ليس سرًا كبيرًا أنه إذا كان لديك ثديين أكبر ، فإن التسوق لشراء حمالات الصدر الرياضية هو الأفضل كريه . بالنسبة للجزء الأكبر ، إما أنهم لطيفون بدون دعم ، أو يثبتونك في مكانهم ولكنهم يشبهون ويشعرون ، حسنًا ، بسجن المعتوه. باعتباري شخصًا مفلسًا (أنا من فئة E / F ، اعتمادًا على حمالة الصدر) الذي يحب ممارسة الرياضة ، فقد تعاملت مع الكثير من حمالات الصدر الرياضية السفلية. لقد لبست اثنين في وقت واحد. لقد نزفت من الإغلاق الخطاف والعين الذي أصابني في المكان الخطأ. لقد جعلت سلامي أكثر أو أقل مع حمالات الصدر الرياضية ، في أحسن الأحوال ، أقل ما يقال غير سارة.
وبعد ذلك ، قبل بضعة أشهر ، لقد أنجبت طفلي الثاني . أصبح ثديي ، اللذين كبروا بشكل متواضع خلال حملي الأول كثيرا أكبر بعد الولادة حيث جاء حليبي (أنا أرضع). لم أستطع أن تأتي حمالاتي الرياضية قبل الحمل أغلق لمساعدتي في أداء التدريبات مع ثديي بعد الولادة. بفضل الرضاعة الطبيعية ، كانت أحجامهم مختلفة تمامًا اعتمادًا على الوقت من اليوم الذي مارست فيه الرياضة وشعرت دائمًا وكأنها تزن 8 أرطال لكل منها. حتى في الأوقات المزدحمة لولادة طفل جديد ، فإن التمارين الرياضية هي أولوية بالنسبة لي لأنها تمنحني الوقت لنفسي ، كما أن اندورفين الإندورفين يجعلني أشعر بمزيد من اليقظة والحيوية. لكن الأمر صعب عندما لا تشعرين بالدعم ، وعندما تتسبب حمالات الصدر غير المناسبة في عواقب وخيمة مثل انسداد قنوات الحليب.
قبل بضعة أسابيع فقط ، جاءت لحظة أثناء الجري عندما قام المدرب ، مدرب بيلوتون المحبوب بيكس جينتري ، بإعطاء دفعة سريعة. دعوت ساقي ولبني وأنفاسي للاستعداد ، وظهروا جميعًا. بدأت التحرك بشكل أسرع. وثديي ، المحاصرين داخل حمالة صدر رياضية غير مناسبة ومليئة بالحليب ، صرخا في وجهي لأبطئ. لقد فعلت ذلك ، على طول الطريق إلى المشي. لقد شعرت بإحباط شديد للغاية: لقد كان بمقدوري جميعًا التعامل مع التمرين ، باستثناء صدري. بصراحة بكيت قليلا. كنت على استعداد تام للاستسلام.
بعد بضعة أيام ، تلقيت بريدًا إلكترونيًا حول حمالة الصدر AirSupport الجديدة من Lululemon (98 دولارًا ؛ lululemon.com ). كان الاسم وحده مثيرًا للفضول: أحب الدعم ، وأحب عندما أشعر وكأنه هواء. كان الشعار عبارة عن 'دعم ثوري عالي مصمم للجري'. كان ذلك أيضًا واعدًا ، لذلك قررت أن أجربه.
دعني أخبرك - حمالة الصدر AirSupport تم التوصيل . يحتوي على أحزمة قابلة للتعديل وشريط قابل للتعديل ، مما يعني أنه يمكنني جعله يعمل مع ثديي المتقلبين باستمرار ، حتى من تمرين إلى آخر. الشريط نفسه ، المضلع من الداخل من حمالة الصدر وغير الملحوم من الخارج ، يتحدى نوعًا ما الجاذبية. بطريقة ما ، يبدو أن غالبية الدعم يأتي من فوقها مباشرة ، في منطقة خالية من الرجال سحرية ومحدودة تحافظ على ثدييك في المكان الذي من المفترض أن يكونا فيه بدون إغلاق شديد الإحكام أو أحزمة شديدة التحمل تسحبهما من خلال أذنيك.
