عندما تفقد أحد أفراد أسرته ، يمكن أن تشعر أن العالم يقترب من حولك وأنه لا أحد يفهم تمامًا ما تمر به. لقد عانى الكثير من الناس من هذا النوع من الخسارة ، واستغل البعض تلك المشاعر القوية من خلال كتابة كتب جيدة للقراءة عن الحزن. ساعد الخسارة في تأجيج الفن والأدب عبر العصور. احتفل الشعراء من إدغار آلان بو إلى روبرت فروست بمشاعرهم حول الموت وفقدوا أحباءهم في الشعر.

ذات صلة: كتب رائعة لن تكون قادرًا على تركها

كما درس العلماء آثار الحزن. البعض يتصور أننا نشعر بالحزن على مراحل ، والتي ستتمكن من فهمها بشكل أفضل من خلال القراءة عنها في السرد. الأشخاص الذين يشعرون بالحزن ينكرون الخسارة التي حدثت ، أو يغضبون ، أو يصابون بالاكتئاب. ومع ذلك ، فإن الشعور بالحزن من خلال عيون شخص آخر قد يساعدك على التعامل مع مشاعرك - أو على الأقل يمنحك القليل من الطمأنينة بأنك لست وحدك.

ذات صلة: 9 أشياء لا يجب أن تقولها لشخص حزين

وبسبب هذا ، فإن مذكرات الحزن هي نوع شائع. في مذكرات حزن يروي المؤلف أحداث خسارتهم وما فعلوه للتغلب على حزنهم. يقوم بعض الرواة بإجراء تغييرات جذرية في حياتهم ، مثل السفر عبر العالم. يصبح الآخرون أكثر استبطانًا ، أو يذهبون إلى العلاج ، أو يطورون علاقات جديدة لملء الصوت الذي تركه القديم الذي لم يعد موجودًا.

لا يزال مؤلفون آخرون يستخدمون الحزن لدعم خيالهم. يظل فقدان أحد الأحباء عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنواع ، من الخيال الأدبي إلى الرومانسية ، لأننا كقراء يمكن أن نتعامل مع هذه التجربة بقوة.

يمكن أن توفر الكتب التي تتحدث عن الحزن ملاذًا وإرشادًا لمساعدتك على التحمل ، ولكن الأهم من ذلك أنها ستذكرك بأنك لست وحدك. اختر أحد هذه الألقاب للانضمام إلى مؤلف في الشفاء أو تجربة الإفراج العاطفي عن الحداد مع الشخصيات في الرواية. مهما كان نوع الكتاب الذي تختاره ، فسوف يذكرك بأننا جميعًا معًا في تعلم كيفية العيش مرة أخرى بعد الخسارة.

ذات صلة: أفضل كتب 2019 (حتى الآن)

الأصناف ذات الصلة

1 عام التفكير السحري بواسطة جوان ديديون

جوان ديديون هي واحدة من أكثر الكتاب غير الخياليين في القرن العشرين. إنها أيضًا خبيرة في وضع تعقيد الحزن والخسارة في الكلمات. في عام 2003 ، توفي زوج ديديون ، جون جريجوري دن ، بنوبة قلبية. لقد كان شريكها لأكثر من 40 عامًا ، ولذا جاءت خسارته بمثابة صدمة كاملة لديديون. في عام التفكير السحري يكشف ديديون عن وابل من المشاعر - والتغيرات في طريقة تفكيرنا - التي تأتي مع الموت المفاجئ لأحد الأحباء. يأتي فوقها ضباب. هناك شك وتوقع. لكن ديديون تقاوم دوافعها الحزينة ، وبدلاً من ذلك تفكر في فكرتها الثابتة سابقاً عن الموت والذاكرة.

للشراء: 14 دولارًا ، amazon.com .

اثنين H هل لهوك بواسطة هيلين ماكدونالد

الصقر حيوان أنيق ولكنه قاتل. بعد وفاة والدها ، تعلمت هيلين ماكدونالد كيفية تدريب أحدهم. في هذا المزيج من المذكرات والقصص الغنائي ولكن المعلوماتي ، توضح ماكدونالد كيف تغلبت على حزنها أثناء تعلمها عن أحد أكثر المخلوقات غير العادية في الطبيعة. من خلال عملية تكوين علاقة مع الباز الجديد وتدريبه ، تقترب ماكدونالد أيضًا من ذكرى والدها.

للشراء: 15 دولارًا ، amazon.com .

3 كل شيء لم أخبرك به بواسطة سيليست نغ

من مؤلف الرواية التي كثر الحديث عنها حرائق صغيرة في كل مكان تستكشف هذه الرواية آثار وفاة ابنة عزيزة. كان والدا ليديا لي مخلصين لها ، ولكن عندما يتم العثور عليها ميتة ، تبدأ عائلتها الصغيرة في التفكك. كل شيء لم أخبرك به لا يقتصر الأمر على الخوض في وجع القلب الحميم الذي تعيشه الأسرة بعد الموت ، بل يتداخل أيضًا مع الفروق الدقيقة في وقتها ، السبعينيات ، وكيف أن الزيجات بين الأعراق مثل الزواج لا تخلو من صراعاتهم الخاصة. لرواية لاول مرة ، كل شيء لم أخبرك به ، هي أبعاد ومعقدة. ستجد في صفحاته أكثر من حزن وعزاء.

للشراء: 13 دولارًا ، amazon.com .

أفضل صابون سائل للأكزيما

4 بنات بلا أم بقلم هوب إيدلمان

إذا توفيت والدتك ، فأنت بحاجة إلى القراءة بنات بلا أم. على الرغم من نشر هذا الكتاب غير الخيالي منذ أكثر من عقد من الزمان ، إلا أن حكمة إيدلمان لا تزال صحيحة. بالنسبة للكثير من الناس ، الأمهات قوة إرشادية ، وبدونها ، نكون ضائعين. يعتقد إيدلمان أن الناس ، وخاصة النساء ، يحاولون ملء الفراغ الذي خلفته الأمهات المفقودات من خلال إنشاء بنية راحة جديدة حول أنفسهم ، مثل الشرنقة. إذا كنت تشعر بالحاجة لملء الفراغ الذي تركته والدتك وراءها ، فتشجّع أنك لست وحدك. ستجد الراحة في هذا الكتاب.

للشراء: 14 دولارًا ، amazon.com .

5 ملاحظة. انا احبك بواسطة سيسيليا أهيرن

قد تتعرف على هذا العنوان باعتباره فيلم tear-jerker لعام 2006 الذي يحمل نفس الاسم ، لكن هل تعلم أنه كان رواية أولاً؟ في ملاحظة. انا احبك، بعد وفاة جيري زوج هولي ، وجدت مجموعة من الرسائل التي كتبها لها قبل وفاته. تساعد هذه الرسائل هولي على الاسترخاء في الحياة بدون الشخص الذي اعتقدت أنه الحب الحقيقي لها. تدريجيا ، تتعلم الحب مرة أخرى. إذا كنت في حاجة إلى صرخة قبيحة ، فهذا هو الكتاب المناسب لك.

للشراء: 8 دولارات ، amazon.com .