إذا كنت تتسكع بجوار ماكينة القهوة في العمل ، فلا بد أن تلتقط بعض ثرثرة المكتب. في حين أنه ليس من الممارسات الجيدة أبدًا نشر المعلومات - سواء كانت إيجابية أو سلبية - عن الآخرين دون إذنهم ، فإن سماع القصص أو القيل والقال قد يكون له بعض الآثار الإيجابية على رفاهيتك. في الواقع ، نشر بحث جديد في نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي وجدت أن كونك في الطرف المتلقي للقيل والقال يمكن أن يعزز التفكير الذاتي والنمو.

لتحديد الفوائد ، أجرى باحثون من جامعة جرونينجن في هولندا دراستين. في البداية ، طُلب من 178 طالبًا جامعيًا أن يتذكروا ويكتبوا عن حادثة تلقوا فيها ثرثرة إيجابية أو سلبية عن شخص آخر. بعد ذلك ، تم إعطاؤهم سلسلة من العبارات التي تقيس قيمة تحسين الذات (الرغبة في دفع نفسك لتكون أفضل) ، وقيمة الترويج الذاتي (الشعور بالفخر بنفسك) ، وقيمة الحماية الذاتية (غريزة الحماية. نفسك) من القيل والقال. بعد التحليل ، وجد الباحثون أن النميمة الإيجابية مرتبطة بتحسين الذات ، في حين أن القيل والقال السلبية ترتبط بزيادة الترويج الذاتي والحماية.

قالت الباحثة الرئيسية إيلينا مارتينيسكو ، إن سماع القصص الإيجابية عن الآخرين قد يكون مفيدًا ، لأنها تقترح طرقًا لتحسين الذات. بيان . قد يكون سماع النميمة السلبية ممتعًا ، لأنه يشير إلى أن الآخرين (هدف القيل والقال) قد يعملون بشكل أقل جودة مما نفعل نحن. ومع ذلك ، فإن النميمة السلبية قد تهدد الذات أيضًا ، لأنها تشير إلى بيئة اجتماعية خبيثة قد يقع فيها المرء بسهولة ضحية للعلاجات السلبية.

في الدراسة الثانية ، تم وضع 121 طالبًا في سيناريو ، وتم التلاعب بهم للتركيز على إتقان مهارة أو التفوق على الآخرين في مكان العمل. ثم قيل لهم ثرثرة إيجابية أو سلبية عن زميل آخر في العمل. وجد أولئك الذين تم إعدادهم لتعلم المهارة حقًا أن النميمة الإيجابية مفيدة ورأوا أنها أداة ليصبحوا أكثر كفاءة في وظائفهم ، في حين أن أولئك الذين تم إعدادهم للتفوق على الآخرين وجدوا أن النميمة الإيجابية تشكل تهديدًا. على الجانب الآخر ، زادت النميمة السلبية من الترويج للذات لأنها قدمت طريقة للمقارنة سمحت للطلاب بالفخر بعملهم. كما جعلت القيل والقال السلبية كل من المجموعات الموجهة نحو الهدف أكثر يقظة وحماية ذاتية ، على الأرجح بسبب الخوف من أن تكون موضوع ثرثرة سلبية في المستقبل.

علاوة على ذلك ، لاحظ الباحثون اختلافًا بين رد فعل الرجال والنساء تجاه النميمة.

النساء اللواتي يتلقين ثرثرة سلبية يعانين من مخاوف تتعلق بالحماية الذاتية ربما لأنهن يعتقدن أنهن قد يواجهن مصيرًا مشابهًا لأن يكون الشخص هدفًا للقيل والقال ، بينما يشعر الرجال الذين يتلقون ثرثرة إيجابية بخوف أكبر ، ربما بسبب المقارنات الاجتماعية التصاعدية مع المنافسين قال مارتينيسكو.

بشكل عام ، يمكن أن يكون للنميمة الإيجابية والسلبية تأثير محفز. تدفع النميمة الإيجابية الأفراد نحو تحسين الذات والنمو ، بينما تجبرنا النميمة السلبية على النظر إلى الداخل وأن نكون أكثر يقظة وحذرًا بشأن سلوكنا ، ونفتخر أيضًا بمهاراتنا بالمقارنة. طالما أنك لا تنشرها في جميع أنحاء المكتب ، فلا تتردد في الاستماع إليها بين الحين والآخر.