لا ، ليس لدينا سر تجنب التجاعيد تمامًا. لكن يمكننا إخبارك بهذا: أين ومتى ستبدأ على الأرجح في رؤية التجاعيد ، وكيفية تجنب التجاعيد ، وكيفية العناية ببشرتك للحفاظ على صحتها (وشبابها) قدر الإمكان. هنا ، كينيث هاو ، دكتوراه في الطب ، من Wexler Dermatology ، في مدينة نيويورك ، يشرح لنا كل شيء.
ما الذي يسبب التجاعيد؟
هناك أسباب مختلفة للتجاعيد ، بحسب دكتور هاو ، منها:
- عوامل وراثية، مثل لون بشرتك الموروث ومرونة بشرتك
- فوتوداماج ، بمعنى ، مقدار التعرض لأشعة الشمس التي تعرضت لها بشرتنا
- التدخين، الذي يضر الكولاجين وبالتالي يسرع عملية شيخوخة الجلد
- تعابير الوجه المعتادة مثل رفع حاجبيك والتحديق لقراءة شيء بعيد
- وضع النوم ، إذا كنت تنام على بطنك أو جانبك ، فقد تظهر خطوط على وجهك
- عادات سيئة ، مثل رفع قبضة يدك على خط الفك ، مما يسبب طيات في جلدك
ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله بشأن الجينات ، ولكن يمكنك التحكم في عوامل نمط الحياة التي تساهم في ظهور التجاعيد. يلبس واقي من الشمس لحماية بشرتك والإقلاع عن السجائر يساعد في تقليل تسارع شيخوخة الجلد. علاوة على ذلك ، إليك دليل عقد بعد عقد يوضح متى تميل التجاعيد إلى الظهور (وما يمكنك فعله حيال ذلك).
متى تظهر التجاعيد؟
في العشرينات من العمر ...
يمكن أن تبدأ التجاعيد بالظهور في العشرينيات من العمر. عندما تبلغ من العمر 20 عامًا ، ستبدأ في رؤية خطوط الجبهة الأفقية. تظهر هذه على الجبهة من منتصفها إلى أعلىها ، وتنتج عن اعتياد رفع الحاجبين ، 'يقول الدكتور هاو. هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن رفع حاجبيك ، من الواضح. الآن سيكون ذلك سخيفًا. تقرر بعض النساء العلاج باستخدام البوتوكس الخاص بالشابات ، كما يسميه الدكتور هاو للمساعدة في إبطاء عملية ظهور تلك الخطوط.
في الثلاثينيات من العمر ...
في الثلاثينيات من العمر ، تبدأ في رؤية المزيد من الخطوط ، نظرًا لقضاء وقت أطول في الشمس والتحديق. تبدأ أقدام كرو بالظهور في الثلاثينيات من العمر ، كما يقول الدكتور هاو ، فإن أضرار أشعة الشمس والتحديق المتكرر (من عدم ارتداء النظارات الشمسية أثناء وجود ضوء قوي) يسرع من ظهور هذه الخطوط. سطور أخرى يمكن أن تبدأ في الظهور؟ عبوس خطوط يقول الدكتور هاو. في رأيي ، هذه الخطوط هي أقوى مؤشر على أن الوقت قد حان لبدء حقن البوتوكس. غالبًا ما يشير وجود خطوط التجهم المرئية أثناء الراحة إلى ظهور جوانب أخرى من شيخوخة الوجه ، مثل التراخي الخفيف في بشرة الحواجب. إذا تركت دون علاج ، فإنها تؤدي إلى سلسلة متسارعة من الشيخوخة داخل الجلد.
للمساعدة في مكافحة ظهور الخطوط الصغيرة ، يوصي الدكتور هاو جوهر علاج الوجه SK-II . كإعداد من Essence ، فإنه يستمر بشكل خفيف للغاية ، ويرطب البشرة بشكل جميل. مكونه الرئيسي ، Pitera ، هو مستخلص حاصل على براءة اختراع من تخمير الساكي الذي يكمل عوامل الترطيب الطبيعية لبشرتنا ، مما يسمح لبشرتنا بالاحتفاظ بكمية أكبر من الماء. والنتيجة هي بشرة صحية وأكثر ندية.
في الأربعينيات من العمر ...
خلال الأربعينيات من العمر ، ستبدأ في ملاحظة أن الخطوط تصبح أعمق وأكثر حدة. في الأربعينيات من العمر ، تصبح خطوط التجهم أعمق ، و (إذا لم يتم علاجها) تبرز من خلال التراخي المصاحب للجلد. يقول الدكتور هاو. للمساعدة في إبطاء علامات الشيخوخة ، يوصي الدكتور هاو باستخدام كريم RoC Retinol Correxion الليلي للتجاعيد العميقة . 'إنه أقرب ما يمكنك الحصول عليه من تأثير الريتينويد بمستوى وصفة طبية في منتج لا يحتاج إلى وصفة طبية ،' يشرح. يحتوي على جرعة قوية من الريتينول (فيتامين أ) الذي يحارب تكوين التجاعيد عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين في بشرتنا. كما أنه مصمم للبشرة الحساسة.
في الخمسينيات من العمر ...
أخيرًا في الخمسينيات ، ستبدأ في رؤية خطوط حول الفم لتظهر - بدءًا من الابتسام والتحدث والحياة المعيشية بشكل أساسي. يقول الدكتور هاو: 'نعالجهم بالليزر ، والحشو ، والبوتوكس.
كيف يمكنك منع التجاعيد؟
يقول الدكتور هاو إن كونك غير مدخن يساعدك حقًا في الحصول على بشرة أكثر صحة. تذكر أن التدخين يساهم في شيخوخة الجلد بطريقتين مهمتين للغاية ، كما يقول. الأول ، أنه يقلل من محتوى الكولاجين في الجلد. هذا تأثير عالمي ، موجود في جميع أنحاء الجسم. ينتج عنه بشرة أرق وأكثر هشاشة. ثانيًا ، يُعرِّض فعل التدخين مناطق معينة (مثل الجلد حول الفم) إلى حركات متكررة تؤدي إلى تجعد الجلد وإتلافه.
ما الذي لا يسبب التجاعيد؟ اغسلي وجهك (أو افركيه بالغسول) بحركة نزولية. يقول الدكتور هاو: 'إن شد وجهك لأسفل لا يسبب التجاعيد ، فنحن ببساطة لا نفعل ذلك بما يكفي لإلحاق الضرر بالجلد بهذه الطريقة.'
