الهوام

• لماذا يمكن أن تكون خطيرة: يقول عالم الحشرات رون هاريسون ، إن الذباب ينقل البكتيريا ، مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية ، أثناء تغذيته ، ويمكنه أيضًا نشر التهاب الملتحمة والكوليرا. يمكن للصراصير أن تلوث الطعام وتسبب الربو ، بينما يمكن للفئران أن تنقل الطفيليات والجراثيم التي تسبب التسمم الغذائي من خلال فضلاتها.
• كيف تحمي نفسك: بالنسبة للذبابة المنزلية العرضية أو اثنين ، تعمل صائدة الذباب. وكذلك الحال بالنسبة للمنشة ذات جذع سلك رفيع ورأس شبكي ضيق (مثل Old Fashioned Fly Swatter ، $ 2 ، greenboatstuff.com ). في حالة الإصابة ، جرب المصيدة الضوئية Flypod ، التي تغري الذباب على لوح غراء مخفي (87.50 دولارًا ، pestmall.com ). لإبعاد الصراصير ، لا تترك الأطباق غير المغسولة في الحوض أو الطعام المكشوف على العدادات أو طعام الحيوانات الأليفة بالخارج طوال الليل. وبدلاً من استخدام تلك الأقراص السوداء الصغيرة التي تحتوي على مواد كيميائية ، جرب مصائد الغراء غير السامة التي يمكن التخلص منها (مثل Sure-Catch ، 10 دولارات لأربعة ، Gardensalive.com ). بالنسبة للفئران ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بمصيدة بسيطة مملوءة بزبدة الفول السوداني. يمكن للفئران أن تضغط على مساحات بحجم عشرة سنتات ، لذا ستحتاج إلى سد أي فجوات في الجدران والقوالب وألواح الأرضية بالصوف الفولاذي.

الاسبستوس

• لماذا يمكن أن تكون خطيرة: الأسبستوس معدن ليفي متين يقوي المنتجات ويوفر العزل ومقاومة الحريق. تم استخدامه في العديد من التطبيقات السكنية قبل أواخر السبعينيات ، عندما حظرت لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية (CPSC) إدراج المواد في بعض العناصر. (حظرت وكالة حماية البيئة [EPA] جميع الاستخدامات الجديدة للأسبستوس في عام 1989 ، لكن المنتجات التي كانت في السوق قد لا تزال تحتوي عليه). تقول ألياف الأسبستوس ، عندما تنتقل في الهواء ، أن تنحصر في الرئتين ، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. أخصائي أمراض الرئة نورمان إيدلمان. بل إن التعرض لفترات طويلة أكثر ضررا.
• كيف تحمي نفسك: قد يكون منزلك قد تم تفتيشه في الماضي ، ولكن التدهور بمرور الوقت أو مشروع إعادة البناء كان من الممكن أن يتسبب في تحول الأسبستوس المغلف مسبقًا إلى خطر. كن مريبًا إذا لاحظت أليافًا متداعية حول مواد الأسقف أو الجوانب ، أو الأسقف الصوتية أو بلاط الأرضيات من الفينيل ، أو أنابيب المياه الأسمنتية. تحقق أيضًا من خطة البناء الأصلية لمنزلك ؛ استخدم بعض البناة الاختصار ASB للإشارة إلى مكان تطبيق الأسبستوس. إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك مادة الأسبستوس (لا تلمسه) ، فاتصل بمفتش مرخص له ، والذي سيأخذ عينات ويرسلها إلى المختبر لتحليلها. تختلف تكاليف التحليل ، لكن خطط لإنفاق عدة مئات من الدولارات. تتطلب إزالة الأسبستوس الاتصال بمقاول معتمد أو مرخص للأسبستوس ، ويمكنه تشغيلك عدة مئات إلى آلاف الدولارات ، كما يقول المدير التنفيذي لمجلس الأسبستوس ديفيد إي ديك. للحصول على قائمة جهات اتصال الأسبستوس الحكومية ، قم بتسجيل الدخول إلى epa.gov/asbestos/pubs/regioncontact.html .