يبدو أن هذا يرجع إلى الطريقة التي تجعلك بها قوالب الإسفنج في الأكواب في مكانك - لذا تحذير من الإنصاف ، أنها تشغل مساحة صغيرة في الدرج. بينما لا يزال يتعين علي الاعتراف بأنه لا يوجد أي من الحمالات الرياضية ذات الدعم العالي للصناديق الأكبر حجمًا لطيفًا مثل نظيراتها ذات حجم الكوب الأصغر ، إلا أن هذا الصنف يحتوي على بعض الثقوب الأنيقة على الجانبين وتبدو الأشرطة المنقسمة رائعة. (أنا أيضًا أحب مدى ضآلة الظهر - غالبًا ما تحتوي حمالات الصدر الرياضية للناس الأكثر ثباتًا على ظهور مبهرج لا يبدو لطيفًا تحت أحزمة التمرين.) النسيج سماوي (يقصد التورية) ، مصنوع من قماش جديد يسمى Ultralu يمتص العرق ولكنه أيضًا ناعم وسلس.
lululemon-air-support-bra-1 الأهم من ذلك ، حمالة الصدر تم إحتجازه خلال التدريبات الخاصة بي. جربت الجري مرة أخرى مع Becs وتمكنت من زيادة سرعي إلى 'ساقي تطير تحتي مثل المروحة' دون الشعور بأن ثديي سيقتلني ، أو يطير من العلبة ، أو يتسرب في كل مكان ، أو يسد: a فوز كبير. أحدثت الأشرطة القابلة للتعديل فرقًا حقًا - شعرت بالأمان لأن حمالة الصدر تحمل الأشياء في المكان الذي يجب أن تكون فيه وأنهم سيبقون هناك طوال فترة جهودي في السرعة.
أنا مدمن على البيلوتون وكعب أخيل منذ أن أنجبت طفلاً كان يقود دراجتي بعيدًا عن السرج - يتحرك ثدياي كثيرًا لدرجة أن الحركة مستحيلة. ولكن على الرغم من أن حمالة الصدر مصممة للجري ، فقد جربت ركوبها خارج السرج أيضًا ، وفوجئت بسرور عندما رأيت أن التصميم الذكي يسمح لي بالركض (دون الركض على الإطلاق) في سلام. سكب Lululemon بعض القوى العاملة الجادة في هذه حمالة الصدر - وفقًا للبريد الإلكتروني الذي تلقيته ، تم تطوير حمالة الصدر على البحث عن حركة الثدي لمدة خمس سنوات واختبارها في 217 بيئة مختلفة - عروض . لن أرتديه بالضرورة طوال اليوم ( على الرغم من أن الخبراء لا ينصحون بذلك على أي حال ، بالإضافة إلى أنه سيكون من الصعب الإرضاع) ، ولكن بقدر حمالات الصدر عالية التأثير التي جربتها؟ هذا أفضل واحد.
أعلم أن تحديات ممارسة الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية محددة جدًا (لا تدعوني أبدأ في ارتداء ما يسمى حمالات الصدر الرياضية للتمريض - أن مقاس S / M / L لن يقطعه بالنسبة لأولئك منا الذين يتغير حجم ثدييهم عدة مرات في اليوم! حاليًا ، يتوفر الحجم لأكواب C-DDD (32-40 أحجام نطاق) ، ولكن المزيد قادم ، حيث يواصل Lululemon دفعه نحو شمولية الحجم.
إذا كان لديك صدرية كبيرة وتواجه صعوبة في العثور على حمالة صدر رياضية مناسبة ، فقد يكون هذا هو الخيار المناسب لك أيضًا.
حمالة صدر lululemon-air-support-bra للشراء : 98 دولارًا ، lululemon.com .
