تذكر عندما طلبنا منك ذلك قم بتغيير روتين العناية ببشرتك للتكيف مع الطقس البارد ؟ حسنا، في ذلك الوقت من السنة مرة أخرى. بعد شهور من تساقط الثلوج ودرجات حرارة متجمدة ، تركنا الشتاء (تقريبًا) ، تاركًا وراءه آثار من الجلد الجاف والمثير للحكة. النقطة المهمة هي أنه في حين أننا قد نكون أكثر من مستعدين للركض مباشرة في فصل الربيع المشمس ، فإن بشرتنا تحتاج إلى مزيد من الوقت للتكيف. يقول 'التغيرات في الرطوبة والتعرض لأشعة الشمس والنشاط في الهواء الطلق عادة ما تدفع الحاجة إلى تغيير روتين العناية بالبشرة' تيد آخر ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد وكبير المسؤولين الطبيين في Sanova Dermatology. 'الربيع يجلب المزيد من الرطوبة ودرجات حرارة أعلى ، الأمر الذي يتطلب تعديلًا في الحماية من أشعة الشمس ، بالإضافة إلى نظام مكافحة الشيخوخة.'

إذن كيف يجب أن نجهز وجوهنا للأيام الأكثر دفئًا؟ تحدثنا إلى ثلاثة أطباء أمراض جلدية للحصول على نصائحهم حول إيقاظ بشرة الشتاء الباهتة وتحقيق توهج ربيعي صحي.

الأصناف ذات الصلة

ابدأ في التقشير (إذا لم تكن بالفعل)

على الرغم من التقشر الناتج عن الطقس البارد ، فإن أولئك الذين يعانون من جفاف الجلد عادة ما يكونون على دراية باستخدام المقشر في نهاية فصل الشتاء. يقول هادلي كينج ، دكتوراه في الطب ، 'يتجنب العديد من الأشخاص التقشير خلال أشهر الشتاء لأنه قد يجفف الجلد ، ولكن مع ارتفاع درجة حرارة الطقس وزيادة الرطوبة ، أصبحنا قادرين بشكل أفضل على تحمل الأحماض والتركيبات القوية للمكونات النشطة' طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك. 'الربيع هو الوقت المناسب للعودة إلى التقشير وتفتيح البشرة الباهتة التي تراكمت خلال الشتاء.' ليس عليك أن تقصر نفسك على التقشير الجسدي (جزيئات كاشطة تقشر الجلد الميت) أيضًا. وفقًا للدكتور لين ، يمكن دمج كل من التقشير الكيميائي والفيزيائي في روتين العناية بالبشرة في الربيع. أوصي بشدة باستخدام التقشير الكيميائي لبدء نظام فصل الربيع. هذه تقشر بسرعة وتحفز إنتاج الكولاجين ، وهي خطوة أولى رائعة في الحصول على بشرة شابة.

لكن احرصي على عدم المبالغة في عبوره من البشرة المشرقة إلى البشرة المتهيجة يمكن أن يحدث بسرعة مع التقشير المفرط. يوصي الدكتور جوشوا زيشنر ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك ، بالالتزام بالتقشير على أساس أسبوعي ، مرتين في الأسبوع كحد أقصى.

قم بالتبديل إلى مرطب أخف

بينما تبدو الكريمات الثقيلة وكأنها هبة من السماء على بشرة الشتاء الجافة ، فإن وضعها على وجه لزج ومتعرق هو قصة مختلفة. يوضح الدكتور كينغ: 'عندما يكون الطقس باردًا وجافًا ، نحتاج إلى استخدام مرطبات جيدة وإطباق لتقليل فقد الماء عبر الجلد'. مع زيادة درجات الحرارة والرطوبة ، قد لا نحتاج إلى مثل هذه الإطباق الثقيل للحفاظ على ترطيب بشرتنا ، ويمكن أن تبدو المنتجات الثقيلة لزجة ودهنية. المرطبات الأخف التي تحتوي على مرطبات ومرطبات ستشعر بتحسن. يوصي كل من الدكتور كينغ والدكتور Zeichner بالتحول إلى تركيبة تعتمد على الجل ، والتي تمتص بسرعة مع حماية حاجز البشرة.

الأصناف ذات الصلة

قم بترقية SPF الخاص بك

لم نكن ندعو أبدًا إلى تخطي واقي الشمس ، لكننا نعلم أنه لا يرتدي الجميع واقيًا من الشمس خلال فصل الشتاء. الآن بعد أن أصبح الجو أكثر دفئًا ، سترغب حقًا في البدء في فعل ذلك. إذا كنت مواطنًا جيدًا ملتزمًا بأشعة الشمس (نقاط إضافية للعناية بالبشرة من أجلك!) ، فأنت تريد رفع جرعتك. يقول الدكتور لين: 'تكون الأرض أقرب ماديًا إلى الشمس خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، لذلك تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى'. إن زيادة عامل الحماية من الشمس إلى ما لا يقل عن 50+ ، مع ضمان أن المنتجات توفر حماية واسعة النطاق ، هي المفتاح لضمان الحماية الكافية من أشعة الشمس في الربيع والصيف.

تناول مضادات الأكسدة

لا أحد يحب التصبغ ، خاصةً عندما يكون ناتجًا عن الشمس (من المعروف أن البقع الشمسية يصعب محوها). وفقًا للدكتور كينج ، يمكن بل ويجب استخدام مضادات الأكسدة على مدار السنة ، لكنها مفيدة بشكل خاص خلال أشهر الربيع والصيف لتجنب أضرار أشعة الشمس. فكر في الأمر على أنه بوليصة تأمين على واقي الشمس الخاص بك: `` عندما يتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، تتولد الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي وتسريع تكسير الكولاجين والإيلاستين. يمكن لمضادات الأكسدة الموضعية مثل فيتامين سي التبرع بالإلكترونات لتثبيت الجذور الحرة وتقليل أضرار أشعة الشمس.

قم بتنظيف ترسانة الجمال الخاصة بك في الربيع

إذا لم تكن قد قمت بتنظيف للعناية بالبشرة في الأشهر القليلة الماضية ، ففكر في فصل الربيع عن منتجات ماري كوندو التجميلية الخاصة بك. نظفي و / أو استبدلي المناشف والإسفنج وفرش المكياج وأدوات التطبيق وفقًا لذلك. يقول الدكتور كينغ: 'هذه مناطق تكاثر رائعة للبكتيريا ، والخميرة ، والعفن ، وتهيج بشرتنا وتساهم في انتشار العدوى والالتهابات'. وتخلص من أي شيء تجاوز تاريخ انتهاء صلاحيته ، والذي يمكن رؤيته عادةً في الجزء السفلي من العبوة. يمكنك البحث عن رمز به جرة مفتوحة وحرف م للإشارة إلى المدة التي سيستمر فيها منتجك بعد الفتح (على سبيل المثال ، 12 مترًا يعني أن منتجك صالح لمدة 12 شهرًا بعد فتحه لأول مرة). ضع في اعتبارك أنه حتى إذا لم يتم فتح المنتج ، ستصبح المكونات النشطة أقل فعالية وأقل فعالية بمرور الوقت.

لا يمكنك العثور على أي علامات؟ استخدم اختبار الشم ، كما يقول الدكتور زيشنر. يقول: 'إذا كان هناك شيء لا يبدو أو يشم أو يشعر بالطريقة التي كان عليها عند شرائه ، فهذا يعني أنه يجب عليك التخلص منه'.

ذات صلة : دليل كامل لتواريخ انتهاء صلاحية الماكياج - وكم مرة تستبدل كل أدوات الزينة التي تمتلكها