وكلاء التنظيف والمبيدات

لماذا يمكن أن تكون خطيرة: إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ، يمكن أن تسبب منتجات التنظيف ، مثل المُبيض ومنظف الصرف الصحي والمبيدات الحشرية ، مثل الفخاخ الكيماوية وطارد الحشرات ، التسمم أو الحروق أو تهيج الجهاز التنفسي العلوي أو حتى العمى.

كيف تحمي نفسك: قم بتخزين المنظفات والمبيدات الحشرية بعيدًا عن المواد الغذائية ، واحتفظ بها في مكان بارد (يمكن أن تتسبب الحرارة في اشتعال بعض منها) / من الناحية المثالية ، يجب وضعها في خزانة مغلقة لا يمكن للأطفال أو الحيوانات الأليفة الوصول إليها. استخدم المنتجات في منطقة جيدة التهوية ، وارتدِ معدات واقية (قناع ، ونظارات واقية ، وقفازات مطاطية) ، واتبع التعليمات عن كثب. ودع المشتري يحذر: لا تطلب حكومة الولايات المتحدة الكشف الكامل عن مكونات منتج التنظيف. لذا لمجرد أن الملصق يقول 'صديق للبيئة' أو 'طبيعي بالكامل' لا يجعل الأمر كذلك ، كما يقول مؤسس الدليل الأخضر ويندي جوردون ، الذي يحذر أيضًا من العبارات الطنانة الأخرى ، مثل 'قابل للتحلل' و 'غير سام' و 'مذيب' -مجانا.' ابحث عن المنتجات التي تسرد جميع المكونات ؛ هؤلاء ليس لديهم ما تخفيه.

أفضل منتجات العناية بالبشرة لشيخوخة الجلد

قيادة

• لماذا يمكن أن تكون خطيرة: الرصاص معدن رمادي كثيف شديد السمية كان موجودًا بشكل شائع في الدهانات الزيتية حتى عام 1978 ، عندما قيدت CPSC استخدامه بشدة. تقول ماري جين براون من مركز السيطرة على الأمراض ، إن طلاء الرصاص يمكن أن يتقشر من الجدران الداخلية أو الخارجية ، ويهبط على السجاد أو التربة ، ويغطي 'الأسطح التي يأكل فيها الأطفال أو يلعبون أو يزحفون'. يمكن العثور على الرصاص أيضًا في تركيبات المياه القديمة والسباكة النحاسية الحديثة. يجب توخي الحذر بشكل خاص بالنسبة للنساء الحوامل والأطفال ، حيث أن التعرض لفترة وجيزة 'يمكن أن يتسبب في تأخر نمو الأطفال' ، كما يقول طبيب الأطفال فيليب جيه لادريجان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تزيد مستويات الرصاص المرتفعة من خطر الإصابة بأمراض القلب وإعتام عدسة العين لدى البالغين.
• كيف تحمي نفسك: إذا تم بناء منزلك قبل عام 1978 أو كان مزينًا بأثاث قديم مطلي ، بما في ذلك القطع المستوردة ، فقم بتعيين مفتش رئيسي معتمد. (يمكن أن تكون الأدوات التي يتم شراؤها من المتجر غير موثوقة.) إذا تم العثور على الرصاص ، يمكن لمقاول مكافحة المخدرات المعتمد إدارة المخاطر. كإجراء وقائي عام ، لا تدع الأطفال يلعبون في التربة المكشوفة ، وقم بتغطية أي مناطق مكشوفة من الفناء بالنباتات أو العشب. في عام 1998 ، حظرت وكالة حماية البيئة استخدام أنابيب الرصاص في الأماكن السكنية ؛ إذا كنت تعتقد أن الأنابيب الخاصة بك قد تم تركيبها قبل عام 1998 أو إذا كان لديك صنابير وتركيبات من النحاس الأصفر ، فاتصل بمورد المياه المحلي لديك للاختبار والتأكد من عدم تسرب الرصاص في المياه الخاصة بك. في غضون ذلك ، يقول Dale Kemery من وكالة حماية البيئة ، 'استخدم دائمًا الماء البارد للطهي' ، لأن الماء الساخن قد يحتوي على مستويات عالية من الرصاص. لمزيد من المعلومات حول طلاء الرصاص ، بما في ذلك الروابط للعثور على مقاولين ، قم بزيارة epa.gov/lead/index.html .

