاية. عندما تضع رأسك عليه لأول مرة ، هناك إحساس رائع وممتع للغاية ... أنا واحد من هؤلاء الأشخاص الذين يميلون إلى الجري دافئًا مع كل شيء تقريبًا. لكن الوسادة تبقى باردة ومريحة طوال الليل.

10 أفضل مع قماش عالي الأداء: وسادات كولومبيا Cooling

وسادات كولومبيا المبردة مصنوعة من مزيج من القطن واللايوسل - نسيج الأداء غالبًا ما تستخدم في الملابس الرياضية - مما يجعلها ماصة للرطوبة بشكل استثنائي. تضيف الألياف القطنية المكونة من 300 خيطًا مستوى آخر من النعومة والراحة للأغطية التي يمكن غسلها في الغسالة. يمكن شراء المجموعة المكونة من حالتين كجزء من مجموعة ملاءة كاملة بثلاثة أحجام أو بمفردها بأحجام قياسية وأحجام كبيرة تبدأ من 27 دولارًا فقط.

يذكر عدد من المراجعين أن قدرة القماش على امتصاص العرق تجعل أكياس الوسائد تستحق المال ، خاصة لمن ينامون في حالة حرارة مرتفعة أو أولئك الذين يعانون من الهبات الساخنة. قال أحدهم إن الملاءات تبرد بالفعل لزوجي الحار ، بينما قال آخر إنها تبقيك باردًا طوال الليل.