أول أكسيد الكربون

لماذا يمكن أن تكون خطيرة: عندما ينبعث في منطقة صغيرة أو سيئة التهوية ، فإن هذا الغاز غير المرئي عديم الرائحة يمكن أن يسممك بسرعة عن طريق منع الأكسجين في رئتيك من الوصول إلى أنسجتك. يقول الطبيب ريتشارد مون إنه يمكن أن يسبب تلفًا للدماغ فورًا أو بعد عدة أيام من الشفاء الواضح.

كيف تحمي نفسك: تقول باتي ديفيس من CPSC: 'قم بتثبيت أجهزة إنذار أول أكسيد الكربون في كل طابق في منزلك وبالقرب من كل منطقة نوم'. افحص نظام التدفئة وأجهزة حرق الوقود سنويًا. إذا كنت تستخدم خلنجًا فضائيًا غير مخترق ، فاحصل على واحدة مزودة بمستشعر استنفاد الأكسجين (ODS) ، والذي سيغلق الجهاز عندما يكتشف مستويات منخفضة بشكل خطير من الأكسجين. يقول Kurt Kneen من National Safety Foundation: `` اترك الأبواب مفتوحة للغرف التي تحتوي على أجهزة تعمل بالغاز والحطب '' ، مثل الفرن أو موقد الحطب أو المدفأة.

رادون

لماذا يمكن أن تكون خطيرة: تحدث أكثر من 20 ألف حالة وفاة بسبب سرطان الرئة بسبب الرادون في الولايات المتحدة كل عام ، مما يجعلها السبب الرئيسي الثاني لسرطان الرئة بعد التدخين ، وفقًا لوكالة حماية البيئة. يتكون الرادون ، وهو غاز مشع عديم اللون والرائحة ، عندما يتحلل اليورانيوم في التربة أو الصخور أو الماء. عادة ما توجد في المستويات المنخفضة بالمنزل ، حيث تدخل عن طريق الشقوق التأسيسية أو المياه الجوفية.

كيف تحمي نفسك: الرادون ليس له علامات مرئية ، ويمكن أن يتراكم بمرور الوقت. لذا ، حتى لو خضعت لاختبار الرادون في الماضي ، ربما أثناء تفتيش المنزل ، فلا يزال يتعين عليك اختباره كل بضع سنوات أو بعد أي تجديد كبير للمنزل ، كما يقول عالم الأوبئة R. William Field. ستقيس مجموعة طويلة الأجل (حوالي 30 دولارًا في متاجر الأجهزة) مستويات الرادون في منزلك لمدة 90 يومًا أو أكثر لضمان قراءة دقيقة. (تباع المجموعات قصيرة المدى ، لكن التزم بالمجموعات طويلة المدى لأنها تعكس بشكل أفضل متوسط ​​تركيز الرادون.) بعد إرسال الاختبار إلى المختبر ، من المفترض أن تتلقى النتائج في غضون أسابيع قليلة. إذا كان مستوى الرادون لديك يقيس أربع بيكوكريات لكل لتر أو أعلى ، فاتصل بمقاول الرادون المعتمد أو المرخص من الدولة لتثبيت نظام تقليل غاز الرادون ، والذي سيقوم بتصفية غاز الرادون وتنفيسه خارج منزلك. تتراوح الأسعار من 1000 دولار إلى 1500 دولار ، بما في ذلك رسوم المقاول ؛ للعثور على مقاول ، اتصل بخط مساعدة الرادون التابع لمجلس السلامة الوطني على 800-557-2366.

الوبر والغبار

لماذا يمكن أن تكون خطيرة: الوبر عبارة عن بقع مجهرية مسببة للحساسية من شعر وجلد الحيوانات الأليفة. عند التعرض لها ، تعاني الحساسية من زيادة في إنتاج الأجسام المضادة واللمعان. إذا كان الشخص مصابًا بالربو ، يمكن أن يؤدي الغبار إلى حدوث نوبة.

كيف تحمي نفسك: يمكن السيطرة على حساسية الوبر باستخدام الأدوية أو الحقن. جرب إعطاء Fluffy حمامًا أسبوعيًا في الهواء الطلق ، أو قم بإنشاء مناطق خالية من الحيوانات الأليفة في منزلك ، وخاصة غرفة النوم. (إذا كنت لا تزال تشم في غرفة مطوقة حديثًا ، فاجعل الجدران الإسفنجية بالماء والصابون المعتدل.) الطريقة الوحيدة المضمونة لتقليل الوبر بشكل دائم ، مع ذلك ، هي التخلص من التعرض. لذا ، إذا ثبت أن الأعراض شديدة للغاية ، فكر في العثور على Fluffy كمنزل جديد ومحب. (على الرغم من أنك قد تقرر أنك تفضل المعاناة من الأعراض). لمكافحة الغبار ، استخدم مكنسة كهربائية مع مرشح HEPA ، وامسح الأسطح بقطعة قماش مبللة وخالية من النسالة. يقول تيد شيتلر من شبكة العلوم والصحة البيئية ، بدلاً من السجاد من الجدار إلى الجدار ، اختر سجاد منطقة القطن القابل للغسل. خلع الأحذية عند دخول المنزل ؛ ستجلب كمية أقل من المخلفات الخارجية. أخيرًا ، قم بتبديل الريش والفراش السفلية للحصول على مواد تركيبية مضادة للحساسية ، واستخدم أغطية مقاومة للغبار ومسببات الحساسية على المراتب والوسائد ، واختر القطن أو البطانات المصنوعة من الألياف الدقيقة المقاومة للحساسية.

أفضل الهدايا لرجل يبلغ من العمر 30 عامًا

عفن

• لماذا يمكن أن تكون خطيرة: معظم العفن ، بما في ذلك العفن الأسود اللعين ، غير ضار ما لم يتم إزعاجها ، مما يتسبب في انتقال الجراثيم في الهواء. وعلى الرغم من وجود الآلاف من سلالات العفن ، فإن حفنة منها فقط تولد سموم فطرية خطيرة. يمكن أن يؤدي لمس أو استنشاق الجراثيم إلى حدوث رد فعل تحسسي ؛ يمكن أن يؤدي التعرض إلى أعراض شبيهة بحمى القش أو طفح جلدي أو نوبة ربو.
• كيف تحمي نفسك: يقول عالم الأحياء جورج بين: 'من السهل السيطرة على العفن'. يمكنك عادة التعامل معها بنفسك عن طريق تنظيم الرطوبة. يمكنك معرفة ما إذا كانت الرطوبة في منزلك مرتفعة للغاية إذا لاحظت تكاثفًا على النوافذ. للحفاظ على نسبة رطوبة نسبية مثالية تبلغ 60 في المائة ، استخدم مزيل الرطوبة. إذا كانت الآلة تأتي بمقياس ، فهذا رائع ؛ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكن قياس الرطوبة باستخدام مقياس الرطوبة (40 دولارًا ، allergybuyersclubshopping.com ). لتنظيف الأسطح الموبوءة بالعفن ، `` استخدم منتجًا يترك بقايا مضادات الميكروبات خلفه '' ، كما يقول بين ، الذي يوصي بمناديل Sporicidin المطهرة (25 دولارًا ، professionalequipment.com ) ، والتي تحتوي على نسبة منخفضة من السموم وتستمر في إزالة التلوث لمدة ستة أشهر بعد التطبيق الأولي. أثناء التنظيف ، ارتدِ قفازات مطاطية ونظارات واقية وجهاز تنفس N-95 (قناع يلائم أنفك وفمك لتصفية المخاطر المحمولة بالهواء). أشياء أخرى يمكنك القيام بها لمنع العفن: استبدل الحشوات المطاطية على الصنابير المتسربة ، وعزز الأنابيب بسد سيليكون (افعل ذلك بنفسك أو اتصل بالسباك) ، وشراء جهاز تنقية الهواء HEPA قائم بذاته لتقليل عدد الجراثيم.